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所谓健美操主要就是指将舞蹈、体操、健身及娱乐多种形式融为一体的有氧运动项目，由于具有一定的艺术性特点而受到了学生们的广泛喜爱，非常符合目前大多数学生的身体特征和心理特征。但在实际的健美操教学中，由于受到传统教育体制的影响，导致健美操的教学方法和教学内容仍然得不到创新突破，阻碍了普通高校的健美操发展，因此要积极构建合理的健美操教学体系，促进学生身体素质和心理素质和综合提高。本文主要对普通高校健美操的教学内容和教学方法改革理论展开研究分析。