中老年人运动减肥三步曲

来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ytxiaokang
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
众所周知,世界卫生组织已明确宣布肥胖症是一种疾病,应该积极防治。人到中年后,由于体力活动减少,基础代谢率降低,身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥,就延续为老年肥胖。肥胖不仅会使中老年人行动不便,还会诱发高血压、冠心病、动脉粥样硬化等多种疾病,严重威胁着中老年人的健康。因此,许多中老 It is well known that the World Health Organization has explicitly declared that obesity is a disease and should be actively controlled. People to middle age, due to reduced physical activity, lower basal metabolic rate, the body gradually fat. After obesity does not lose weight in time, it will continue as obesity in old age. Obesity will not only make the middle-aged and elderly mobility, but also induce hypertension, coronary heart disease, atherosclerosis and other diseases, a serious threat to the health of the elderly. Therefore, many middle-aged
其他文献
新泰密刺黄瓜是由山东省新祭市西张庄乡高孟黄瓜研究所培育出适宜春保护地栽培的优良品种。该品种具有抗寒力强,耐弱光性能好,瓜条直顺,颜色黑绿,把短刺密,中后期回头瓜多,
近年来,不断有阴茎“增长加粗仪”之类的产品上市,有些还打着国外高科技的名义,但其效果多没有得到科学证实,更重要的是使用不当可能造成严重伤害。 In recent years, there
会议
京津冀协同发展是习近平总书记亲自谋划、亲自决策、亲自推动的重大国家战略.目前已进入滚石上山、爬坡过坎、攻坚克难的关键阶段.今年十月份中央将召开五中全会,对“十四五
期刊
人体堆积的过氧化氢是白发和白化病的根源,一定量的过氧化氢是药,过量的过氧化氢就是毒药白发三千丈,缘愁似个长。李白的千古名句,今天还被很多人信奉着:早生华发,除了遗传因
6月1日,中国宋庆龄基金会联合教育部、卫生部、农业部、国家质检总局等12部委在北京全国政协礼堂举行了“贺《食品安全法》正式施行暨食品安全宣传教育进校园、进社区、进农
不知从何时开始,人们对食品中的营养有了一种模式化的看法。一提到某些营养素,便会让人联想到某种食品,而说到某些食物,也往会让人们想到某种与营养有关的成分。比如说,一说