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睡眠是每个人生命必需的过程，是一种生物节律，约占人一生中的三分之一时间。据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2％的中国城市居民存在着不同程度的失眠，女性失眠率是男性的1．4～2倍。
睡不着数羊越数越精神教你几个入睡窍门
【摘 要】
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睡眠是每个人生命必需的过程，是一种生物节律，约占人一生中的三分之一时间。据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2％的中国城市居民存在着不同程度的失眠，女性失眠率是男
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2017年15期
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