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教学反思是教师把自己作为研究对象，研究自己的教学观念和实践，反思自己的教学行为、教学观念以及教学效果。通过反思、研究，教师不断更新教学观念，改善教学行为，提升教学水平，提高教学质量。具有反思意识的教师会对自己的教学活动持一种“健康”的怀疑，即有主动的问题意识。他们倾向于“为什么”，“我该怎样做”的问题，那么如何敏锐地捕捉到这些问题呢？