【摘 要】
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为了探讨健身操和太极拳对女大学生体成分、身体机能及心理指标的影响,选取安徽文达信息工程学院2019级非体育专业的在校女大学生60名为研究对象,分成健身操组(30名)和太极拳组(30名),进行为期4个月的干预试验.干预后,健身操组的WHR、LWB、体脂百分比、安静心率、心功指数、简单反应时、强迫症状、敌对、恐惧和偏执显著降低,最大摄氧量显著增加(P<0.05);体重、BMI、体脂重量、皮褶厚度、躯体化、人际关系、抑郁和焦虑显著降低,台阶指数和肺活量体重指数明显增加,肺活量显著增加(P<0.01)
【基金项目】
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安徽省高校人文社会科学重点研究项目(SK2019A0778)。
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为了探讨健身操和太极拳对女大学生体成分、身体机能及心理指标的影响,选取安徽文达信息工程学院2019级非体育专业的在校女大学生60名为研究对象,分成健身操组(30名)和太极拳组(30名),进行为期4个月的干预试验.干预后,健身操组的WHR、LWB、体脂百分比、安静心率、心功指数、简单反应时、强迫症状、敌对、恐惧和偏执显著降低,最大摄氧量显著增加(P<0.05);体重、BMI、体脂重量、皮褶厚度、躯体化、人际关系、抑郁和焦虑显著降低,台阶指数和肺活量体重指数明显增加,肺活量显著增加(P<0.01)
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