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本文通过对黑龙江队女子中长跑组3名运动员2012冬训期连续5周系统地生化指标的机能监控,取得血红蛋白IIB、血尿素BUN和血清肌酸激酶CK三项血液生化指标每周一晨起安静值、有氧耐力训练课后即刻以及次日晨的三个时间段的各项数据,通过对比分析,说明这一类型训练课对这三项指标的影响,继而为建立有氧耐力训练课的机能评定方法提供参考.