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学校的课外体育活动不仅需要进一步完善相关制度,还需要帮助初中生形成良好的锻炼动机,让体育锻炼成为初中生现实生活中不可缺失的组成部分,引导他们养成自觉锻炼的好习惯。例如,初中生课外体育锻炼的次数太少,无法达到每天阳光锻炼一小时的要求;初中生体育锻炼的强度不够,一出汗就不再进行体育锻炼,这是非常错误的做法,不利于初中生体力、耐力和体质的改善;初中生课外体育活动的时间安排不合理,要多安排体育课外活动,让体育锻炼赶走初中生课堂学习的疲劳;初中生体育锻炼的形式太死板,没有突出初中生的个性要求和个性发展,学校应允许初