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[摘 要] 随着社会与经济的飞速发展，人们的日常生活越来越高效、便捷，人与人之间的社交和人际交往关系却越来越复杂。由于许多高校对学生心理素质建设不重视，导致大学生更会受到这种人际交往的影响，造成心理压力和心理障碍。因此，在成人教育中开展心理课程，对学生进行心理辅导和健康培训十分重要。在新的教育形势下，成人教育开展心理辅导课程有其重要性，提出切实可行的实践思考策略。
[关 键 词] 新形势下;成人教育;心理课程;实践;思考
[中图分类号] G720 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2019）28-0064-02
随着社会对素质教育的呼声越来越高，许多高校纷纷开展大学生心理辅导活动与课程。大学生正值青春年少之际，在接受科学教育的同时，也面临着复杂的社会环境和日益加剧的就业竞争压力，容易产生心理障碍，更有甚者会产生心理崩溃的可能。所以，在成人教育中开设心理课程可以有效地对学生进行心理疏导，预防心理疾病的产生，为学生创造一个良好的心理状态，增强学生自信心和学习动力，完善学生的学习、情感、意志和行为，合人格完整，保证学生尽快融入、适应教学课程，与社会发展保持联系，顺应时代潮流，进一步提高成人教育的教学效率。
一、认识成人教育开设心理课程的必要性
从广义上来讲，心理健康是指自身感到自信、满意和高效的一种心理状态;从狭义上来说，心理健康是指人可以适应社会发展，保持与社会的同步性，将身体行为与心理行为达到内容统一、协调一致，能够清楚认知和分辨情感、意志、行为、人格。现代人的身体健康和美好生活都离不开心理健康的支撑，可以说，人只有心理健康，才能对自身的能力有清楚的认知，保证在社会生活和学习中充分适应;能够不受大环境的影响，设定切合实际的目标并顺利完成;从失败中获得经验，从成功中收获自信和喜悦;适度发泄自己的心理压力和负面情绪，以饱满的精神去处理工作学习中的人际关系;拥有自己的底线和坚持，在不刻意追求标新立异的前提下，展示自身独特之处;在不违背社会规则与道德的前提下，合理追求，尽量满足自己的心理需求和生活需要。
大学生正处于心理发展过程的重要阶段，他们的社会角色、社会认知、人际关系、价值觀和道德观，时常产生相互矛盾的心理状态。近年来，高校学生与犯罪常关联在一起，使社会对高校学生心理状态的关注达到前所未有的高度，教育部也提出了“加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、全面实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段”。如上所述，在高校开展心理健康课程，使大学生接受正规的心理辅导，并从中得到教育、受到启发具有重要性;高校心理健康课程作为大学生心理健康教育的重要途径和推手，面向全体学生，以心理预防和心理辅导为宗旨，帮助大学生提高心理素质，完善道德与人格，充分激发内在的无限潜能，有效帮助大学生调节自身情绪，进而实现素质教育，促进大学生在学习、生活和工作中发光发亮，展示自我特点和价值。
二、了解我国高校学生中常见的心理问题
我国当代大学生的年龄普遍在17岁至24岁之间，处于精力旺盛但心理行为略带幼稚的青年时期。受计划生育政策的影响，大部分学生都是独生子女，容易以自我为中心，自我调节和受挫能力都较差，因此，极易产生心理方面的种种问题。
首先，每位学生的性格养成大部分都源于在家庭中所受的教育。我国当代大学生的家庭构成很是特殊，许多的学生父母在孩子的幼年和成长时期，为了工作而四处奔波，没有足够的时间和精力去关心孩子的心理状况;大部分学生跟随爷爷奶奶长大，受到溺爱教育的影响，心理过分脆弱，行为过分自我。在人际交往方面往往都会产生争吵和排挤，对学习和生活极为不利。其次，随着社会的不断发展，当代大学生的成长环境十分优渥，无论是物质还是精神，都会得到满足;许多独生子女的学生家长，中学阶段便在校区旁边租房陪读，对子女的生活照顾得无微不至。但是，这就导致许多大学生在成长阶段并没有过独立生活，也没有独立生活的能力，在面对陌生的校园和环境，开始独立生活之时，往往是“一地鸡毛，时常受挫”。学生没有对陌生环境的适应能力，生活屡屡受挫，极易产生自卑、自负和暴躁的心理问题。最后，高校园作为大部分学生最后的“世外桃源”，将现实的社会环境隔绝在校园之外，学校的保护固然可以使学生安心学习生活，但当大学生走出学校，真正处身于社会的大染缸之中，面对纷乱嘈杂的社会景象，复杂的人际关系，才会明白自身心理是多么脆弱。沉重的生活压力和心理负担可以迅速将大学生多年的骄傲与自信磨灭干净，导致心理问题接踵而来，严重者还会产生抑郁轻生的消极心理。
所以，在高校中开展心理课程，关注大学生的心理状态和心理需要，积极调整教学策略，保证道德人格的全面发展，为学生日后进入社会做好准备。
三、为开设心理课程提出可行的实践策略
（一）加大成人教育对心理课程的重视程度
由于传统教育理念的不重视，我国的高校心理健康课程最初是按照西方的心理教育基础来发展的，近年来，随着社会经济的不断发展，这些理论大部分内容都已经落伍，不再适用于我国的高校学生心理需要。因此，为促进大学生的心理健康成长，我国高校教育要改变传统的教育观念，应当加大对心理课程的重视程度，改善心理课程的教育环境，投入相应的教育资金与师资力量，为营造和谐、健康的大学生学习环境做出改变。 例如：在投入师资力量方面，虽然许多高校已经加大了对教师的师资培训工作，但其中并没有包括心理健康指导教师，所以，我国高校心理课程的教育结构和教学水平参差不齐，教师的专业程度和教学质量不高，导致参与心理健康课程的学生人数也少。因此，我国应当给予心理健康教育相关工作者以宽松的政策，鼓励高校心理健康专业扩大招生人数，结合高校实际情况，开设心理健康专业的硕士和博士点。既从源头解决了心理课程的师资力量的不足，也可以加大力度培养更高层次的教师团队，推动我國心理健康教育不断发展。
（二）确保大学生在心理课程中的主体位置
在我国传统的教育观念中，一直把教师放在教育的中心，展开知识的传授和对学生的心理教育;这就导致心理健康教师本身作为学生的倾诉对象，变成了向学生进行说教的反向角色。既不能承担学生的心理咨询师，也起不到修复学生心理状态的作用，使心理健康教育流于表面，课堂教学效率越来越低。所以，想要将心理健康课程发挥实效，就要肯定学生在教育中的主体位置，以满足学生的心理需求为第一要任，给予学生帮助和鼓励。
例如，心理健康教师在面对学生的心理咨询时，首先要做的就是消除学生的紧张感和羞涩感。许多大学生的心理问题主要来源就是情感关系，教师并非是他们最信赖、最亲切的对象，因此在谈话间总会有意识的隐瞒，不利于教师进行心理辅导。所以，教师要先打消学生的不安因素，然后对其进行心理教育。其次，心理健康课程虽然面向全体学生，但并非所有学生都能意识到自己的心理问题，并且主动寻求帮助。因此，高校应当加强对心理健康课程的宣传力度，以预防为主，促进学生对心理健康课程的接受程度。
（三）促使大学生对心理健康课程积极参与
正如上文中讲到的，我国大部分高校学生对心理治疗的意识和接受程度都很差。当然，在学生传统的观念中，只有心理问题严重到一定地步才需要接受心理治疗，许多学生总觉得自己只是心情不好，进行心理咨询和辅导未免有些小题大做。但正是这样错误的观念，导致相当一部分学生从轻微的心理问题积少成多，酝酿成严重的心理疾病，造成无法估量的后果。所以，我国高校的心理课程建设一定要促使更多的学生参与进来，使他们正确认识心理问题和心理疾病的区别，接受心理治疗观念，保证大学生的心理健康。
例如，当今社会网络技术发达，心理健康课程也要顺应时代潮流，利用网络技术进行宣传。在高校的校园网、官网和微信订阅号中，定时发布与心理健康课程相关的文章;组织学生会和社团撰写心理健康知识宣传手册，为全体学生免费发送，先让一部人具有心理健康意识，由此带动其他学生纷纷参与进来;开办心理健康的网络选修课，结合当代大学生的实际情况，用鲜活的例子和幽默风趣的语言调动学生的观看欲望，以此达到对心理课程的宣传效果。
（四）组织更多的大学生心理健康交流活动
无论是心理课程还是一对一的心理咨询，对大学生来讲始终有距离感。虽然当代大学生多数以自我为中心，我行我素，但是，长时间处于班级或宿舍群体中，他们已经形成了对同龄学生之间的信赖，而且，比起年龄相差较大的心理教师，大学生更容易对日常相处的同龄人打开心扉。因此，为了解决学生因为无法自我调节而产生的心理问题，组织更多的大学生心理健康交流活动，除了让他们进行合理的宣泄之外，还可以丰富学生的课余生活，增进同学之间的感情。
例如：在班级中进行“秘密朋友”活动，每位学生随意抽取写着姓名的便签，成为他的秘密朋友，在日常的学习生活中给予帮助，增进感情，结成真正的好朋友;也可以在宿舍中组织“夜谈会”，人到了晚上就会卸下心中的防备，面对熟悉的环境和人，更容易打开心扉，将心中的困扰和烦恼表达出来，解开郁结。组织这些活动，目的是让学生在轻松愉悦的氛围中忘却烦恼和困扰，打开心防，扩大交友圈，增进交流机会，通过倾诉与倾听的过程感受自我的价值与存在感。
综上所述，高校学生作为我国未来社会发展的主力军，心理状态和心理健康情况不容忽视。在社会经济与科技飞速发展的年代，更应该密切关注大学生的心理健康状态，积极进行心理辅导和心理治疗，减少社会、家庭和学校给学生带来的心理压力和环境压迫，大力发展高校心理健康课程，以完善的教学体系和雄厚的师资力量，在保证大学生心理健康的同时，推动心理健康教育事业不断发展，创建和谐、稳定的社会环境。
参考文献：
[1]曾晶，陶媛，李勇，等.大学生心理健康教育课程研究现状与改革建议[J].科教导刊（下旬），2019（2）.
[2]李菁.试论大学生心理健康教育模式的创新[J].创新创业理论研究与实践，2018（18）.
[3]孟洁.浅谈新形势下的高校学生心理健康教育工作[J].文化创新比较研究，2017（16）.
◎编辑 武生智
[关 键 词] 新形势下;成人教育;心理课程;实践;思考
[中图分类号] G720 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2019）28-0064-02
随着社会对素质教育的呼声越来越高，许多高校纷纷开展大学生心理辅导活动与课程。大学生正值青春年少之际，在接受科学教育的同时，也面临着复杂的社会环境和日益加剧的就业竞争压力，容易产生心理障碍，更有甚者会产生心理崩溃的可能。所以，在成人教育中开设心理课程可以有效地对学生进行心理疏导，预防心理疾病的产生，为学生创造一个良好的心理状态，增强学生自信心和学习动力，完善学生的学习、情感、意志和行为，合人格完整，保证学生尽快融入、适应教学课程，与社会发展保持联系，顺应时代潮流，进一步提高成人教育的教学效率。
一、认识成人教育开设心理课程的必要性
从广义上来讲，心理健康是指自身感到自信、满意和高效的一种心理状态;从狭义上来说，心理健康是指人可以适应社会发展，保持与社会的同步性，将身体行为与心理行为达到内容统一、协调一致，能够清楚认知和分辨情感、意志、行为、人格。现代人的身体健康和美好生活都离不开心理健康的支撑，可以说，人只有心理健康，才能对自身的能力有清楚的认知，保证在社会生活和学习中充分适应;能够不受大环境的影响，设定切合实际的目标并顺利完成;从失败中获得经验，从成功中收获自信和喜悦;适度发泄自己的心理压力和负面情绪，以饱满的精神去处理工作学习中的人际关系;拥有自己的底线和坚持，在不刻意追求标新立异的前提下，展示自身独特之处;在不违背社会规则与道德的前提下，合理追求，尽量满足自己的心理需求和生活需要。
大学生正处于心理发展过程的重要阶段，他们的社会角色、社会认知、人际关系、价值觀和道德观，时常产生相互矛盾的心理状态。近年来，高校学生与犯罪常关联在一起，使社会对高校学生心理状态的关注达到前所未有的高度，教育部也提出了“加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、全面实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段”。如上所述，在高校开展心理健康课程，使大学生接受正规的心理辅导，并从中得到教育、受到启发具有重要性;高校心理健康课程作为大学生心理健康教育的重要途径和推手，面向全体学生，以心理预防和心理辅导为宗旨，帮助大学生提高心理素质，完善道德与人格，充分激发内在的无限潜能，有效帮助大学生调节自身情绪，进而实现素质教育，促进大学生在学习、生活和工作中发光发亮，展示自我特点和价值。
二、了解我国高校学生中常见的心理问题
我国当代大学生的年龄普遍在17岁至24岁之间，处于精力旺盛但心理行为略带幼稚的青年时期。受计划生育政策的影响，大部分学生都是独生子女，容易以自我为中心，自我调节和受挫能力都较差，因此，极易产生心理方面的种种问题。
首先，每位学生的性格养成大部分都源于在家庭中所受的教育。我国当代大学生的家庭构成很是特殊，许多的学生父母在孩子的幼年和成长时期，为了工作而四处奔波，没有足够的时间和精力去关心孩子的心理状况;大部分学生跟随爷爷奶奶长大，受到溺爱教育的影响，心理过分脆弱，行为过分自我。在人际交往方面往往都会产生争吵和排挤，对学习和生活极为不利。其次，随着社会的不断发展，当代大学生的成长环境十分优渥，无论是物质还是精神，都会得到满足;许多独生子女的学生家长，中学阶段便在校区旁边租房陪读，对子女的生活照顾得无微不至。但是，这就导致许多大学生在成长阶段并没有过独立生活，也没有独立生活的能力，在面对陌生的校园和环境，开始独立生活之时，往往是“一地鸡毛，时常受挫”。学生没有对陌生环境的适应能力，生活屡屡受挫，极易产生自卑、自负和暴躁的心理问题。最后，高校园作为大部分学生最后的“世外桃源”，将现实的社会环境隔绝在校园之外，学校的保护固然可以使学生安心学习生活，但当大学生走出学校，真正处身于社会的大染缸之中，面对纷乱嘈杂的社会景象，复杂的人际关系，才会明白自身心理是多么脆弱。沉重的生活压力和心理负担可以迅速将大学生多年的骄傲与自信磨灭干净，导致心理问题接踵而来，严重者还会产生抑郁轻生的消极心理。
所以，在高校中开展心理课程，关注大学生的心理状态和心理需要，积极调整教学策略，保证道德人格的全面发展，为学生日后进入社会做好准备。
三、为开设心理课程提出可行的实践策略
（一）加大成人教育对心理课程的重视程度
由于传统教育理念的不重视，我国的高校心理健康课程最初是按照西方的心理教育基础来发展的，近年来，随着社会经济的不断发展，这些理论大部分内容都已经落伍，不再适用于我国的高校学生心理需要。因此，为促进大学生的心理健康成长，我国高校教育要改变传统的教育观念，应当加大对心理课程的重视程度，改善心理课程的教育环境，投入相应的教育资金与师资力量，为营造和谐、健康的大学生学习环境做出改变。 例如：在投入师资力量方面，虽然许多高校已经加大了对教师的师资培训工作，但其中并没有包括心理健康指导教师，所以，我国高校心理课程的教育结构和教学水平参差不齐，教师的专业程度和教学质量不高，导致参与心理健康课程的学生人数也少。因此，我国应当给予心理健康教育相关工作者以宽松的政策，鼓励高校心理健康专业扩大招生人数，结合高校实际情况，开设心理健康专业的硕士和博士点。既从源头解决了心理课程的师资力量的不足，也可以加大力度培养更高层次的教师团队，推动我國心理健康教育不断发展。
（二）确保大学生在心理课程中的主体位置
在我国传统的教育观念中，一直把教师放在教育的中心，展开知识的传授和对学生的心理教育;这就导致心理健康教师本身作为学生的倾诉对象，变成了向学生进行说教的反向角色。既不能承担学生的心理咨询师，也起不到修复学生心理状态的作用，使心理健康教育流于表面，课堂教学效率越来越低。所以，想要将心理健康课程发挥实效，就要肯定学生在教育中的主体位置，以满足学生的心理需求为第一要任，给予学生帮助和鼓励。
例如，心理健康教师在面对学生的心理咨询时，首先要做的就是消除学生的紧张感和羞涩感。许多大学生的心理问题主要来源就是情感关系，教师并非是他们最信赖、最亲切的对象，因此在谈话间总会有意识的隐瞒，不利于教师进行心理辅导。所以，教师要先打消学生的不安因素，然后对其进行心理教育。其次，心理健康课程虽然面向全体学生，但并非所有学生都能意识到自己的心理问题，并且主动寻求帮助。因此，高校应当加强对心理健康课程的宣传力度，以预防为主，促进学生对心理健康课程的接受程度。
（三）促使大学生对心理健康课程积极参与
正如上文中讲到的，我国大部分高校学生对心理治疗的意识和接受程度都很差。当然，在学生传统的观念中，只有心理问题严重到一定地步才需要接受心理治疗，许多学生总觉得自己只是心情不好，进行心理咨询和辅导未免有些小题大做。但正是这样错误的观念，导致相当一部分学生从轻微的心理问题积少成多，酝酿成严重的心理疾病，造成无法估量的后果。所以，我国高校的心理课程建设一定要促使更多的学生参与进来，使他们正确认识心理问题和心理疾病的区别，接受心理治疗观念，保证大学生的心理健康。
例如，当今社会网络技术发达，心理健康课程也要顺应时代潮流，利用网络技术进行宣传。在高校的校园网、官网和微信订阅号中，定时发布与心理健康课程相关的文章;组织学生会和社团撰写心理健康知识宣传手册，为全体学生免费发送，先让一部人具有心理健康意识，由此带动其他学生纷纷参与进来;开办心理健康的网络选修课，结合当代大学生的实际情况，用鲜活的例子和幽默风趣的语言调动学生的观看欲望，以此达到对心理课程的宣传效果。
（四）组织更多的大学生心理健康交流活动
无论是心理课程还是一对一的心理咨询，对大学生来讲始终有距离感。虽然当代大学生多数以自我为中心，我行我素，但是，长时间处于班级或宿舍群体中，他们已经形成了对同龄学生之间的信赖，而且，比起年龄相差较大的心理教师，大学生更容易对日常相处的同龄人打开心扉。因此，为了解决学生因为无法自我调节而产生的心理问题，组织更多的大学生心理健康交流活动，除了让他们进行合理的宣泄之外，还可以丰富学生的课余生活，增进同学之间的感情。
例如：在班级中进行“秘密朋友”活动，每位学生随意抽取写着姓名的便签，成为他的秘密朋友，在日常的学习生活中给予帮助，增进感情，结成真正的好朋友;也可以在宿舍中组织“夜谈会”，人到了晚上就会卸下心中的防备，面对熟悉的环境和人，更容易打开心扉，将心中的困扰和烦恼表达出来，解开郁结。组织这些活动，目的是让学生在轻松愉悦的氛围中忘却烦恼和困扰，打开心防，扩大交友圈，增进交流机会，通过倾诉与倾听的过程感受自我的价值与存在感。
综上所述，高校学生作为我国未来社会发展的主力军，心理状态和心理健康情况不容忽视。在社会经济与科技飞速发展的年代，更应该密切关注大学生的心理健康状态，积极进行心理辅导和心理治疗，减少社会、家庭和学校给学生带来的心理压力和环境压迫，大力发展高校心理健康课程，以完善的教学体系和雄厚的师资力量，在保证大学生心理健康的同时，推动心理健康教育事业不断发展，创建和谐、稳定的社会环境。
参考文献：
[1]曾晶，陶媛，李勇，等.大学生心理健康教育课程研究现状与改革建议[J].科教导刊（下旬），2019（2）.
[2]李菁.试论大学生心理健康教育模式的创新[J].创新创业理论研究与实践，2018（18）.
[3]孟洁.浅谈新形势下的高校学生心理健康教育工作[J].文化创新比较研究，2017（16）.
◎编辑 武生智