高中体育田径项目中短跑的力量训练研究

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在高中体育田径项目中,短跑占主要地位,是田径项目中的重头戏。而短跑中的力量训练是对人体肌肉收缩的训练,使人体 肌肉收缩力增强。不仅可以增强高中生的身体素质,还能促进他们的身心健康,从而使学生全面发展。因此在短跑的训练中要增强力量的训 练。本文通过提出高中体育短跑力量的训练方法,进而分析影响短跑力量的因素。希望可以通过此分析可以提升高中生的体育成绩.
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