【摘 要】
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甩掉肥肉之前先甩掉这些错误观念rn最近,一种“扫码进舱,按时付费”的迷你共享健身房悄悄进驻了一些小区.这种健身房因无人值守、24小时营业,可以随时随地健身,受到大众欢迎.
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甩掉肥肉之前先甩掉这些错误观念rn最近,一种“扫码进舱,按时付费”的迷你共享健身房悄悄进驻了一些小区.这种健身房因无人值守、24小时营业,可以随时随地健身,受到大众欢迎.rn然而,有的人空有一腔热情,甚至连有氧运动、无氧运动都分不清,就一头扎进了健身的大军,没有专业人士的指导,这些人很有可能因为对健身存在一些错误认识,导致盲目锻炼,这样不但不能达到想要的效果,反而可能引发健康问题.下面就让我们来看看这些常见的健身误区,你是不是也有呢?
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