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青少年游泳训练分为专项训练和素质训练.素质训练包括速度、力量、耐力、柔韧性等训练科目.本文着重以力量训练的方式方法来探讨如何提高青少年游泳运动员的竞技能力.
青少年游泳训练中力量训练的探讨
【摘 要】
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青少年游泳训练分为专项训练和素质训练.素质训练包括速度、力量、耐力、柔韧性等训练科目.本文着重以力量训练的方式方法来探讨如何提高青少年游泳运动员的竞技能力.
【机 构】
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山东省菏泽市体育运动学校,山东菏泽,274000
【出 处】
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华章
【发表日期】
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2012年14期
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