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有一种“季节性情绪失调症”（Seasonal Affective Disorder，简称SAD），是因天气变化而产生的情感障碍，多在秋冬季出现，隆冬时节表现得更为突出：人会因日照不足而变得忧郁，所以也被称为“冬季忧郁症”或“日照缺乏忧郁症”。其病理机制是：有些人对褪黑色素非常敏感，而这种激素只有在黑夜或日照不足时才形成，长夜和缺乏日照致使大脑内褪黑色素分泌增加，令人精神不振、心情沉闷。