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中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）11-000-01
摘 要 竞技健美操是运动员在音乐的伴奏下通过难度动作的完美完成，展现运动和难度动作的能力。表现力是运动员自信能力的自我展示，体现人的综合素质，具体来说，表现力体现在各种动作能轻松完成且动作舒展优美、并能感染群众和裁判。
关键词 竞技健美操 表现力 音乐
一、竞技健美操所具备的优势
竞技健美操是表现力的人体运动力，是健美操重要特点。健美操所表现的力，最突出的特点是：力度，力量和活力。
竞技健美操是人体有节奏的运动竞技健美操是在节奏鲜明，欢快奔放的 现代 乐曲伴奏下进行身体练习。节奏是健美操的明显特点，音乐的物质媒介是人所创造的特有的音响为表达手段，它可以用短暂的时间，在激惹人的情绪上能发挥巨大的力量，练习者因受音乐节奏的感染而情不自禁地，自然地被卷入一种运动状态，并且使练习者始终保持精神饱满，情绪激昂，这一特殊锻炼身体的方式。
竞技健美操具有体育运动、文学艺术、教育活动三大领域的综合性质。现代健美操与舞蹈艺术、音乐艺术、造型艺术，美术色彩……都存在着千丝万缕的联系。健美操内涵有诸多的艺术因素。
二、竞技健美操目前所面临的问题
随着我国体育事业的不断发展，运动员水平的不断提高，竞技健美操所面临的问题也逐渐出现，尤其是由于健美操专业运动员大多为年幼时练习体操，后转为健美操运动所造成的运动员的表现力过弱尤为严重。
对于竞技健美操训练处于无序状态。在许多运动队，竞技健美操只是作为体操的附属专业而存在，各方面的资源严重缺乏，对于竞技健美操运动员的开发，保护和培养严重不够。
运动员的专业问题，许多健美操运动员并不是一开始就选择健美操为自己的运动项目，而是因为在自身专业停滞时而无奈的选择，这就造成了大量竞技健美操运动员多自身的运动项目并没有真正的热爱，这严重的影响运动员专业成绩的发展。
三、影响竞技健美操运动员的表现力的因素
（一）身体形态与自信心：运动员首先对自身的条件拥有了一份自信，敢于挑战的竞技心理，这样运动才能有高昂的激情，运动员发自内心的激情也能使一套成型的动作更具有感染力，在表演比赛中也乐于表现自己。
（二）动作力度与空间位置感：力与美的结合是竞技健美操中运动员表现力的突出特征，健美操力度是健美操区别于其它动作的主要标志，是评价——套健美操动作质的核心，所谓力度是运动员的外在表现，是运动员在大幅度地、准确地完成运作的过程中，肌肉快速用力，动作变化的速度及动作熟悉程度的外在表现，健美操动作要求刚劲有力，积极快速，无论上肢、下肢和躯干动作要有明显的“加速”和“制动”，以充分体现出力度水平。运动员在比赛表演叫，表现出的力，既要体现出气质，又要使动作力度的运用恰到好处。因此，动作表现力依赖动作适度的表现而存在。
（三）音乐节奏感：音乐与健美操动作是不可分割的整体，健美操是“形动于外情于内”的表演艺术，情与形是不可分割的，音乐是健美操的灵魂，动作是健美操特有的内容，只有将健美操的每—个动作，每一个造型，每—个表情都融合在音乐中，才能使健美操产生水乳交融的美，同时音乐也为发挥表现力增加了色彩。
（四）身体素质：在身体所有的机能叶，最能体现表现力的是身体素质，即人体活动显示出来的力量、速度、协调、柔韧、灵敏、平衡等能力。身体运动足肌肉收缩能力的体现，可以表现出生命力的强大动态美。因此，力量也是较高层次的美感表现形式。身体快速运动的能力，在空间形式表现出来的速度美，也是表现力的一个体现。良好的身体素质能更加充分的体现竞技健美操的动态美，更好的展示运动员的表现力。因此身体素质对于表现健美操的表现力起着至关重要的作用。
四、培养、提高运动员表现力的几个方面
（一）动作，成套动作是表现力的载体与基础，没有健美操肢体动作就根本谈不上表现力。因此运动员首先就必须在有厚实的专业技术和身体素质的前提下，才能进一步谈到培养表现力。
（二）心理素质的训练，竞技健美操是—项表演性很强的项目，运动员心理上要有表现的意识，运动员的自信心也就显得更为重要了。运动员从事专项运动以来建立的一种自我信任，敢于挑战的竞技心态。只有在这种心态下，运动员才能有高昂的激情和出色的表现力。因此我认为运动员的表情主要是整套操情绪的体现，自信的流露，以及对音乐的领会。表现力体现在身体的每个环节，运动员完成动作的身体姿态是增强表现力的重要途径。运动员在做好每个动作时要注意展示最美的一面，优美的身体动作，身体姿态能帮助运动员“说话”，帮助运动员展示自我，从而为运动员的表现力添上重重的—笔。
（三）成套动作的创编是实现表现力的基础之一，—套成功的竞技健美操必须要以成功的创编为前提，创编成套动作首先应考虑到运动员的气质特征，也就是说成套动作的风格特点必须与运动员的性格表现特长相—致。运动员在训练当中也可以有意识的锻炼自己：发展自身潜力跳出不同风格的健美操，做—名全面的运动员。
四、总结
音乐是健美操的灵魂，而表现力是实现音乐灵魂的唯一途径，是个性艺术的升华，一套出色的健美操往往会引起裁判与观众的共鸣，运动员自我剖析、独特的设计，融入音乐，多听多想多练多看，就能大大促进表现力的提高，加强与裁判、观众的交流。竞赛场上的运动员就应该是激越跳动的火花，让内心的激情通过个性全部释放，感染观众又超越观众，让强有力的火花触动现场每位观众心灵最深处对生命的热情。
参考文献：
[1] 潘天舒：北京大学和世界一流大学经费比较.高等教育论坛.1999（4）.
[2] 苏云峰：从清华学堂到清华大学.三联书店.2001.
[3] 张冬梅，李贺.健美操的美学价值及其对大学生审美观的影响[J].吉林师范大学学报（自然科学版）.
[4] 王雯生，李丽，郭明.健美操艺术表现力的形成与培养[J].成都体育学院学报.2006.
摘 要 竞技健美操是运动员在音乐的伴奏下通过难度动作的完美完成，展现运动和难度动作的能力。表现力是运动员自信能力的自我展示，体现人的综合素质，具体来说，表现力体现在各种动作能轻松完成且动作舒展优美、并能感染群众和裁判。
关键词 竞技健美操 表现力 音乐
一、竞技健美操所具备的优势
竞技健美操是表现力的人体运动力，是健美操重要特点。健美操所表现的力，最突出的特点是：力度，力量和活力。
竞技健美操是人体有节奏的运动竞技健美操是在节奏鲜明，欢快奔放的 现代 乐曲伴奏下进行身体练习。节奏是健美操的明显特点，音乐的物质媒介是人所创造的特有的音响为表达手段，它可以用短暂的时间，在激惹人的情绪上能发挥巨大的力量，练习者因受音乐节奏的感染而情不自禁地，自然地被卷入一种运动状态，并且使练习者始终保持精神饱满，情绪激昂，这一特殊锻炼身体的方式。
竞技健美操具有体育运动、文学艺术、教育活动三大领域的综合性质。现代健美操与舞蹈艺术、音乐艺术、造型艺术，美术色彩……都存在着千丝万缕的联系。健美操内涵有诸多的艺术因素。
二、竞技健美操目前所面临的问题
随着我国体育事业的不断发展，运动员水平的不断提高，竞技健美操所面临的问题也逐渐出现，尤其是由于健美操专业运动员大多为年幼时练习体操，后转为健美操运动所造成的运动员的表现力过弱尤为严重。
对于竞技健美操训练处于无序状态。在许多运动队，竞技健美操只是作为体操的附属专业而存在，各方面的资源严重缺乏，对于竞技健美操运动员的开发，保护和培养严重不够。
运动员的专业问题，许多健美操运动员并不是一开始就选择健美操为自己的运动项目，而是因为在自身专业停滞时而无奈的选择，这就造成了大量竞技健美操运动员多自身的运动项目并没有真正的热爱，这严重的影响运动员专业成绩的发展。
三、影响竞技健美操运动员的表现力的因素
（一）身体形态与自信心：运动员首先对自身的条件拥有了一份自信，敢于挑战的竞技心理，这样运动才能有高昂的激情，运动员发自内心的激情也能使一套成型的动作更具有感染力，在表演比赛中也乐于表现自己。
（二）动作力度与空间位置感：力与美的结合是竞技健美操中运动员表现力的突出特征，健美操力度是健美操区别于其它动作的主要标志，是评价——套健美操动作质的核心，所谓力度是运动员的外在表现，是运动员在大幅度地、准确地完成运作的过程中，肌肉快速用力，动作变化的速度及动作熟悉程度的外在表现，健美操动作要求刚劲有力，积极快速，无论上肢、下肢和躯干动作要有明显的“加速”和“制动”，以充分体现出力度水平。运动员在比赛表演叫，表现出的力，既要体现出气质，又要使动作力度的运用恰到好处。因此，动作表现力依赖动作适度的表现而存在。
（三）音乐节奏感：音乐与健美操动作是不可分割的整体，健美操是“形动于外情于内”的表演艺术，情与形是不可分割的，音乐是健美操的灵魂，动作是健美操特有的内容，只有将健美操的每—个动作，每一个造型，每—个表情都融合在音乐中，才能使健美操产生水乳交融的美，同时音乐也为发挥表现力增加了色彩。
（四）身体素质：在身体所有的机能叶，最能体现表现力的是身体素质，即人体活动显示出来的力量、速度、协调、柔韧、灵敏、平衡等能力。身体运动足肌肉收缩能力的体现，可以表现出生命力的强大动态美。因此，力量也是较高层次的美感表现形式。身体快速运动的能力，在空间形式表现出来的速度美，也是表现力的一个体现。良好的身体素质能更加充分的体现竞技健美操的动态美，更好的展示运动员的表现力。因此身体素质对于表现健美操的表现力起着至关重要的作用。
四、培养、提高运动员表现力的几个方面
（一）动作，成套动作是表现力的载体与基础，没有健美操肢体动作就根本谈不上表现力。因此运动员首先就必须在有厚实的专业技术和身体素质的前提下，才能进一步谈到培养表现力。
（二）心理素质的训练，竞技健美操是—项表演性很强的项目，运动员心理上要有表现的意识，运动员的自信心也就显得更为重要了。运动员从事专项运动以来建立的一种自我信任，敢于挑战的竞技心态。只有在这种心态下，运动员才能有高昂的激情和出色的表现力。因此我认为运动员的表情主要是整套操情绪的体现，自信的流露，以及对音乐的领会。表现力体现在身体的每个环节，运动员完成动作的身体姿态是增强表现力的重要途径。运动员在做好每个动作时要注意展示最美的一面，优美的身体动作，身体姿态能帮助运动员“说话”，帮助运动员展示自我，从而为运动员的表现力添上重重的—笔。
（三）成套动作的创编是实现表现力的基础之一，—套成功的竞技健美操必须要以成功的创编为前提，创编成套动作首先应考虑到运动员的气质特征，也就是说成套动作的风格特点必须与运动员的性格表现特长相—致。运动员在训练当中也可以有意识的锻炼自己：发展自身潜力跳出不同风格的健美操，做—名全面的运动员。
四、总结
音乐是健美操的灵魂，而表现力是实现音乐灵魂的唯一途径，是个性艺术的升华，一套出色的健美操往往会引起裁判与观众的共鸣，运动员自我剖析、独特的设计，融入音乐，多听多想多练多看，就能大大促进表现力的提高，加强与裁判、观众的交流。竞赛场上的运动员就应该是激越跳动的火花，让内心的激情通过个性全部释放，感染观众又超越观众，让强有力的火花触动现场每位观众心灵最深处对生命的热情。
参考文献：
[1] 潘天舒：北京大学和世界一流大学经费比较.高等教育论坛.1999（4）.
[2] 苏云峰：从清华学堂到清华大学.三联书店.2001.
[3] 张冬梅，李贺.健美操的美学价值及其对大学生审美观的影响[J].吉林师范大学学报（自然科学版）.
[4] 王雯生，李丽，郭明.健美操艺术表现力的形成与培养[J].成都体育学院学报.2006.