【摘 要】
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<正> 自古以来,我国人民就非常重视日常起居、饮食和生活活动中的养生保健。《紊问·上古天真论》中有“食饮有节,起居有常”和“和于术数,调于四时”,可“尽终其天年”
【机 构】
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江苏射阳县电大后教育局宿舍楼101室224300
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<正> 自古以来,我国人民就非常重视日常起居、饮食和生活活动中的养生保健。《紊问·上古天真论》中有“食饮有节,起居有常”和“和于术数,调于四时”,可“尽终其天年”之说。要求人们必须根据地理环境、季节变化和个人的具体情况,制订出符合规律和生理需要的日常生活规程,使人体的生理功能始终保持在与天地日月平衡的状态之中,以沐春风,强体魄,增智慧,益康寿,享天年。
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