【摘 要】
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核心力量训练也常被称之为核心稳定性训练,属于体育训练领域中功能训练的内容,对提高运动员核心区域力量的稳定性和爆发力发挥着积极的作用。田径运动员竞技能力的提升,不仅
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核心力量训练也常被称之为核心稳定性训练,属于体育训练领域中功能训练的内容,对提高运动员核心区域力量的稳定性和爆发力发挥着积极的作用。田径运动员竞技能力的提升,不仅需要有良好的身体素质和反应能力,还必须加强核心力量的训练,这样才能突破田径运动员专业训练的瓶颈,实现个人竞技能力的不断提升。对此,该文首先分析了田径运动员核心力量训练的重要作用与价值,接着就田径运动员核心力量训练的有效方法进行探讨,以期能够证实田径运动员采用核心力量训练的意义。
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