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现代健身气功因其具有调理身心的作用,越来越受到年轻人的青睐。五禽戏简单易学,动作形象,玩学兼顾,非常适合大学生作为自我健身习练的一套功法。大学生通过经常习练五禽戏亦可调理脾胃,增强心肺,柔韧筋骨,悦心神畅心志从而达到健身养生,防病治病的作用。
浅谈五禽戏对大学生的自我健身养生作用
【摘 要】
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现代健身气功因其具有调理身心的作用,越来越受到年轻人的青睐。五禽戏简单易学,动作形象,玩学兼顾,非常适合大学生作为自我健身习练的一套功法。大学生通过经常习练五禽戏亦
【机 构】
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吉林工商学院体育部,
【出 处】
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青年文学家
【发表日期】
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2013年07期
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