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摘 要：在心理校本课程的开发和实践中，我们可以通过体验式团辅活动、创设情境活动、体验内化应用、课外实践活动和心理社团等体验式活动来激发学生的心理体验。
关键词：体验式活动;心理课程;体验式
【中图分类号】G622.0 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）21-0033-01
体验式活动是指教师创设一定的情境，有目的地让学生通过探索、实践，并通过与团队成员之间的分享、交流达成共识。学生通过反思、总结，最后积累为自己的认知理念，并能把它运用到学习和生活中。体验式活动是让学生成为课堂的主体，强调学生积极主动参与。它以尊重学生的独特体验为前提，以学生的发展为目的，注重学生的主动性、能动性和独立性。体验式活动不仅强调学生行为体验，更侧重体验过程中的认知、感受、启示和领悟等。
1.体验式团辅活动，激发学生情感体验
团辅活动是体验式团体活动模式的呈现形式，也是学生普遍喜欢的形式。学生在团体辅导活动中通过互相合作、认识自我、察觉改变、获得成长，学生逐渐产生情绪和认知方面的新领悟和理解。这样的理解不是老师单一地灌输，而是学生自主地领悟，是开放的、触动情感层面的，有创造性的。如笔者在接待新加坡成康师生到本校来访时，为了帮助30位新加坡学生和本校学生快速认识和加深了解。笔者设计了“有缘相识”“啄木鸟行动”“报纸履带”等环节。特别是“有缘相识”环节中，笔者设计了苏州文化元素，学生们根据自己拿到的卡片拼图，有的拼成苏州园林，有的拼成金鸡湖，有的拼成苏州古镇，最后就有了以苏州文化命名的各小队苏州“园林”队，“金鸡湖”队，“昆曲”队等等。两国学生在体验式团辅活动中，被激发了深厚的情感体验，更感受到了苏州文化的浸润。
2.创设情境活动，引导学生积极体验。
（1）心理剧
在教学《真诚赞美朋友多》一课时，为了让学生们体验不同方式的赞美带来的不同效果，提前请班级学生录制了一段心理短剧：描述了在班级中，北北的作文获得优，其他同学不同的赞美语言。同学们在观赏完心理短剧后，通过讨论分析，总结出赞美需要具体化，不夸张，赞美不是嫉妒，更需要有真诚的肢体动作，比如微笑等。
（2）角色扮演
角色扮演是一种运用行为替代或者行为模仿来影响个体心理过程的方法。笔者在教学《我的情绪我做主》一课时，设置了五种情境请学生们进行角色扮演：“1、当你的爸爸妈妈带你去春游的时候;2、当你想要买一样玩具或者一件衣服，妈妈却没有同意的时候;3、当你考试拿到好的成绩的时候;4、当你功课没有做好，父母批评你的时候;5、当你在拿好东西准备付钱，发现自己没带钱的时候。”学生通过不同角色的扮演，体验和感受不同的情绪。
3.体验内化应用，拓展学生实践能力
内化，即把外部对象变成内部主体的东西。学生通过反思、同化或者适应，将经验中的事物、情感体验等转化为自己的行为或想法。体验式教学活动既需要学生在设置的情境中参与体验活动，也需要学生在获得新体验的基础上，以新的行为模式适应类似的生活情境。因此，体验式活动的重点不但在于体验，还在于行动和内化。笔者在教学《真诚赞美朋友多》一课中，为了内化和实践赞美，笔者设计了练习赞美和写赞美手环两个体验式活动。练习赞美时，请同桌两位同学面对面，微笑地看着对方，用如下的句式相互赞美对方“我要赞美你：某某同学，我觉得你_________，因为________”。练习完赞美之后，邀请学生将赞美的话语写在赞美手环上，同时在课上或者课后送出赞美手环。学生们在这一内化活动中，练习了赞美技巧，最终将课堂所学内化运用到自己的学习和生活中。
4.课外心理实践活动，亲历情感升华
在体验式心理健康活动课外，经过精心设计的课外实践活动课程，不仅使课堂空间得到扩展，而且由于学生亲身参与体验式实践活动，体验比较深刻，能够收到情感升华的效果。在校本心理健康活动课程方面，笔者尝试开展各项体验活动：全校1-6年级开展“母亲节亲情档案制作”活动;一年一度的学校体验式心理节在1-6年级全面开展;以体验为核心，三年级开展十岁成人礼活动;心理与德育的融合，借助学生春季、秋季综合实践活动，全校开展户外心理游戏拓展活动;三年级全体学生开展“小小护蛋，体验关爱幸福活动”等。
5.心理社团活动，培养良好品格
学校心理社团也是心理课程中体验式活动的呈现方式之一。笔者学校组建了“阳光小天使”心理社团，由“阳光天使”心理工作室的心理老师对学生志愿者组织开展体验式活动。“阳光小天使”心理社团成员在中高年级进行招募。社团本着“尊重、沟通、健康、快乐”的宗旨，关注学生心灵、创设情境、鼓励体验，激发个人潜能。心理社团组建的目的在于提升社团成员的心理品格，同时将每个志愿者培养成为学校的心理观察员，使学校心理工作更有针对性、实效性。心理社团的LOGO是“阳光小天使”手环。心理社团活动围绕情绪、合作、同伴关系、沟通能方方面面开展体验活动，旨在提升心理社团中“阳光小天使”们的整体综合心理品格。“阳光小天使”心理社团开展的体验式活动分别有：《团队初体验，凝心聚力》、《妙解同伴压力》、《阳光总在风雨后》、《旧友新朋、携手同行》《体验催眠、心想事成》等等。心理社团为学生们设计了8个主题的相关体验式活动，一学年共16个主题体验活动。通过心理社团一系列的课程活动，社团成员“阳光小天使”们的心理品格得到很大的提升。
体验式活动作为心理学科课程和心理活動课程的主体活动，成为帮助学生内化心理知识为心理品质的桥梁纽带。实践证明，体验式活动在提升学生整体心理品格上具有更大的实际应用价值。
关键词：体验式活动;心理课程;体验式
【中图分类号】G622.0 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）21-0033-01
体验式活动是指教师创设一定的情境，有目的地让学生通过探索、实践，并通过与团队成员之间的分享、交流达成共识。学生通过反思、总结，最后积累为自己的认知理念，并能把它运用到学习和生活中。体验式活动是让学生成为课堂的主体，强调学生积极主动参与。它以尊重学生的独特体验为前提，以学生的发展为目的，注重学生的主动性、能动性和独立性。体验式活动不仅强调学生行为体验，更侧重体验过程中的认知、感受、启示和领悟等。
1.体验式团辅活动，激发学生情感体验
团辅活动是体验式团体活动模式的呈现形式，也是学生普遍喜欢的形式。学生在团体辅导活动中通过互相合作、认识自我、察觉改变、获得成长，学生逐渐产生情绪和认知方面的新领悟和理解。这样的理解不是老师单一地灌输，而是学生自主地领悟，是开放的、触动情感层面的，有创造性的。如笔者在接待新加坡成康师生到本校来访时，为了帮助30位新加坡学生和本校学生快速认识和加深了解。笔者设计了“有缘相识”“啄木鸟行动”“报纸履带”等环节。特别是“有缘相识”环节中，笔者设计了苏州文化元素，学生们根据自己拿到的卡片拼图，有的拼成苏州园林，有的拼成金鸡湖，有的拼成苏州古镇，最后就有了以苏州文化命名的各小队苏州“园林”队，“金鸡湖”队，“昆曲”队等等。两国学生在体验式团辅活动中，被激发了深厚的情感体验，更感受到了苏州文化的浸润。
2.创设情境活动，引导学生积极体验。
（1）心理剧
在教学《真诚赞美朋友多》一课时，为了让学生们体验不同方式的赞美带来的不同效果，提前请班级学生录制了一段心理短剧：描述了在班级中，北北的作文获得优，其他同学不同的赞美语言。同学们在观赏完心理短剧后，通过讨论分析，总结出赞美需要具体化，不夸张，赞美不是嫉妒，更需要有真诚的肢体动作，比如微笑等。
（2）角色扮演
角色扮演是一种运用行为替代或者行为模仿来影响个体心理过程的方法。笔者在教学《我的情绪我做主》一课时，设置了五种情境请学生们进行角色扮演：“1、当你的爸爸妈妈带你去春游的时候;2、当你想要买一样玩具或者一件衣服，妈妈却没有同意的时候;3、当你考试拿到好的成绩的时候;4、当你功课没有做好，父母批评你的时候;5、当你在拿好东西准备付钱，发现自己没带钱的时候。”学生通过不同角色的扮演，体验和感受不同的情绪。
3.体验内化应用，拓展学生实践能力
内化，即把外部对象变成内部主体的东西。学生通过反思、同化或者适应，将经验中的事物、情感体验等转化为自己的行为或想法。体验式教学活动既需要学生在设置的情境中参与体验活动，也需要学生在获得新体验的基础上，以新的行为模式适应类似的生活情境。因此，体验式活动的重点不但在于体验，还在于行动和内化。笔者在教学《真诚赞美朋友多》一课中，为了内化和实践赞美，笔者设计了练习赞美和写赞美手环两个体验式活动。练习赞美时，请同桌两位同学面对面，微笑地看着对方，用如下的句式相互赞美对方“我要赞美你：某某同学，我觉得你_________，因为________”。练习完赞美之后，邀请学生将赞美的话语写在赞美手环上，同时在课上或者课后送出赞美手环。学生们在这一内化活动中，练习了赞美技巧，最终将课堂所学内化运用到自己的学习和生活中。
4.课外心理实践活动，亲历情感升华
在体验式心理健康活动课外，经过精心设计的课外实践活动课程，不仅使课堂空间得到扩展，而且由于学生亲身参与体验式实践活动，体验比较深刻，能够收到情感升华的效果。在校本心理健康活动课程方面，笔者尝试开展各项体验活动：全校1-6年级开展“母亲节亲情档案制作”活动;一年一度的学校体验式心理节在1-6年级全面开展;以体验为核心，三年级开展十岁成人礼活动;心理与德育的融合，借助学生春季、秋季综合实践活动，全校开展户外心理游戏拓展活动;三年级全体学生开展“小小护蛋，体验关爱幸福活动”等。
5.心理社团活动，培养良好品格
学校心理社团也是心理课程中体验式活动的呈现方式之一。笔者学校组建了“阳光小天使”心理社团，由“阳光天使”心理工作室的心理老师对学生志愿者组织开展体验式活动。“阳光小天使”心理社团成员在中高年级进行招募。社团本着“尊重、沟通、健康、快乐”的宗旨，关注学生心灵、创设情境、鼓励体验，激发个人潜能。心理社团组建的目的在于提升社团成员的心理品格，同时将每个志愿者培养成为学校的心理观察员，使学校心理工作更有针对性、实效性。心理社团的LOGO是“阳光小天使”手环。心理社团活动围绕情绪、合作、同伴关系、沟通能方方面面开展体验活动，旨在提升心理社团中“阳光小天使”们的整体综合心理品格。“阳光小天使”心理社团开展的体验式活动分别有：《团队初体验，凝心聚力》、《妙解同伴压力》、《阳光总在风雨后》、《旧友新朋、携手同行》《体验催眠、心想事成》等等。心理社团为学生们设计了8个主题的相关体验式活动，一学年共16个主题体验活动。通过心理社团一系列的课程活动，社团成员“阳光小天使”们的心理品格得到很大的提升。
体验式活动作为心理学科课程和心理活動课程的主体活动，成为帮助学生内化心理知识为心理品质的桥梁纽带。实践证明，体验式活动在提升学生整体心理品格上具有更大的实际应用价值。