西方有句格言:“幽默者常健康”。我国谚语也说:“笑一笑十年少。”青春与健康对于生命而言是最弥足珍贵的,笑是青春的翅膀,幽默则是健康的源泉。
　　健康是一个概括而整体的概念,它并非单纯指没有病,还包含着强壮的体魄、充沛的精力、充满情趣的生活,以及正常的心理活动和对疾病的强大抵抗能力、对环境变化的高度适应性等诸多方面。其中自然包括善于运用幽默调节生活,活跃气氛,增加和谐,使身心处于一种轻松幽默的浸泡之中,自由地舒展。
　　我国漫画大师华君武先生在创作中强调,讽刺与幽默是漫画的灵魂,在生活中也常常践行 “犀利的幽默”。有一次,华老在练太极拳时不慎跌倒,摔坏了股骨被送进医院。他却全然不被伤痛所困扰,在医院作了首打油诗:“老头练练太极,还想金鸡独立,摔断了股骨,不自量力。”还有一次,他在院中散步,不小心跌于没盖盖子的沙井,伤了腿。友人电话慰问:“听说你掉到井里了?”华老答道:“你不落井下石就好。”正是这种幽默豁达,使华老年逾百岁仍活跃在画坛,不时还可以看到他的佳作。
　　美国作家彼德在《幽默定律》一书中,专门劈出“幽默处方”“幽默药方”“幽默技巧”等几节,阐述了幽默对人的保健和调理作用。在此,幽默认真地充当起了医生的“助手”。笑是一种内在的慢跑,是紧张生活的缓冲剂,是人体健康的润滑油。幽默的笑缩短了人与人之间的距离,可以用来对抗抑郁和挫折,化解生活中的种种矛盾。彼德说:“如果我们能用幽默的态度面对挫折,就可以避免压抑以及更深的压抑所造成的僵化。”由挫折与压抑所积郁的“僵化”,必定会对人身心造成损伤,所谓气伤脾、怒伤肝。因而,“解决问题的最好方法就是发掘其中的幽默”。
　　幽默的真正价值在于使人们心灵感到愉悦,心胸开阔,在开怀大笑中放松自己,舒筋活络,通体畅泰,从而提高人们的生命质量。这种潜移默化的保健,对健康是大有裨益的。