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中长跑要出成绩，必须有全面的身体素质。蹬地的力量、摆臂的力量、身体的稳定性、步幅、步长和节奏感等重要因素都对中长跑成绩起决定作用。
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【摘 要】
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中长跑要出成绩，必须有全面的身体素质。蹬地的力量、摆臂的力量、身体的稳定性、步幅、步长和节奏感等重要因素都对中长跑成绩起决定作用。
【机 构】
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正安县第二中学
【出 处】
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贵州体育科技
【发表日期】
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2009年1期
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