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一
吃不吃，吃什么、怎么吃，对许多人来说是如此的简单，我却心碎神伤乃至痛不欲生。26岁的我，已经被这个问题困扰了4年，神经高度紧张，处于崩溃的边缘。
只有走到大街上和人群中的时候，听着身边的女孩子因为我瘦削而高挑的身材所发出的讶异的赞叹，感受着她们投来的艳羡的眼神的时候，那紧绷的神经才会有些许的轻松，就如同长久的阴霾之后那一丝明媚的阳光。可多数的时间我是独处的，看着镜子里那形销骨立的身影，心中总会涌起强烈的恐惧感和陌生感。这还是当年那个健康活泼的我吗?深陷的锁骨、突出的胯骨，曾经圆润的身体，如今已经成为了记忆中遥不可及的美丽蝴蝶花。蝴蝶花正在慢慢地枯萎。我也在慢慢地沉寂，很害怕自己这样一路单薄下去。在某个寒冬的早晨，我会不会就这样静静地离开这个世界?“进食紊乱”这个曾经陌生的词汇，今天是那么深刻地缠绕着我，改变了我的生活。
写字台上是我大学毕业时候的照片，那个时候，在六月葱郁的校园里，穿着L号T恤的我，健康的身体中透出青春的气息。我一直珍藏着这张普通的照片，它不仅是我学生时代的纪念，更是我健康岁月的终结。从那以后，对所谓的“骨感美”的追求涵盖了我生活的大部分内容，瘦并美丽着成了我为之坚守的格言。
一直大大咧咧的我原本并不在意自己原本有些丰腴的身材，读书的时候，同室好友总是色迷迷地看着我，流着口水说：“如果我是男人，我一定愿意整天搂着你，那么柔软，手感多好。”我也常常幻想着我的白马王子和我并肩从高大的法国梧桐树下走过，黄叶在脚下发出窸窸窣窣的声响，和煦的阳光中洋溢着浪漫的情调。
我和他终于从法国梧桐树下走来了，幸福向我露出笑脸。为了他，我留在了就读的城市工作。当他告诉我说他喜欢骨感美女的时候，我在心中告诉自己，为了永不褪色的爱情，一定要成为他心中最美丽的那一个。
二
在兴奋与期待中我开始了自己幸福的减肥历程，鼓足勇气对自己的60公斤说再见。
戒掉了所有的零食、甜食以及高热量食物，我每天主要事情就是计算卡路里。在超市购物的时候计算，在吃东西之前计算。水果和蔬菜也成了被怀疑的对象，总是从网络上查阅其热量的比例，以此决定是否食用。用低热量的水果来代替早餐和晚餐，谢绝了一切肉类，用白开水来代替饮料，即使饥肠辘辘也会坚持不放纵自己的饮食欲望。曾经最能激起我欲望的烤鸡位列“禁食榜”之首，巧克力和奶茶也成为了重点打击对象，白水煮蔬菜成了我的家常菜。
两个月时间，我告别了60公斤；半年的时候，我告别了50公斤；一年的时候。我剩下了40公斤。衣柜里面的衣服都从曾经的L号变成了S号，我成了朋友和同事心中减肥的楷模。在津津乐道地为她们讲述减肥的秘诀和过程的时候，我脑海里总是不由自主地想起电影《诺丁山》里面的女主角茱莉亚·罗伯茨在一堆人中间讲述着自己为了保持身材而从18岁开始节食的难以名状的艰辛历程。在“成功”的背后，身体里所压抑的对饮食的欲望已经让我备受煎熬。我不知道什么时候自己的承受能力就会达到极限，那些久违的美食，在我脑海里已经徘徊得太久。
我的防线终于在我男朋友跟我轻声说再见的时候崩溃了。他离开的那天，依然阳光明媚，只是已经充满了深秋的萧瑟与冰凉。他告诉我“我们不合适的时候”，我没有多余的语言，只是淡淡地祝他一路顺风。当我转身的那一刹那，眼泪像断线的珠子一样顺着脸颊流淌，流到了我的心里。没有了他的赞赏，我只想好好地满足自己的欲望，对于食物的欲望。那股为了他而坚持下来的毅力，此时已经变得虚无。
三
我决定再放纵自己一次，满足自己味觉的渴望。爱情不在的时候，食物成了我最大的安慰。那天傍晚的时候，我发疯一般地冲向超市，买了一大堆禁食的东西：蛋糕、薯片、冰激凌、巧克力、奶油饼干……回到家里以后，我便迫不及待开始吃起来，一直吃了3个小时，直到食物堵到嗓子眼，眼睛都睁不开了，然后就躺在床上沉沉睡去。
第二天早上当我睁开双眼的时候，我做的第一件事情就是称自己的体重。体重虽然没有增加，但是我心中却充满了恐惧，为昨晚的行为而懊悔不已。那么艰辛的减肥成果，难道就要在放纵中化为乌有吗?
可是从那以后，我的心中再也没有了以往那战胜一切的坚定，总是在情绪低落的时候冲到超市买一大堆以前想吃却不能吃的东西，然后开始长达几个小时的暴食。暴食之后我的胃开始胀痛，我的睡眠模式也变成要不接近昏迷，要不就完全无法入睡，或者在暴食之后满身大汗，或者在禁食之后浑身颤抖。我变得烦躁和孤僻，时常感到精疲力尽，每天好几次在不同的地方测量自己的体重，注意哪怕是半磅的变化，就好像生活完全寄托在体重上。为了保持体重，我总是在暴食之后绝食一天或者更长的时间。吃不吃、吃什么、怎么吃，成了我生活中的梦魇。严重的恐惧感将我层层包围，不知道哪一天我会在不知不觉中离开这个的世界。在网上查阅的资料更是让我心惊胆战。
一个叫扬扬的24岁的女孩子，因为工作失利开始节食，发展到以暴吃、催吐来舒解心中的压力，结果无法停下来，现已闭经四年，患上抑郁症、焦虑症、强迫症。因为每天呕吐，牙齿被胃酸腐蚀，有几颗已经脱落了。因为催吐，嗓子都呕出血来，头老向下对着马桶，颅内压增高眼皮水肿，眼睛下面都有了出血点。还有一个叫妮妮的年轻女孩，以前青春靓丽，但是被厌食、贪食反复折磨好几年后，瘦得不成人形。身高一米六八，只有35公斤，皮肤晦暗干枯，手指关节突出。
我的生命会不会像这样消逝掉?美丽背后的沉痛，已经让我不堪重负。
长春阳光心理咨询师梅格——
进食紊乱不仅是进食行为的问题，它来源于心理问题，涉及情绪、人际关系、家庭、社会等等。世界上约有3％的青年及成年人患有严重的进食障碍症，主要是厌食症和贪食症。在年轻人中，患者比例约占10％，而男女比例为1:10。也就是说，绝大多数患者为年轻女性。进食紊乱的主要症状为厌食症和贪食症。厌食症患者并不是真正丧失食欲，相反由于长期饥饿，他们的食欲异常旺盛，但她们内心永远存在着严重的体相障碍，节食与食欲本能的心理矛盾让他们情绪发生重大改变：易怒、挑剔、抑郁、兴趣丧失。
贪食症患者承受着常人难以想象的心理煎熬。因为物极必反，长期刻意节食必然导致出现不可抗拒的进食欲望。进食后患者会有很深的罪恶感，自觉采取补偿行为：自我催泻、疯狂运动，或服用泻药。而且这个人群隐蔽性极强，他们回避集体聚餐，暴食行为都是秘密进行的。
患有进食紊乱这种心理疾病的人往往对自己要求特别高，爱看时尚杂志，朝着自己偶像的样子努力，或者在求学和工作恋爱中受到挫折，控制食欲让她们感觉到成功，却不知道这个病会走向极端。一旦意识到出现进食问题，一定要马上咨询专业心理机构，按照心理医生给出的方案进行心理和药物治疗。同时要认清自己，接纳自己，用宽容、乐观、积极的态度开始新的生活。
责编 梅子
吃不吃，吃什么、怎么吃，对许多人来说是如此的简单，我却心碎神伤乃至痛不欲生。26岁的我，已经被这个问题困扰了4年，神经高度紧张，处于崩溃的边缘。
只有走到大街上和人群中的时候，听着身边的女孩子因为我瘦削而高挑的身材所发出的讶异的赞叹，感受着她们投来的艳羡的眼神的时候，那紧绷的神经才会有些许的轻松，就如同长久的阴霾之后那一丝明媚的阳光。可多数的时间我是独处的，看着镜子里那形销骨立的身影，心中总会涌起强烈的恐惧感和陌生感。这还是当年那个健康活泼的我吗?深陷的锁骨、突出的胯骨，曾经圆润的身体，如今已经成为了记忆中遥不可及的美丽蝴蝶花。蝴蝶花正在慢慢地枯萎。我也在慢慢地沉寂，很害怕自己这样一路单薄下去。在某个寒冬的早晨，我会不会就这样静静地离开这个世界?“进食紊乱”这个曾经陌生的词汇，今天是那么深刻地缠绕着我，改变了我的生活。
写字台上是我大学毕业时候的照片，那个时候，在六月葱郁的校园里，穿着L号T恤的我，健康的身体中透出青春的气息。我一直珍藏着这张普通的照片，它不仅是我学生时代的纪念，更是我健康岁月的终结。从那以后，对所谓的“骨感美”的追求涵盖了我生活的大部分内容，瘦并美丽着成了我为之坚守的格言。
一直大大咧咧的我原本并不在意自己原本有些丰腴的身材，读书的时候，同室好友总是色迷迷地看着我，流着口水说：“如果我是男人，我一定愿意整天搂着你，那么柔软，手感多好。”我也常常幻想着我的白马王子和我并肩从高大的法国梧桐树下走过，黄叶在脚下发出窸窸窣窣的声响，和煦的阳光中洋溢着浪漫的情调。
我和他终于从法国梧桐树下走来了，幸福向我露出笑脸。为了他，我留在了就读的城市工作。当他告诉我说他喜欢骨感美女的时候，我在心中告诉自己，为了永不褪色的爱情，一定要成为他心中最美丽的那一个。
二
在兴奋与期待中我开始了自己幸福的减肥历程，鼓足勇气对自己的60公斤说再见。
戒掉了所有的零食、甜食以及高热量食物，我每天主要事情就是计算卡路里。在超市购物的时候计算，在吃东西之前计算。水果和蔬菜也成了被怀疑的对象，总是从网络上查阅其热量的比例，以此决定是否食用。用低热量的水果来代替早餐和晚餐，谢绝了一切肉类，用白开水来代替饮料，即使饥肠辘辘也会坚持不放纵自己的饮食欲望。曾经最能激起我欲望的烤鸡位列“禁食榜”之首，巧克力和奶茶也成为了重点打击对象，白水煮蔬菜成了我的家常菜。
两个月时间，我告别了60公斤；半年的时候，我告别了50公斤；一年的时候。我剩下了40公斤。衣柜里面的衣服都从曾经的L号变成了S号，我成了朋友和同事心中减肥的楷模。在津津乐道地为她们讲述减肥的秘诀和过程的时候，我脑海里总是不由自主地想起电影《诺丁山》里面的女主角茱莉亚·罗伯茨在一堆人中间讲述着自己为了保持身材而从18岁开始节食的难以名状的艰辛历程。在“成功”的背后，身体里所压抑的对饮食的欲望已经让我备受煎熬。我不知道什么时候自己的承受能力就会达到极限，那些久违的美食，在我脑海里已经徘徊得太久。
我的防线终于在我男朋友跟我轻声说再见的时候崩溃了。他离开的那天，依然阳光明媚，只是已经充满了深秋的萧瑟与冰凉。他告诉我“我们不合适的时候”，我没有多余的语言，只是淡淡地祝他一路顺风。当我转身的那一刹那，眼泪像断线的珠子一样顺着脸颊流淌，流到了我的心里。没有了他的赞赏，我只想好好地满足自己的欲望，对于食物的欲望。那股为了他而坚持下来的毅力，此时已经变得虚无。
三
我决定再放纵自己一次，满足自己味觉的渴望。爱情不在的时候，食物成了我最大的安慰。那天傍晚的时候，我发疯一般地冲向超市，买了一大堆禁食的东西：蛋糕、薯片、冰激凌、巧克力、奶油饼干……回到家里以后，我便迫不及待开始吃起来，一直吃了3个小时，直到食物堵到嗓子眼，眼睛都睁不开了，然后就躺在床上沉沉睡去。
第二天早上当我睁开双眼的时候，我做的第一件事情就是称自己的体重。体重虽然没有增加，但是我心中却充满了恐惧，为昨晚的行为而懊悔不已。那么艰辛的减肥成果，难道就要在放纵中化为乌有吗?
可是从那以后，我的心中再也没有了以往那战胜一切的坚定，总是在情绪低落的时候冲到超市买一大堆以前想吃却不能吃的东西，然后开始长达几个小时的暴食。暴食之后我的胃开始胀痛，我的睡眠模式也变成要不接近昏迷，要不就完全无法入睡，或者在暴食之后满身大汗，或者在禁食之后浑身颤抖。我变得烦躁和孤僻，时常感到精疲力尽，每天好几次在不同的地方测量自己的体重，注意哪怕是半磅的变化，就好像生活完全寄托在体重上。为了保持体重，我总是在暴食之后绝食一天或者更长的时间。吃不吃、吃什么、怎么吃，成了我生活中的梦魇。严重的恐惧感将我层层包围，不知道哪一天我会在不知不觉中离开这个的世界。在网上查阅的资料更是让我心惊胆战。
一个叫扬扬的24岁的女孩子，因为工作失利开始节食，发展到以暴吃、催吐来舒解心中的压力，结果无法停下来，现已闭经四年，患上抑郁症、焦虑症、强迫症。因为每天呕吐，牙齿被胃酸腐蚀，有几颗已经脱落了。因为催吐，嗓子都呕出血来，头老向下对着马桶，颅内压增高眼皮水肿，眼睛下面都有了出血点。还有一个叫妮妮的年轻女孩，以前青春靓丽，但是被厌食、贪食反复折磨好几年后，瘦得不成人形。身高一米六八，只有35公斤，皮肤晦暗干枯，手指关节突出。
我的生命会不会像这样消逝掉?美丽背后的沉痛，已经让我不堪重负。
长春阳光心理咨询师梅格——
进食紊乱不仅是进食行为的问题，它来源于心理问题，涉及情绪、人际关系、家庭、社会等等。世界上约有3％的青年及成年人患有严重的进食障碍症，主要是厌食症和贪食症。在年轻人中，患者比例约占10％，而男女比例为1:10。也就是说，绝大多数患者为年轻女性。进食紊乱的主要症状为厌食症和贪食症。厌食症患者并不是真正丧失食欲，相反由于长期饥饿，他们的食欲异常旺盛，但她们内心永远存在着严重的体相障碍，节食与食欲本能的心理矛盾让他们情绪发生重大改变：易怒、挑剔、抑郁、兴趣丧失。
贪食症患者承受着常人难以想象的心理煎熬。因为物极必反，长期刻意节食必然导致出现不可抗拒的进食欲望。进食后患者会有很深的罪恶感，自觉采取补偿行为：自我催泻、疯狂运动，或服用泻药。而且这个人群隐蔽性极强，他们回避集体聚餐，暴食行为都是秘密进行的。
患有进食紊乱这种心理疾病的人往往对自己要求特别高，爱看时尚杂志，朝着自己偶像的样子努力，或者在求学和工作恋爱中受到挫折，控制食欲让她们感觉到成功，却不知道这个病会走向极端。一旦意识到出现进食问题，一定要马上咨询专业心理机构，按照心理医生给出的方案进行心理和药物治疗。同时要认清自己，接纳自己，用宽容、乐观、积极的态度开始新的生活。
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