细嚼慢咽有八益

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1、细嚼可以保护口腔粘膜,有利于唾液分泌,防止牙龈炎及口腔溃疡。2、食用较硬食物,经过细嚼慢咽,可减少食道损伤和食道疾病发生。 1, chewing can protect the oral mucosa, is conducive to saliva secretion, prevent gingivitis and oral ulcers. 2, eat harder food, after chewing slowly, can reduce esophageal damage and esophageal disease.
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