【摘 要】
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<正>春天,是指从立春之日起,到立夏之日止,包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。中医养生学认为,春季养生当注重"养阳气、重养肝、防风温、勤锻炼"四原则。养
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<正>春天,是指从立春之日起,到立夏之日止,包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。中医养生学认为,春季养生当注重"养阳气、重养肝、防风温、勤锻炼"四原则。养阳气。《黄帝内经》里明确指出"春夏养阳",意思是,在春季和夏季,人们应注重对体内阳气的保养。何谓阳气?即通常人们所说的"火力",也就是人体的新陈代谢能力。若火力不足,就会出现畏寒、肢冷等症状。保养人体阳气的方法很多,重要的一点是要"捂",即俗话中的"春捂秋冻"。为
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