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南朝时期陶弘景对华佗所创的五禽戏进行整理完善编入《养性延命录》中使其得以很好的流传和发展,现今流传的健身气功五禽戏里面包含了调息、虚静崇柔、形神兼养、护养五脏经络等养生方法,它为现今快节奏生活的人们提供了一种运动强度适中,养生功效卓著的锻炼体育项目.
《养性延命录》中五禽戏的养生方法
【摘 要】
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南朝时期陶弘景对华佗所创的五禽戏进行整理完善编入《养性延命录》中使其得以很好的流传和发展,现今流传的健身气功五禽戏里面包含了调息、虚静崇柔、形神兼养、护养五脏经
【机 构】
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山西大学历史文化学院,山西太原,030000
【出 处】
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文艺生活·下旬刊
【发表日期】
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2017年7期
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