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三、使用你的大脑。 第9条 减少干扰。 学习的时候,关掉音响,找一个不受干扰的安静地方。如果你家里有聚会,那就到图书馆去。如果食物对你有强大的吸引力,就不要靠近冰箱学习而使自己受折磨。 在电视机前面学习两小时只相当于在安静的地方学习十分钟。如果你有两个小时的时间,但却既想学习又想看电视,最好的办法可能就是先学习一个小时,然后再看一个小