论文部分内容阅读
怎样改变惰性？
我原本在一家公司上班，工作很轻松，所以懒散惯了，现在转到一家工厂写字楼，工作量很大，可我还是有一种惰性，无法集中精力处理这些琐碎事，工作效率自然不尽人意。下班后我也总是如此，别人吃饭、冲凉、看书，做什么都井井有条，而我却总是喜欢拖拉，提不起劲。同事们都说我太懒，可我就是改不了。现特向你请教改变惰性的方法。
（东莞市常平镇许春霞）
本栏主持：工作和生活中，许多人都可能有过这样的经历，就是想要做某件事情的时候，过了好久，发现还是没有做，或者有些事其实一定要做的，却能拖则拖，到了非做不可的时候才匆匆完成，生活好像总是被一种惰性缠绕，长此下去，心情容易抑郁。抗击惰性，首先应给自己作一个行为记录，把每天要做的事情按时间顺序排列，然后按计划完成，避免超时。约束多了，养成一种习惯，惰性自然就消失了，自己也能从做事利索快速中获得快乐。
可以通过自学
成为营养师吗？
我想自学营养师，有这样的函授学校吗？如果没有，我该怎么做？
（番禺区南村小燕）
本栏主持：营养学科知识可以通过自学掌握，但公共营养师目前分成四个级别：公共营养员（四级），助理公共营养师（三级），公共营养师（二级），高级公共营养师（一级。一级目前全国都没有开考）。这些级别均必须通过考试，才能获得国家认可并通用的公共营养师职业资格证书。广州有多家职业学校、医学院校开办了营养师培训班，你可以根据自身条件选择就近的或声誉较好的学校报名。
文学培训班
是否继续招生？
请问，贵刊的文学培训班是否在继续招生？我始终觉得自己的小说创作停滞在一个艰涩的阶段，想借贵刊的这个宝贵机会系统地学习小说创作，希望给我一个答复。另外，本人工作变动很大，可能会通过邮件的形式交习作，请说明注意事项。
（深圳市布吉镇庄昌平）
本栏主持：本刊文学培训班长年招生，欢迎你报名参加。有条件上网的学员，均可通过电子邮箱投寄习作，在“主题”栏注明“培训班学员ХХ习作”字样，以便编辑及时阅处，每篇（首）稿末须留下学员通讯资料。
处女膜破裂多少次？
我是一个18岁的女孩，两三个月才来一次月经，这正常吗？要不要调经？另外，我交了一个男朋友，有一次，我们亲热，他不小心用手把我的处女膜刮到了，流了好多血，可我一点也不觉得痛，怎么回事？一个女子的处女膜破裂多少次？以后结婚有了性生活，还会不会出血？
（兴宁市罗岗镇阿芬）
本栏主持：少女卵巢尚未成熟，月经不调是正常的，一般不会对身体健康造成很大影响。大部分女性都是每月来一次月经，但月经还有并月、居经、避年和暗经的区分：身体无病而月经定期两月一潮者，称为并月；三月一潮者，称为居经，又称季经；一年一潮者，称为避年；月经终生不潮而仍能受孕者，称为暗经。以上四种皆属生理异常情况，不作病论，所以无须调理。
处女膜是一层薄薄的黏膜，它在剧烈运动和初次性交后都会破裂，有人处女膜韧性好，即使剧烈运动和性交也不会马上破裂。处女膜破裂疼痛因人而异，有的人痛域值敏感，就会感到特别痛，有的人则只会感到轻微疼痛或毫无痛感。处女膜也有两次或三次破裂的，这要看你的处女膜厚不厚而定，如果第一次没有完全破裂，下一次还会流血。
怎样才有人缘？
因为自幼家庭关系紧张，我一向独来独往，没有朋友，没有知己，也不懂得怎样与他人相处。工友们都说我是怪人，避而远之。看到别人相助相帮成群结队其乐融融，我也很想参与其中。请你告诉我，怎样才有人缘？
（中山市石岐镇阿笨）
本栏主持：所谓有人缘，是指具有良好和谐的人际关系。怎样建立好人缘，应该做到以下几个方面：1）学会自我接纳：对自身有积极的态度和客观的评价，不因自身优点而骄傲，也不因自身缺点而自卑，学会自我调解，这样才能使自己心平气和，才有信心与他入建立良好的人际关系；2）不断自我完善：正视自己的弱点，努力改变自我，发掘自己的优势，提高自己的综合素质和内在的人格魅力，使他人愿意主动接近你；3）学会接纳他人：真诚地对待别人，尊重他人，学会宽容、理解、感恩，懂得回报，才会增加对他入的吸引力。
我原本在一家公司上班，工作很轻松，所以懒散惯了，现在转到一家工厂写字楼，工作量很大，可我还是有一种惰性，无法集中精力处理这些琐碎事，工作效率自然不尽人意。下班后我也总是如此，别人吃饭、冲凉、看书，做什么都井井有条，而我却总是喜欢拖拉，提不起劲。同事们都说我太懒，可我就是改不了。现特向你请教改变惰性的方法。
（东莞市常平镇许春霞）
本栏主持：工作和生活中，许多人都可能有过这样的经历，就是想要做某件事情的时候，过了好久，发现还是没有做，或者有些事其实一定要做的，却能拖则拖，到了非做不可的时候才匆匆完成，生活好像总是被一种惰性缠绕，长此下去，心情容易抑郁。抗击惰性，首先应给自己作一个行为记录，把每天要做的事情按时间顺序排列，然后按计划完成，避免超时。约束多了，养成一种习惯，惰性自然就消失了，自己也能从做事利索快速中获得快乐。
可以通过自学
成为营养师吗？
我想自学营养师，有这样的函授学校吗？如果没有，我该怎么做？
（番禺区南村小燕）
本栏主持：营养学科知识可以通过自学掌握，但公共营养师目前分成四个级别：公共营养员（四级），助理公共营养师（三级），公共营养师（二级），高级公共营养师（一级。一级目前全国都没有开考）。这些级别均必须通过考试，才能获得国家认可并通用的公共营养师职业资格证书。广州有多家职业学校、医学院校开办了营养师培训班，你可以根据自身条件选择就近的或声誉较好的学校报名。
文学培训班
是否继续招生？
请问，贵刊的文学培训班是否在继续招生？我始终觉得自己的小说创作停滞在一个艰涩的阶段，想借贵刊的这个宝贵机会系统地学习小说创作，希望给我一个答复。另外，本人工作变动很大，可能会通过邮件的形式交习作，请说明注意事项。
（深圳市布吉镇庄昌平）
本栏主持：本刊文学培训班长年招生，欢迎你报名参加。有条件上网的学员，均可通过电子邮箱投寄习作，在“主题”栏注明“培训班学员ХХ习作”字样，以便编辑及时阅处，每篇（首）稿末须留下学员通讯资料。
处女膜破裂多少次？
我是一个18岁的女孩，两三个月才来一次月经，这正常吗？要不要调经？另外，我交了一个男朋友，有一次，我们亲热，他不小心用手把我的处女膜刮到了，流了好多血，可我一点也不觉得痛，怎么回事？一个女子的处女膜破裂多少次？以后结婚有了性生活，还会不会出血？
（兴宁市罗岗镇阿芬）
本栏主持：少女卵巢尚未成熟，月经不调是正常的，一般不会对身体健康造成很大影响。大部分女性都是每月来一次月经，但月经还有并月、居经、避年和暗经的区分：身体无病而月经定期两月一潮者，称为并月；三月一潮者，称为居经，又称季经；一年一潮者，称为避年；月经终生不潮而仍能受孕者，称为暗经。以上四种皆属生理异常情况，不作病论，所以无须调理。
处女膜是一层薄薄的黏膜，它在剧烈运动和初次性交后都会破裂，有人处女膜韧性好，即使剧烈运动和性交也不会马上破裂。处女膜破裂疼痛因人而异，有的人痛域值敏感，就会感到特别痛，有的人则只会感到轻微疼痛或毫无痛感。处女膜也有两次或三次破裂的，这要看你的处女膜厚不厚而定，如果第一次没有完全破裂，下一次还会流血。
怎样才有人缘？
因为自幼家庭关系紧张，我一向独来独往，没有朋友，没有知己，也不懂得怎样与他人相处。工友们都说我是怪人，避而远之。看到别人相助相帮成群结队其乐融融，我也很想参与其中。请你告诉我，怎样才有人缘？
（中山市石岐镇阿笨）
本栏主持：所谓有人缘，是指具有良好和谐的人际关系。怎样建立好人缘，应该做到以下几个方面：1）学会自我接纳：对自身有积极的态度和客观的评价，不因自身优点而骄傲，也不因自身缺点而自卑，学会自我调解，这样才能使自己心平气和，才有信心与他入建立良好的人际关系；2）不断自我完善：正视自己的弱点，努力改变自我，发掘自己的优势，提高自己的综合素质和内在的人格魅力，使他人愿意主动接近你；3）学会接纳他人：真诚地对待别人，尊重他人，学会宽容、理解、感恩，懂得回报，才会增加对他入的吸引力。