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本文综合运用文献资料法、专家访谈法等研究方法,对体能主导类快速力量性项群专项力量训练的训练方法以及相关手段进行探讨,发现体能主导类快速力量性项群专向力量训练的特点是对运动员的专项力量即快速力量要求非常高,也就是人体参于运动的肌肉或肌群快速收缩克服阻力的能力。为了有效地发展快速力量,必须综合采取各种训练方法,为广大体能主导类快速力量性项群专项力量训练运动员和教练员在专项训练方法的选择与运用上提供参考。