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还记得小学时候那个拖着鼻涕的小鬼头吗?虽然个子不高，却独霸着操场，让大家都敬而远之。也许他只是心智发育比别人早。所以早早体会到了凌驾于别人之上的快感。又或许他有一个年长的姐姐，从她身上他学到了如何发号施令。总之，只要让他不高兴的同学。就有可能被他修理。根据美国教育部所做的一次调查显示，在12岁到18岁的学生之间。受过同学欺凌的人数为14％。其他一些机构的调查则显示，这一数字可能高达50％。
也许想到刻薄的女生也终会为人母。随便打人的男生也有可能在长大后从事跟法律沾边的工作，你可能会松一口气。但是欺凌行为给我们这个世界带来的后果远比想象中可怕。即使因为同学欺辱而自杀的孩子是极端个别的案例，但是带着少年时期的心灵阴影走完一生的人却不在少数。更何况欺凌现象随处可见，我们在成人之后，也有可能在工作场所遭到别人的欺凌。有项在美国全国范围内进行的调查显示，有超过三分之一的美国工人在工作时受到过欺凌，其中以女性受害者居多。
为什么会有人以欺凌他人为乐？
美国医学会就“欺凌”一词给出的定义为“反复进攻的行为模式”，尽管受到攻击的人看来很痛苦。但行为主体仍“故意贬损和干扰受害者”，其特点是“真正或潜在的权利失衡”。欺凌行为既有可能是伤害对方的肉体，包括施暴、破坏或偷窃他人财物等，也有可能是通过精神层面去影响对方，如某个社会群体将受害者排除在外，或者言语上的攻击，取外号、呵斥、恐吓对方等。后者包括受害者在网络上受到的不公平的对待。
欺凌与权利有关，经常始于童年。有研究显示，恶霸通常来自于家教过于严苛或是过于宽松的家庭。那些孩子有的是想以出格的行为引起冷漠父母的关注，有的是自己受到了不公平的对待，想从别人身上找到平衡。或者这种行为的施与者本质并不坏，只是偶然为之。不管是偷了同学的午餐钱，享受了一顿午餐；还是在对别人的指手画脚中，体会到了同辈艳羡的目光，总之一旦尝到甜头，欺凌别人的人就会越来越沉浸其中无法自拔。
如果你的孩子总受到欺凌。作为家长你该怎么办？
受到欺凌的孩子可能对自己的信心不足，过分焦虑且不愿意跟别人打交道，在学校各方面的表现都不尽如人意。严重者会患上偏头疼或者是无法安睡。令人难过的是，青春期的孩子往往不愿意跟父母交流，让父母不能及时掌握他们的思想动态。你有可能很难察觉到孩子在学校受到的委屈。男孩子在学校一般受到的多是肉体攻击，而女孩子之间互相伤害的形式要更为微妙，包括言语攻击和造谣等，这主要是由性别差异所决定的。但是被排斥在团体之外和谩骂，对哪种性别的孩子来说都难以承受。
就像许多人了解的那样，家长不可能在何时何地都保护自己的孩子不受伤害。你不可能跑到学校跟孩子的同学干上一仗。然而你可以交给自己孩子武器，让他们自己保护自己。以欺凌为主题的书很多，网上的资源也很多，你可以坐下来和孩子好好地谈一谈这个主题。如果孩子对这个话题很抗拒，《怪女孩出列》的作者蕾切尔·西蒙斯就此给出的建议是，需要懂得绕道而行。不要问“学校的人都是怎么对你的”，而应问“学校里大家都是怎么相处的”。如果你觉得自己的孩子成为了别人攻击的目标，不妨给他们以下建议：
1.不要害怕发出自己的声音，要敢于维护自己的利益。切记不可以暴制暴，过度维权可能使受害者变成攻击者。
2.让恶霸知道你会把他的行为告诉负责人，不管是老师、校长还是辅导员或是父母。
3.如果时方继续自己的行为。上告。
作为父母，一定要紧密关注学校方面的动态。有的孩子可能在家里不再谈论自己受到欺凌，其实背后是受到了别人报复性的攻击。对方的攻击变本加厉，让孩子不敢开口维护自己的权益。如果老师没有认真对待这件事，家长有必要向更高层面去反映这件事，直至Ⅱ事情真正得到解决为止。
如果你的孩子总是欺凌他人。作为家长你该怎么办？
看似威风的学校小霸王们，其实也是自己欺凌行为的受害者。研究显示，学校霸王更容易使用毒品和酒精，他们普遍在学校的成绩较差，二十多岁的时候更容易走上犯罪道路。如果你怀疑自己的孩子在欺凌别人，你可以仔细观察，看其抗挫折能力是否低下、脾气暴躁和在学校的表现不佳。往往从他们对待亲友的态度中也可见一斑。
你应该跟孩子的班主任面对面地谈一谈，然后跟自己的孩子谈一谈，让他或她知道这种行为的严重后果，这种行为是不被接受的。问孩子在欺凌别人的时候是一种什么感觉，探寻这种行为背后的成因。如果孩子继续这种行为，带他或她去见专业的心理医师，也许孩子有不为你所知的精神隐疾，如多动症或抑郁症。在孩子走上错误的道路之前，你有必要彻底帮其解决问题。
如何处理成人问的欺凌行为？
大部分成人间的欺凌行为发生在工作场所，因为在公司有明显的等级差异，权利的失衡使欺凌事件多发，甚至在一些公司是见怪不怪的事情。
在办公室里受辱比在操场上挨揍要更难以忍受，但是处理此类事件的原则却是相通的：让恶人清楚地知道他或她这样做让你痛苦，必须立刻停止这种行为。如果对方就是听不进去，让他或她知道，你有报告给上级领导的权利。不管是报告给部门领导还是公司高层。你必须呈上有力的证据。你要留心收集含有侮辱语言的邮件、短信，甚至用手机录下对方跟你的对话。如果有人亲眼见证过对方对你的欺凌，你应询问那人是否愿意为你证明。最好是让证人写下自己的所见，以防他们怕受到报复，在人力资源部门的办公室里临时改变证词。你跟领导反映情况的时候，要把重点放在恶人的行为扰乱了公司的工作气氛，影响了团队和谐。给公司带来了负面影响上。当然，你的个人情况也要细说。
如果欺凌行为发生在工作场所之外，那么你要寻求的是法律保护。
无论你是十四岁还是四十岁，都不应该默默承受欺凌行为，不发出自己的声音。同样，看见别人受到欺凌，我们也应该站出来助其维权，因为这种行为破坏了社会和谐。欺凌并不是成长的必修课，无论是教育家还是医疗保健专业人士都在对此进行研究，想要找到更好的方法去解读这种行为背后的成因，以阻止悲剧在我们的生活中继续上演。所以，让我们行动起来，为了这个世界更美好，为了你和你的孩子，请大声地对欺凌者说不!
编辑：邱文瑾
也许想到刻薄的女生也终会为人母。随便打人的男生也有可能在长大后从事跟法律沾边的工作，你可能会松一口气。但是欺凌行为给我们这个世界带来的后果远比想象中可怕。即使因为同学欺辱而自杀的孩子是极端个别的案例，但是带着少年时期的心灵阴影走完一生的人却不在少数。更何况欺凌现象随处可见，我们在成人之后，也有可能在工作场所遭到别人的欺凌。有项在美国全国范围内进行的调查显示，有超过三分之一的美国工人在工作时受到过欺凌，其中以女性受害者居多。
为什么会有人以欺凌他人为乐？
美国医学会就“欺凌”一词给出的定义为“反复进攻的行为模式”，尽管受到攻击的人看来很痛苦。但行为主体仍“故意贬损和干扰受害者”，其特点是“真正或潜在的权利失衡”。欺凌行为既有可能是伤害对方的肉体，包括施暴、破坏或偷窃他人财物等，也有可能是通过精神层面去影响对方，如某个社会群体将受害者排除在外，或者言语上的攻击，取外号、呵斥、恐吓对方等。后者包括受害者在网络上受到的不公平的对待。
欺凌与权利有关，经常始于童年。有研究显示，恶霸通常来自于家教过于严苛或是过于宽松的家庭。那些孩子有的是想以出格的行为引起冷漠父母的关注，有的是自己受到了不公平的对待，想从别人身上找到平衡。或者这种行为的施与者本质并不坏，只是偶然为之。不管是偷了同学的午餐钱，享受了一顿午餐；还是在对别人的指手画脚中，体会到了同辈艳羡的目光，总之一旦尝到甜头，欺凌别人的人就会越来越沉浸其中无法自拔。
如果你的孩子总受到欺凌。作为家长你该怎么办？
受到欺凌的孩子可能对自己的信心不足，过分焦虑且不愿意跟别人打交道，在学校各方面的表现都不尽如人意。严重者会患上偏头疼或者是无法安睡。令人难过的是，青春期的孩子往往不愿意跟父母交流，让父母不能及时掌握他们的思想动态。你有可能很难察觉到孩子在学校受到的委屈。男孩子在学校一般受到的多是肉体攻击，而女孩子之间互相伤害的形式要更为微妙，包括言语攻击和造谣等，这主要是由性别差异所决定的。但是被排斥在团体之外和谩骂，对哪种性别的孩子来说都难以承受。
就像许多人了解的那样，家长不可能在何时何地都保护自己的孩子不受伤害。你不可能跑到学校跟孩子的同学干上一仗。然而你可以交给自己孩子武器，让他们自己保护自己。以欺凌为主题的书很多，网上的资源也很多，你可以坐下来和孩子好好地谈一谈这个主题。如果孩子对这个话题很抗拒，《怪女孩出列》的作者蕾切尔·西蒙斯就此给出的建议是，需要懂得绕道而行。不要问“学校的人都是怎么对你的”，而应问“学校里大家都是怎么相处的”。如果你觉得自己的孩子成为了别人攻击的目标，不妨给他们以下建议：
1.不要害怕发出自己的声音，要敢于维护自己的利益。切记不可以暴制暴，过度维权可能使受害者变成攻击者。
2.让恶霸知道你会把他的行为告诉负责人，不管是老师、校长还是辅导员或是父母。
3.如果时方继续自己的行为。上告。
作为父母，一定要紧密关注学校方面的动态。有的孩子可能在家里不再谈论自己受到欺凌，其实背后是受到了别人报复性的攻击。对方的攻击变本加厉，让孩子不敢开口维护自己的权益。如果老师没有认真对待这件事，家长有必要向更高层面去反映这件事，直至Ⅱ事情真正得到解决为止。
如果你的孩子总是欺凌他人。作为家长你该怎么办？
看似威风的学校小霸王们，其实也是自己欺凌行为的受害者。研究显示，学校霸王更容易使用毒品和酒精，他们普遍在学校的成绩较差，二十多岁的时候更容易走上犯罪道路。如果你怀疑自己的孩子在欺凌别人，你可以仔细观察，看其抗挫折能力是否低下、脾气暴躁和在学校的表现不佳。往往从他们对待亲友的态度中也可见一斑。
你应该跟孩子的班主任面对面地谈一谈，然后跟自己的孩子谈一谈，让他或她知道这种行为的严重后果，这种行为是不被接受的。问孩子在欺凌别人的时候是一种什么感觉，探寻这种行为背后的成因。如果孩子继续这种行为，带他或她去见专业的心理医师，也许孩子有不为你所知的精神隐疾，如多动症或抑郁症。在孩子走上错误的道路之前，你有必要彻底帮其解决问题。
如何处理成人问的欺凌行为？
大部分成人间的欺凌行为发生在工作场所，因为在公司有明显的等级差异，权利的失衡使欺凌事件多发，甚至在一些公司是见怪不怪的事情。
在办公室里受辱比在操场上挨揍要更难以忍受，但是处理此类事件的原则却是相通的：让恶人清楚地知道他或她这样做让你痛苦，必须立刻停止这种行为。如果对方就是听不进去，让他或她知道，你有报告给上级领导的权利。不管是报告给部门领导还是公司高层。你必须呈上有力的证据。你要留心收集含有侮辱语言的邮件、短信，甚至用手机录下对方跟你的对话。如果有人亲眼见证过对方对你的欺凌，你应询问那人是否愿意为你证明。最好是让证人写下自己的所见，以防他们怕受到报复，在人力资源部门的办公室里临时改变证词。你跟领导反映情况的时候，要把重点放在恶人的行为扰乱了公司的工作气氛，影响了团队和谐。给公司带来了负面影响上。当然，你的个人情况也要细说。
如果欺凌行为发生在工作场所之外，那么你要寻求的是法律保护。
无论你是十四岁还是四十岁，都不应该默默承受欺凌行为，不发出自己的声音。同样，看见别人受到欺凌，我们也应该站出来助其维权，因为这种行为破坏了社会和谐。欺凌并不是成长的必修课，无论是教育家还是医疗保健专业人士都在对此进行研究，想要找到更好的方法去解读这种行为背后的成因，以阻止悲剧在我们的生活中继续上演。所以，让我们行动起来，为了这个世界更美好，为了你和你的孩子，请大声地对欺凌者说不!
编辑：邱文瑾