【摘 要】
：
常常听户外运动爱好者抱怨，登完山后膝关节疼痛，活动受限，或是膝关节无力，行走时腿打软。这是什么原因呢？膝关节是下肢中部的承重关节，虽然有坚强的解剖结构，但因受杠杆作用力很大，非常容易受伤。一旦暴力或劳损破坏了膝关节结构和生理特征，膝关节受伤就在所难免了。 膝关节受伤的种类有哪些？ 人体内最大、结构最复杂的关节就是膝关节，主要的运动方式是屈膝和伸膝，半屈曲位时有轻微旋转活动。膝关节由坚强
论文部分内容阅读
膝关节由股骨下端、胫骨上端和前方的髌骨组成，骨表面有关节软骨，可减轻摩擦、缓和冲击。膝关节囊周围有韧带起加强稳定作用，前下方为髌韧带，内外侧有副韧带，前后有交叉韧带，还有半月板。关节囊由结缔组织组成，在关节腔内有少量滑液，保护及营养关节。
讲座主持：马桂林
1975年毕业于第四军医大学军医系
1976年开始涉及战伤救护培训
1987年开始进行自救、互救培训
1999年考取北京市红十字会卫生救护培训讲师团，任副主任医师
近年来多次进行户外急救知识培训
其他文献
7月27日，奥运冲浪项目决赛提前举办，巴西名将伊塔洛·费雷拉和美国名将卡丽莎·穆尔分别摘得历史上第1枚奥运冲浪项目金牌。看选手们在激荡海洋里追逐浪花，很难相信这是一项奥运会项目。站在颁奖台上的奖牌得主也不同传统奥运项目画风，个个显得放荡不羁。 对比强烈的不只是冲浪，代表街头文化的滑板也迎来奥运首秀，酷得不像在看奥运会。同样即将迎来首秀的还有运动攀岩项目。 这3项不同以往的运动项目相继在本次东京
濒危的“日本鸟”缘何在中国崛起？ 有时候，环保不只是政府或者某环保组织的事情。个人也能发挥重要作用。比如来自日本的，一辈子都在保护朱鹮的村本义雄。没错，日本也有朱鹮。 村本从小就喜欢鸟。孩提时代，他生活的那个位于日本石川县的小村子还有20多只朱鹮，后来就只剩下了10多只。有一次，他捉来两只朱鹮，分别养在两个笼子里，但被蛇吃了一只。第二天，村本就把另一只朱鹮放了。 那是村本与朱鹮的第一次结缘，
在疫情的反復肆虐中，我们和您一样，依然顽强。 2021年，《户外探险》杂志20岁了。20岁，这正是年轻人奋勇前行、开拓疆土的年纪。 每次开选题会，我们都会时时审视和扪心自问，什么是户外？正如问一名登山者为何去登山，这是一个经典永恒的问题。每个人都有自己的答案。 每年，我们都会用报道和叙事的方式，给出自己对户外的理解。 在过去的2020年，有很多让人振奋人心的“户外”事件，珠峰测量、布达拉峰
当大家对新冠肺炎“零号病人”议论纷纷之时，近日，上海“一号病人”的追踪过程，揭开了“流行病学调查”神秘的面纱。 1月16日傍晚5时，上海市疾控中心的电话响起。电话来自长宁区疾控中心，长宁区某医院，有一位武汉来的病人，高度疑似新冠肺炎。经过连夜的流行病学调查，疾控人员梳理出患者前14天的行动轨迹，找到了在上海的密切接触者。 流行病学调查，就是通过抽丝剥茧式的调查询问，透过纷繁复杂的生活轨迹，探索
2020年10月18日，大横断探线的最后一天。原本只想走两个分段，结果几乎参与全程的格格如此说，她将这次探线视为给自己30岁的生日礼物。 从暮春走到深秋，领队石头、摄影师马子历时130天，全程1侣0公里，顺利完成探线任务，并带回各个分段的徒步数据及影像资料。 这片众人向往的荒野，第一次有了完整公开的轨迹资料。 大横断全程轨迹记录均由COROS高驰VERTIX极限户外运动手表提供。01子龙秘境
2001年，美国人艾瑞克·维汉梅尔成为人类史上首个登顶珠穆朗玛峰的盲人，登上了美国《时代》周刊封面。 那一年，已经失明5年的张洪在上海开着一家小店做理疗师，生活与雪山没有任何关系，更没听过艾瑞克。 20年后，张洪从珠峰南坡登顶成功，成为首个登顶珠峰的亚洲人、第三个地球人。从一个无望的黑暗深渊到世界之巅，张洪用了25年。一个盲人想要去登珠峰 根据艾瑞克真实经历改编的电影《触摸世界之巅》曾经如此
Publisher: Currency (June 5, 2007) Keen的新书标题开宗明义地表明了立场。他批评网络信息杂乱无章，与传统的主流媒体相比，缺乏专业机构与专业人士的。“筛选”，没有标准，没有品位；而网络上存在的大量“免费”资源，大都是无视创作者和出版发行公司的版权、随意传播的结果，引起不少正规制作公司的衰退和倒闭。如果不加约束，一定会导致文化和经济的崩溃。
挑战：大岩壁未登峰 这次的目标是奥克嘎日峰，等高线地图显示海拔大概5500米左右。它是深藏邛崃山脉里的一座高海拔大岩壁类型山峰，看起来像一把尖刀刺破苍穹，很有视觉冲击力。 连续两年，在四五月去山峰附近侦查，肉眼评估难度在5.8～5.10之间，应该在我们的能力范围内。 2019年我和搭档就达成了口头上的攀登意向，但直到2020年春季，朗诗集团和户外探险的自由攀登计划推出，才确定成行。当时正处于
暑期结束，儿子要上小学了。看着眼前这个身着校服、一本正经的小学生，回想几天前他还在公园的长草丛里，半光着膀子，追逐小鹿，我心里有点适应不了。满以为儿子也像我一样眷恋那些自由自在玩耍的日子，可他似乎已将一切嬉戏抛在脑后，头也不回地迈入了学校大门。 本文为全文原
标题 初级玩家喜欢逛户外店（无论线上线下）和泡论坛的原因，大抵为了经验的积累和知识的消化，进阶型玩家和骨灰老炮儿们更易于吸收新技术和较真儿地上下求索，这的确是一个脑洞大开的过程。对于品牌来说，商业是一场赛跑，比的是谁能够第一个将产品送到消费者手中，发明和创新通常由世界各地许多相互不认识的人同时提出的，似乎每个点子都有自己的时间点，但保罗·霍金也说过：“如果大家都认为你有个好点子，你就迟了。”为了