文胸之于女人，就像一个天使，扮演着营造女性魅力的不可或缺的角色；文胸之于女人，有时又像一个魔鬼，一旦不能正确掌握就会让身材变形走样。
　　
　　好身材是这样被破坏的
　　
　　文胸过松或过紧
　　选择的文胸尺寸过小，由于钢托的尺寸小于乳房圆周，会造成胸部边缘的脂肪被挤向体侧，同时背部的脂肪也很容易受到压迫。第一眼望去，会因乳沟的出现而感到惊喜万分，但冷静观察就会发现乳房的中部被压成两段，胸部的完整造型被破坏掉了。一段时间后，在文胸外的组织会逐渐下垂。
　　我们经常会听到这样的建议：“文胸的尺寸略大一些有利于胸部的发育”。但钢托过大同样不好，因为文胸穿着过程中，大小合适的钢托才会起到护理作用。
　　
　　穿没有“包容力”的文胸
　　文胸，本质上是要有包容的特性，这样才能有效地给乳房以托力。有时，文胸是否具备这种特性，会关系到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的是真丝、全棉、化纤、混纺的材料，都会使之产生很强的伸缩力，即我们习惯上讲的弹性；而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。因此，文胸柜台上出售的内衣有70％～80％会采用针织面料，其他的则是花边状、网状等种种组织结构方式，明显缺少弹性，没有包容力。就针织面料来讲，针织的全棉面料最富弹性，而且具有耐久力。
　　
　　穿失去“生命力”的文胸
　　文胸在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你所希望的功用。文胸的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩可毁在顷刻之间。失去功用的文胸不管原先多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，其已无益于帮助你修正体形，只会伤害你。文胸的生命在于底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平会慢慢造成两个乳房不对称的后果。因此，文胸要及时地除旧更新。
　　
　　好身材是这样戴出的
　　
　　胸部扁平、外散型女性如何选择胸罩？
　　胸部扁平、外散是有很多种原因的。除天生之外，有些是因为长时间不穿文胸，从而形成胸部外散；或是因为不知如何选择合适的尺寸；也有些女性是因为款型没有选好，致使胸部无法集中，造成扩散。因此，如有上述情况的女性，请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线来。
　　
　　胸部下垂型女性如何选择胸罩？
　　胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛，且不喜穿戴文胸，时间久了就产生胸部下垂。要想恢复胸部原有的健美，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。但要注意肩带的宽度，看其是否能符合所托的重量，使乳房提升到合适的位置，同时注意把全部乳房圆满地填入罩杯内。此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸。
　　
　　胸部娇小型女性如何选择胸罩？
　　胸部娇小不妨用功能文胸来弥补。不要认为自己的胸部太小，就可以不穿或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸将会让胸部更平，而太小的文胸会限制胸部的发育。这些女性应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强其活动空间，使之朝合适的位置和空间发展。
　　针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式文胸供选择，例如按摩型，还有促进血液循环的微量元素无纺布文胸等，这类产品对健胸都有一定的作用。此外，还可选择定型罩杯文胸。
　　
　　乳房丰满的女性如何选择胸罩?
　　最好不选纯棉质文胸，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的效果。不必选择加内垫的文胸，否则，给人以厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽。文胸最好选3/4罩杯或全罩杯型，宽肩带、加土台、加钢丝托，有利于丰胸的造型。