生活中有太多忙碌的人。打电话给他们，电话那头的人语速急促，情绪紧张，反应迅速；偶尔碰面，他们总是面带倦容，略带笑容无奈地说，“最近忙，忙得四脚朝天”。的确，他们很忙，他们忙着工作，忙着生活，忙着家庭，忙着自己的现在和未来，可是一切并不像他们想象的那样，非要“忙”得四仰八叉不可。其实，很多时候，他们有时间慢下来，甚至可以一下午什么也不做，可是他们不允许自己停下来，慢下来，一旦无事可做，他们就会觉得不适应，空虚甚至焦虑。他们——忙上了“瘾”。
　　
　　典型个案：朱智显30岁家居设计师
　　家居设计师这个行业看起来很美，2001年我从北京林业大学的室内设计专业毕业时，对工作充满了美好的憧憬，然而真正开始工作却发现，这个行业是那么忙，那么累。
　　首先是和客户的沟通。很多时候我认为很棒的设计，却不一定被客户认可，更多的时候要根据客户的意见一遍遍修改，这几乎要比设计本身花费的精力都多。后来我逐渐明白，设计师的工作原则是：在客户喜好的规则下找到创意的乐趣，说服打动客户，在达到他们的要求的同时做到最好。于是，在与客户沟通的过程中，我不可避免地忙碌起来。更忙的是和施工人员沟通。装修是季节性工作，所以大部分施工人员都是装修公司从市场上临时找来的装修队，算不上什么专业家装人员，不过是一些泥瓦匠，所以施工时，你要跟工头交待所有细节，小到隔断墙的用砖，大到每项工程之间的合理间隔，你都要说清楚，说完之后还要经常去看。现在的施工队偷工减料现象很严重，就算是你遇到了一个一天24小时看着施工的客户，也没法保证达到你想要的效果，因为客户根本就不懂得专业装修知识。一旦装修队偷工减料，那么你就等着客户不间断地来找你的麻烦吧。
　　所以为了做一个合格的家居设计师，我渐渐忙上了“隐”，就算碰上一个省心的单子，也要把以往碰到过的大事小情都拿出来认真比照，以防“后患”。有时候我都觉得自己有点“过”，很多细节其实没必要过于追究，可稍有空闲，我就控制不住想去“忙”，好像只有“忙”起来，心里才踏实，才对得起客户。
　　
　　心理分析（慧源心理咨询中心咨询师：郑蝉金）：
　　“匆忙”是一种生活状态，它与“悠闲”共存。虽然人们并不是很喜欢，但它却是生活的必需。
　　“匆忙”带给人们最多的是“自我存在”。每个人都需要外界的刺激来维持清醒，心理学著名的感觉剥夺试验正好说明了这一点。如果身边没有任何声音，双眼感觉不到任何光亮，手指碰不到任何东西，终日卧床，这种绝对的“悠闲”反而引发了人们的烦躁。为了证明自己的存在，体现自己的价值，人们会自发地寻找事情做。
　　“匆忙”的生活可以带给人成就感。一个赋闲在家的人，和一个常年抛头露面的人相比，前者更容易产生抵触的情绪，而后者会认为自己活得充实。究其原因，做事可以让人们获得对环境的控制。而这种成就感是无可比拟的。
　　“匆忙”还可以弥补缺失的生活空间。人有独处的需要，也有交往的意愿，一个人闭门造车，不如一个团队齐头并进。人对孤独的畏惧是天生的，没有谁能够在常年的我行我素后，还可以保持恰当的社会适应能力。为了打发时间，弥补内心的空虚，人们会转移注意力，竭力让自己忙碌起来。
　　忙碌的确能够给人带来一些东西，“匆忙”和“悠闲”也是可以找到一种平衡的。但很可惜，由于生活压力的增大，很多人的时间天平倾斜了。“忙”成了一种非正常现象，甚至忙中了毒。你为了“忙”而忙，你把忙当做一种需要，一种心理慰藉。你本不想忙，但为了回避生活中的一些麻烦，才不情愿地选择了一种精力的替代。如果有充足的理由，你也希望放慢脚步走走，哪怕是睡个懒觉。可惜的是，忙惯的你，已经不想再揭开自己的“伤疤”了。
　　带着“伤疤”奋斗，最终得到的也许是一把“盐”，因为逃避永远只是缓兵之计。如果对坚持的事并没有兴趣，所设的目标自己垫起脚来达不到，需要有人填补生活的空闲时间，那么就去寻更适合的东西，去找能说得来的人。“伤疤”抹平以后，忙碌的问题自然也就解决了。
　　放慢你的速度，将行事说话的速度降下来，将思维的触角绕开自己。这不是说让你忘记工作忘记生活，而是要你更加顾及自我，只不过眼光放长远了，这样才能更健康，更顺利地走好每一步。如果非要每一步都坚持日程表式的忙碌，那么这种短暂的满足最后通向的不是成功，而是失败。
　　责编/小苑ylymay@126.com