【摘 要】
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我患糖尿病近10年,平时除按时服药外,很注意饮食控制和体育锻炼。但有时遇到可口的饭菜吃起来也忘乎所以,存侥幸心理,以为一餐、两餐没关系。殊不知,就因为这一餐没控制好,血
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我患糖尿病近10年,平时除按时服药外,很注意饮食控制和体育锻炼。但有时遇到可口的饭菜吃起来也忘乎所以,存侥幸心理,以为一餐、两餐没关系。殊不知,就因为这一餐没控制好,血糖就上去了。 2001年11月21日,我测空腹血糖为8.40mmol/L。此后,我严格控制饮食,尤其改掉了晚上看电视时经常嗑瓜籽儿的坏习惯。1个月后,空腹血糖降到6.45mmol/L。我在高兴之余,又慢慢放松了饮食控制。虽然再也不嗑瓜籽儿了,可有时主食过量。3月13日晚饭,我蒸了紫米面馒头,比买的好吃,一下吃了大半个,还喝了一碗小米粥(有一
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