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室内体质课程是指在室内（教室、“风雨”场地、体育馆等能够遮挡风雨、烈日、雾霾等恶劣环境的场所）进行以体质标准相关内容为主的体育练习课程。随着体育课程改革、“阳光一小时”和体质标准的修订等内容的实施与推进，学生的体质越来越受到各级人士的关心，各项体育改革也进入了一个新的时代。但是在传统的体育观念和现实的背景下，室内体育课在中学体育教育中现状如何、有多大影响，在21世纪的体育教育日益发展的过程中如何利用室内体育课的教学质量提高学生的体质，是摆在每一位中学体育教育工作者面前的重要课题，并唤起了教师对室内体质课程的重视与研究。
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