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【摘 要】暗示激励是体育教学中的重要手段之一。在课堂教学中，教师合理地运用激励性语言和表情对学生学习、接受、表现有着很重要的作用。从教育学、心理学、行为学的角度来分析，“暗示激励”是如何影响学生的上课效果的，并提出教师如何合理地运用“暗示激励”，使得学生产生一种良性反映。
【关键词】暗示激励 体育教学 合理运用
1 前言
在体育新课程的实践中，我们广大体育教师以促进学生的身、心全面发展为已任，以调动每个学生主动发展的内部动机为目的，开展了新一轮的体育教学改革。在体育教学的互动中，师生是面对而立。所以，师生双方的表情直接展现在对方面前。又由于教师为人师表的特性，教师是教学活动中的指导者、引导者和决策者，所以教师不同的面部表情与形体表现都会对学生产生不同的影响。
2 研究对象与方法
2.1研究对象：以浙江省宁海中学高二篮球班为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献质料法：阅读国家教委、体委、心理学、行为学等有关书籍。
2.2.2现场调查法：对浙江省宁海中学高二篮球班进行实地观察。
2.2.3数据统计法：对观察统计的数据，运用EXCEL软件进行处理。
3 结果分析
3.1暗示激励
“激励”一词在《现代汉语词典》中的解释是激发和鼓励人的积极性、主动性和创造性。而“表情激励”就是指教师在教学活动中充分利用面部的表情动作去激励启发学生，以取得良好教学效果的行为表现。它属于教师体态语言的范畴，具体表现有期望、希望、鼓励、高兴、喜悦、默契、赞许、信任、会意的微笑、自信的眼光、严厉的制止，等等。教师运用表情激励实际是向学生传递一种信息，用这种信息引起师生情感上的共鸣，直接引导学生在心理和行为上向积极方面发展，从而建立起最佳的教学氛围，产生良好的教学效果。
3.1.1融通式的暗示激励
学生是有感情需要的，从上第一堂课开始，他们就需要从教师那里得到尊重、友爱、温暖、情谊和教诲。当这种情感得到满足后，他们便会以极大的热情上好体育课。所以，当教师以柔和的目光和和蔼的笑容出现在学生面前时，会给学生产生安全感和信任感，就会迅速拉近师生之间的情感。
案例一：一次在高二年级的篮球行进间单手低手上篮的教学练习中，有一位胖男生不但没做出起跳的腾空动作，还因为重心不稳差点摔倒，此时，我正想指出他的动作缺点时，他却转身面对笔者，一脸自责的样子，似乎期待责骂。我就索性没有讲话，朝他使了一个眼色，示意她到队伍的后面去。在他等待练习的间隙，我不经意看了他几眼，发现他在认真观察其他同学的上篮起跳动作，并且在旁边不停地揣摩。在接下来的一次练习中，他不但做出了腾空动作（虽然不够优美），而且较好地做出了落地动作，我朝他会心一笑，他欢快地回到队伍中。
3.1.2勉励式的暗示激励
现代行为心理学研究的结果表明，以勉励的神情激励孩子，可以充分利用人的自尊心和荣誉感，使其潜在的能力得到最大限度地发挥。我们都知道，冰冷的面孔，冷漠的眼神，一开始就会让学生产生畏惧感与压抑感。在紧张的环境中，学生活动热情会大大降低，主动性与创造性更无从谈起。
案例二：高三年级学生在一次学习篮球四角传球时，经过多次示范讲解与画图学习，有几个学生总出错。在我口干舌燥地讲解后，实际问题仍没有解决。此时，我感到自己的脸在逐渐得拉长，眼光逐步变得严厉，声调逐步升高。但在集体练习时，我发现，竟然有大部分学生也不会做了，动作变得僵硬，表情变得呆滞，全班哑口无声。在我意识到我的失误之后，在另一个班的教学中，采用和他们一起找原因、勉励他们向优秀学生学习、找出解决问题的方法，结果学生掌握的效果要好得多。
3.1.3期望式暗示激励
在体育教学中，表现好的学生，最大的期望就是得到教师恰如其分的评价和鼓励；而有些有过失的学生，最害怕受到教师和同学的挖苦和冷嘲。遇到这些情况，正确的做法是：该表扬的，就实事求是地表扬，鼓励他向新的目标迈进；有过失的，要用严厉的目光或表情去制止他，激发他补缺过失的动机和行为。
案例三：在一次讲解跳高技术动作时，我发现两个学生在“窃窃私语”，并引起了周围学生的反感。这时，我降慢语速，双眉微蹙，用严厉的眼光看着他们。在抬头与笔者眼光相遇后，他俩的脸一下子变得通红，在相互碰了一下手后，自觉地停止了交谈。
3.1.4宽容式暗示激励
在课堂上，师生之间意见不统一或产生矛盾是常有的现象。遇到这种情况，教师要容人之短，不怀成见，更不能以势压人，打击报复。即使学生错了，教师要大度地一笑，显得有师德与风度。如果教师错了，不妨向学生真诚地道歉。这样，更衬托出教师的涵养与礼貌，更会赢得学生的尊重与信任。
案例四：有一次体育理论课上，有个学生向我提问：蹦床是不是奥运会比赛项目，我当时就回答说不是。结果那个学生当场就和我争执起来，有些语言还相当“激烈”。在查阅资料后，我发现自己错了。在下一次课上，我当众对那个学生说：“你是正确的，我向你道歉”。结果，我发现那个学生眼中立刻有了晶莹的东西。他拉着我的手说：老师，对不起，我说话不该那样。从那以后，我们成了好朋友。
3.2表情激励的依据
3.2.1马斯洛的需要论
马斯洛在人的需求层级图中指出：在社交和团体活动中，每个人都有获得别人尊重的需要。一旦这种需要得到满足，他就会在行动上表现出极大的热情。教师运用表情激励就是要创造一种平等、民主的氛围。在这个氛围中，师生地位是平等的，是朋友式的关系。
3.2.2皮革马力翁效应
它通过教师的重视、赞扬和暗示的形式表露出来，对学生充满信任与期待。这种“暗含期待的效应”（皮革马力翁效应），对学生产生巨大的感召力和推动力，引导学生做出积极的响应。在教学中，教师适时运用期待的眼神、关注的表情等，都能产生类似的效果。
3.2.3洛扎诺夫的暗示教学观
所谓暗示，是指在无对抗态度条件下，用含蓄、间接的方法，对人的心理与行为产生影响的过程。其根本特点是通过各种暗示手段，充分利用和调动人的无意识心理活动的积极性。第一个原则是愉快而不紧张的原则，洛扎诺夫认为，愉快而不紧张的学习气氛是利用无意识心理活动的必要条件，只有消除了心理和生理上的紧张情况，人的思维活动才会更活跃。第二个原则是师生互相暗示的原则，这一原则要求师生之间建立一种互相信任、互相尊重的关系。这种关系不但能把握学生的情感，而且能使之与理智趋于一致，使学生通过有意识与无意识两种心理活动渠道去更多、更快地接受知识。
3.3暗示激励的作用
3.3.1适当的暗示激励有利于创造良好的课堂气氛
现代心理学研究证明，保持愉快的情绪可以获得最佳的活动效果。人在愉快的情绪中，思维敏捷，反应迅速，有利于动作技能的掌握。反之，不愉快的情绪给人以消极影响，产生许多负面效果。在教学中，教师要善于运用各种表情激励去激励学生，营造一种愉快的心理氛围，让学生在愉快的情绪中学习。例如，亲切和蔼、公正无私、通情达理、愉快有趣、热情饱满，面带微笑等。
3.3.2适当的暗示激励有利于发挥学生的创造性
我们时常有这样的体会：在我们受到领导与同事的重视与关注时，工作参与热情会极大提高，对事物的理解和接受能力就强。对孩子也是如此，在这样的课堂环境中，我们常会发现，孩子会异常地“兴奋”，其各种各样的“想法”常会令我们叹为观止！所以，教师在教学中要注意调整自己的心态，始终保持有一个良好的心态，从而感染学生。例如，关注的目光、学生成功时高兴的心情、与学生分享喜悦等。
3.3.3适当的暗示激励有利于保护学生的自尊心
体育教学中，有时学生会出现违纪行为，教师采用“表情”暗示可以先于规则和纪律做出无声的惩罚，并且这样传递的信息快速、简洁，一般不间断教学活动的正常进行。对于违纪的学生来说，言语批评往往会把他们的行为暴露在众目睽睽之下，这对于那些平时个性内向、又很少犯错误的学生来说，易使他们产生羞辱感，极易伤害他们的自尊心，甚至导致师生感情的对立。如果教师用眼神、表情提醒，以无声的责备告诫他们，会为其保留一份尊严和提供改正的机会。
3.3.4暗示激励符合新课程改革的精神
体育新课改的精神之一就是关注到了学生的心理健康，教师及时运用表情激励可以促使学生增强自信，以积极的态度对待生活。特别是学生在遇到困难、泄气、想放弃时，如果学生感受到教师的关爱、重视，会更积极、努力地投入到学习和练习中，克服困难，提高信心。
3.3.5适当的表情激励有利于融洽师生之间的关系
师生关系融洽，有利于课堂气氛的形成，也直接影响着教学的效果和学生健康、全面地发展。在体育课上，教师以积极、健康、融洽的情感投入到教学中，会使学生产生安全感、责任感，并使其产生积极向上的行为。在课堂教学中，既要对学生严格要求，也要做到严中有爱，严中有理，让学生时时体会到教师的关怀。让学生感到教师可亲可敬，可信可近。
3.4表情激励产生的效果
3.4.1亲其师，方能信其道
激励正是拉近了师生之间的情感，给学生创造了宽松的学习与练习环境，学生的学习积极性与自信心有了较大的提高。通过调查问卷发现：100%的学生希望自己在练习与学习中，遇到困难时能得到教师的鼓励和帮助，出现错误时能得到教师的宽容与谅解；而最喜欢看到的是老师的笑脸。通过高二单班篮球B班实验班和高二双班篮球B班对照班的比较发现，无论在学习的态度与行为、克服困难的情意表现、交往与合作精神方面，单班班都优于双班。
3.4.2激励始终给学生以鼓励
学生不用担心在练习与学习中出现错误会受到教师的批评，从而没有了后顾之忧。学生大胆积极地参与练习与学习，其效率和创造性都有了极大提高。从2007年9月实验开始到2007年底，在原地跳起单手肩上投篮、立定跳远，两班的比较如下表所示。
表情激励实验效果对照表
从上表中可看出，实验班各项数据优于对照班。
4 结论
4.1暗示激励的时机
暗示激励无处不在，它最大优点就是“无声胜有声”，它动之于中，形之于外，传之于声。如能抓住有利时机，更能发挥它的作用。
──当给学生第一次上课时；
──当学生在学习或练习中遇到困难产生畏惧或泄气时；
──当学生取得点滴进步时；
──当学生取得成功，分享喜悦时；
──当学生注意力分散时；
──当教师与学生一起交流时；
──当学生心情不好时。
4.2暗示激励应注意的问题
凡事都有“度”，一旦超越这个“度”，会产生适得相反的结果。运用暗示激励也是如此。
第一，运用表情激励时，面部表情要适度，不要过于夸张，更不能出现蔑视、鄙视的神情；语言激励时，不要太刻意地运用激励性、表扬性语言，用语也不要太夸张，点到为止。
第二，运用表情激励时要真诚，要建立在“爱”的基础上。
第三，运用暗示激励时，结合教师的语言、行为、动作等，会取得更好的效果。
参考文献：
［1］李健等.中学体育教师课堂教学行为的理论构建.北京体育大学学报，2005，（7）：923.
［2］秦婕.普通高校体育选项课发展现状的研究.北京体育大学学报，2005，（6）：816.
［3］韩凤之等.大学生人格特征与体育参与程度的关系研究.北京体育大学学报，2005，（5）：624.
［4］颜雪珍等.如何构建有特色的体育专业课程体系.北京体育大学学报，2005，（10）：1398.
［5］汪素霞.高校体育教师主导行为对普通大学生心理适应性的影响.
［6］中国心理卫生杂志.心理卫生评定表手册.中国心理卫生杂志社，1999.
【关键词】暗示激励 体育教学 合理运用
1 前言
在体育新课程的实践中，我们广大体育教师以促进学生的身、心全面发展为已任，以调动每个学生主动发展的内部动机为目的，开展了新一轮的体育教学改革。在体育教学的互动中，师生是面对而立。所以，师生双方的表情直接展现在对方面前。又由于教师为人师表的特性，教师是教学活动中的指导者、引导者和决策者，所以教师不同的面部表情与形体表现都会对学生产生不同的影响。
2 研究对象与方法
2.1研究对象：以浙江省宁海中学高二篮球班为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献质料法：阅读国家教委、体委、心理学、行为学等有关书籍。
2.2.2现场调查法：对浙江省宁海中学高二篮球班进行实地观察。
2.2.3数据统计法：对观察统计的数据，运用EXCEL软件进行处理。
3 结果分析
3.1暗示激励
“激励”一词在《现代汉语词典》中的解释是激发和鼓励人的积极性、主动性和创造性。而“表情激励”就是指教师在教学活动中充分利用面部的表情动作去激励启发学生，以取得良好教学效果的行为表现。它属于教师体态语言的范畴，具体表现有期望、希望、鼓励、高兴、喜悦、默契、赞许、信任、会意的微笑、自信的眼光、严厉的制止，等等。教师运用表情激励实际是向学生传递一种信息，用这种信息引起师生情感上的共鸣，直接引导学生在心理和行为上向积极方面发展，从而建立起最佳的教学氛围，产生良好的教学效果。
3.1.1融通式的暗示激励
学生是有感情需要的，从上第一堂课开始，他们就需要从教师那里得到尊重、友爱、温暖、情谊和教诲。当这种情感得到满足后，他们便会以极大的热情上好体育课。所以，当教师以柔和的目光和和蔼的笑容出现在学生面前时，会给学生产生安全感和信任感，就会迅速拉近师生之间的情感。
案例一：一次在高二年级的篮球行进间单手低手上篮的教学练习中，有一位胖男生不但没做出起跳的腾空动作，还因为重心不稳差点摔倒，此时，我正想指出他的动作缺点时，他却转身面对笔者，一脸自责的样子，似乎期待责骂。我就索性没有讲话，朝他使了一个眼色，示意她到队伍的后面去。在他等待练习的间隙，我不经意看了他几眼，发现他在认真观察其他同学的上篮起跳动作，并且在旁边不停地揣摩。在接下来的一次练习中，他不但做出了腾空动作（虽然不够优美），而且较好地做出了落地动作，我朝他会心一笑，他欢快地回到队伍中。
3.1.2勉励式的暗示激励
现代行为心理学研究的结果表明，以勉励的神情激励孩子，可以充分利用人的自尊心和荣誉感，使其潜在的能力得到最大限度地发挥。我们都知道，冰冷的面孔，冷漠的眼神，一开始就会让学生产生畏惧感与压抑感。在紧张的环境中，学生活动热情会大大降低，主动性与创造性更无从谈起。
案例二：高三年级学生在一次学习篮球四角传球时，经过多次示范讲解与画图学习，有几个学生总出错。在我口干舌燥地讲解后，实际问题仍没有解决。此时，我感到自己的脸在逐渐得拉长，眼光逐步变得严厉，声调逐步升高。但在集体练习时，我发现，竟然有大部分学生也不会做了，动作变得僵硬，表情变得呆滞，全班哑口无声。在我意识到我的失误之后，在另一个班的教学中，采用和他们一起找原因、勉励他们向优秀学生学习、找出解决问题的方法，结果学生掌握的效果要好得多。
3.1.3期望式暗示激励
在体育教学中，表现好的学生，最大的期望就是得到教师恰如其分的评价和鼓励；而有些有过失的学生，最害怕受到教师和同学的挖苦和冷嘲。遇到这些情况，正确的做法是：该表扬的，就实事求是地表扬，鼓励他向新的目标迈进；有过失的，要用严厉的目光或表情去制止他，激发他补缺过失的动机和行为。
案例三：在一次讲解跳高技术动作时，我发现两个学生在“窃窃私语”，并引起了周围学生的反感。这时，我降慢语速，双眉微蹙，用严厉的眼光看着他们。在抬头与笔者眼光相遇后，他俩的脸一下子变得通红，在相互碰了一下手后，自觉地停止了交谈。
3.1.4宽容式暗示激励
在课堂上，师生之间意见不统一或产生矛盾是常有的现象。遇到这种情况，教师要容人之短，不怀成见，更不能以势压人，打击报复。即使学生错了，教师要大度地一笑，显得有师德与风度。如果教师错了，不妨向学生真诚地道歉。这样，更衬托出教师的涵养与礼貌，更会赢得学生的尊重与信任。
案例四：有一次体育理论课上，有个学生向我提问：蹦床是不是奥运会比赛项目，我当时就回答说不是。结果那个学生当场就和我争执起来，有些语言还相当“激烈”。在查阅资料后，我发现自己错了。在下一次课上，我当众对那个学生说：“你是正确的，我向你道歉”。结果，我发现那个学生眼中立刻有了晶莹的东西。他拉着我的手说：老师，对不起，我说话不该那样。从那以后，我们成了好朋友。
3.2表情激励的依据
3.2.1马斯洛的需要论
马斯洛在人的需求层级图中指出：在社交和团体活动中，每个人都有获得别人尊重的需要。一旦这种需要得到满足，他就会在行动上表现出极大的热情。教师运用表情激励就是要创造一种平等、民主的氛围。在这个氛围中，师生地位是平等的，是朋友式的关系。
3.2.2皮革马力翁效应
它通过教师的重视、赞扬和暗示的形式表露出来，对学生充满信任与期待。这种“暗含期待的效应”（皮革马力翁效应），对学生产生巨大的感召力和推动力，引导学生做出积极的响应。在教学中，教师适时运用期待的眼神、关注的表情等，都能产生类似的效果。
3.2.3洛扎诺夫的暗示教学观
所谓暗示，是指在无对抗态度条件下，用含蓄、间接的方法，对人的心理与行为产生影响的过程。其根本特点是通过各种暗示手段，充分利用和调动人的无意识心理活动的积极性。第一个原则是愉快而不紧张的原则，洛扎诺夫认为，愉快而不紧张的学习气氛是利用无意识心理活动的必要条件，只有消除了心理和生理上的紧张情况，人的思维活动才会更活跃。第二个原则是师生互相暗示的原则，这一原则要求师生之间建立一种互相信任、互相尊重的关系。这种关系不但能把握学生的情感，而且能使之与理智趋于一致，使学生通过有意识与无意识两种心理活动渠道去更多、更快地接受知识。
3.3暗示激励的作用
3.3.1适当的暗示激励有利于创造良好的课堂气氛
现代心理学研究证明，保持愉快的情绪可以获得最佳的活动效果。人在愉快的情绪中，思维敏捷，反应迅速，有利于动作技能的掌握。反之，不愉快的情绪给人以消极影响，产生许多负面效果。在教学中，教师要善于运用各种表情激励去激励学生，营造一种愉快的心理氛围，让学生在愉快的情绪中学习。例如，亲切和蔼、公正无私、通情达理、愉快有趣、热情饱满，面带微笑等。
3.3.2适当的暗示激励有利于发挥学生的创造性
我们时常有这样的体会：在我们受到领导与同事的重视与关注时，工作参与热情会极大提高，对事物的理解和接受能力就强。对孩子也是如此，在这样的课堂环境中，我们常会发现，孩子会异常地“兴奋”，其各种各样的“想法”常会令我们叹为观止！所以，教师在教学中要注意调整自己的心态，始终保持有一个良好的心态，从而感染学生。例如，关注的目光、学生成功时高兴的心情、与学生分享喜悦等。
3.3.3适当的暗示激励有利于保护学生的自尊心
体育教学中，有时学生会出现违纪行为，教师采用“表情”暗示可以先于规则和纪律做出无声的惩罚，并且这样传递的信息快速、简洁，一般不间断教学活动的正常进行。对于违纪的学生来说，言语批评往往会把他们的行为暴露在众目睽睽之下，这对于那些平时个性内向、又很少犯错误的学生来说，易使他们产生羞辱感，极易伤害他们的自尊心，甚至导致师生感情的对立。如果教师用眼神、表情提醒，以无声的责备告诫他们，会为其保留一份尊严和提供改正的机会。
3.3.4暗示激励符合新课程改革的精神
体育新课改的精神之一就是关注到了学生的心理健康，教师及时运用表情激励可以促使学生增强自信，以积极的态度对待生活。特别是学生在遇到困难、泄气、想放弃时，如果学生感受到教师的关爱、重视，会更积极、努力地投入到学习和练习中，克服困难，提高信心。
3.3.5适当的表情激励有利于融洽师生之间的关系
师生关系融洽，有利于课堂气氛的形成，也直接影响着教学的效果和学生健康、全面地发展。在体育课上，教师以积极、健康、融洽的情感投入到教学中，会使学生产生安全感、责任感，并使其产生积极向上的行为。在课堂教学中，既要对学生严格要求，也要做到严中有爱，严中有理，让学生时时体会到教师的关怀。让学生感到教师可亲可敬，可信可近。
3.4表情激励产生的效果
3.4.1亲其师，方能信其道
激励正是拉近了师生之间的情感，给学生创造了宽松的学习与练习环境，学生的学习积极性与自信心有了较大的提高。通过调查问卷发现：100%的学生希望自己在练习与学习中，遇到困难时能得到教师的鼓励和帮助，出现错误时能得到教师的宽容与谅解；而最喜欢看到的是老师的笑脸。通过高二单班篮球B班实验班和高二双班篮球B班对照班的比较发现，无论在学习的态度与行为、克服困难的情意表现、交往与合作精神方面，单班班都优于双班。
3.4.2激励始终给学生以鼓励
学生不用担心在练习与学习中出现错误会受到教师的批评，从而没有了后顾之忧。学生大胆积极地参与练习与学习，其效率和创造性都有了极大提高。从2007年9月实验开始到2007年底，在原地跳起单手肩上投篮、立定跳远，两班的比较如下表所示。
表情激励实验效果对照表
从上表中可看出，实验班各项数据优于对照班。
4 结论
4.1暗示激励的时机
暗示激励无处不在，它最大优点就是“无声胜有声”，它动之于中，形之于外，传之于声。如能抓住有利时机，更能发挥它的作用。
──当给学生第一次上课时；
──当学生在学习或练习中遇到困难产生畏惧或泄气时；
──当学生取得点滴进步时；
──当学生取得成功，分享喜悦时；
──当学生注意力分散时；
──当教师与学生一起交流时；
──当学生心情不好时。
4.2暗示激励应注意的问题
凡事都有“度”，一旦超越这个“度”，会产生适得相反的结果。运用暗示激励也是如此。
第一，运用表情激励时，面部表情要适度，不要过于夸张，更不能出现蔑视、鄙视的神情；语言激励时，不要太刻意地运用激励性、表扬性语言，用语也不要太夸张，点到为止。
第二，运用表情激励时要真诚，要建立在“爱”的基础上。
第三，运用暗示激励时，结合教师的语言、行为、动作等，会取得更好的效果。
参考文献：
［1］李健等.中学体育教师课堂教学行为的理论构建.北京体育大学学报，2005，（7）：923.
［2］秦婕.普通高校体育选项课发展现状的研究.北京体育大学学报，2005，（6）：816.
［3］韩凤之等.大学生人格特征与体育参与程度的关系研究.北京体育大学学报，2005，（5）：624.
［4］颜雪珍等.如何构建有特色的体育专业课程体系.北京体育大学学报，2005，（10）：1398.
［5］汪素霞.高校体育教师主导行为对普通大学生心理适应性的影响.
［6］中国心理卫生杂志.心理卫生评定表手册.中国心理卫生杂志社，1999.