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随着气温的一天天回升，空气逐渐变得干燥。怎样才能让肌肤从春走到夏，都能如丝绸般润滑呢?你是否记得给肌肤补水了呢?
春夏水疗简易法
饮水
清晨醒来，侧身躺下喝一杯水。这一姿势有助于肝脏胆汁的排除，加快水流冲击这个系统的速度，将体内有毒物质清除。早餐应尽量多喝水，有可能的话再吃一个梨或一片甜瓜。上下午各喝两杯水。午餐除喝一杯水外，还可吃苹果、梨、甜瓜等。晚餐与午餐相同。
浴水
清水洗脸可去除面部污垢，保持皮肤清洁。每日至少洗脸两次，但不要用刺激性强的洗面奶，否则虽然油脂冲掉了，可皮肤内的水也易散发。
喷水
在化好妆后，或是在感到皮肤紧绷时，可用喷雾器喷些矿泉水在脸上，以补充水分。空调室内的空气一般比较干燥，除了定期喷雾外，在空调机上搭块湿毛巾，也可使空气湿度加大。
针对不同肤质的“补水”
用了不适合肤质的保湿品，肌肤的油分和水分会处于更紊乱的失衡状态。分泌油脂较旺盛的年轻美眉应该都有此经验：四五月份的天气已日渐回暖升温，恼人的油光已经满面，但肌肤仍处于“内油外干”的状态。此时应选用清爽型的保湿品，才不会让肌肤产生过敏发炎的问题。
油性皮肤缺水诊断，用“油光满面”来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。
“补水”对策
彻底地清洁和保湿，对于油性皮肤才是正确的保养。使用的保湿产品，最好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。如亲水性强的控油乳液、保湿凝露、喷洒矿泉水或化妆水，使用之后以保湿凝露抹匀；含有茶树油的产品则可以去除肌肤表面多余的油脂，达到消炎、抗菌和治疗暗疮的效果。
中性皮肤缺水诊断：皮肤不干不油，肤质细腻，恰到好处。拥有中性皮肤是件幸运的事，但如果不细心保养，皮肤会出现偏干或偏油的现象。
“补水”对策
此类产品甚多，最好选择跟肌肤pH值相近的保养品。很多化妆品中都含有保养及保湿的成分，所以只需喷洒适度的脸部矿泉水；临睡前不适合使用太过滋润的晚霜，因为过油的产品和你脸上冒出的油质一旦混合，会导致青春痘的出现。
干性／敏感性皮肤缺水诊断：感觉皮肤干干的、很紧绷；换季时还易起皮屑、过敏，生小红疹子；同时，还有很多小细纹分布在眼周。
“补水”对策
洗完脸后，应涂含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液。因为干性皮肤角质层水分的减少，会使皮肤易出现细小裂痕，所以，在给皮肤补水的同时还要适当补充油分。选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。
针对重点部位的“补水”
眼睛、嘴唇的四周以及脸颊等部位，最容易出现干燥缺水的现象。如果稍不注意，细纹就悄悄出现了。另外，手肘、膝盖、脚后踝等处也易干燥或脱皮，可得细心呵护哦！
重点“补水”→→眼睛
“补水”对策
每天早晚要勤擦眼霜，以滋润眼睛四周的肌肤，可一定不要偷懒哦。如果眼睛四周实在太干燥了，可以用眼膜立即补充大量的水分和养分，如此便能迅速恢复肌肤的润泽度。每周1次”2次的加强保养，可以改善眼部皮肤干燥的现象。
重点“补水”→→唇部
“补水”对策
睡前使用护唇膏可加]强保养与滋润。另外，上口红前要先以护唇膏打底，平日也要不定时用护唇膏滋润双唇。
重点“补水”→→胎颊
“补水”对策
不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水分。选择具有高保湿效果的润泽保，养品，直接帮肌肤留住水分。每周两三次使用具保湿效果的面膜，以此来拯救干燥缺水的肌肤。喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也令人清醒振奋。
重点“补水”→→身体
“补水”对策
每周一次的身体去角质可不能省略。洗完澡后要立刻擦干水，以免蒸发带走大量水分。之后可擦上身体乳液，再来个小小按摩，保证你全身肌肤光滑无比。
针对生活措施的“补水”
补肌肤的水，也得补体内的水，由内而外都水嫩的肌肤才算得上真的美丽。所以，补水功课更应该坚持下列生活方式：
* 多喝水，每天喝足1500毫升的水。
* 长时间待在冷气房内，可以在身旁放盆水，以增加空气的湿润度。
* 随身携带喷雾式化妆水，脸干燥适时喷一下。
* 选择保湿效果好的卸妆清洁产品来执行清洁工作。
* 每晚做简易脸部按摩。
* 每周两次用保湿面膜来加强补水的效果。
* 基础保养品全套换成具有保湿功效的。
如何选购“补水”化妆品
选择补水保湿产品，以下几条是关键：
1．保湿能力强的多是含油分多的膏霜类产品，但要记住保湿能力不是越高越好，这取决于你的皮肤类型。从这个意义上讲，保湿品无所谓价高价低，只要是感觉舒服、适合自己的，对你来说就是最好的。
2．请慎重购买香气过浓的产品。这是因为：一来浓郁的香气已经不再流行，二来浓郁的香气有掩盖原料质量低下之嫌。
3.越是高档的保湿产品越要小心保管。原因是：高档产品中含有的植物、动物油脂非常容易氧化变质。
4．海内外的保湿品会略有不同，如果你的皮肤偏干，最好选择亚洲品牌或者价格偏低的普通保湿品。因为一般来说，这些保湿品都采用价格较低廉的凡士林作为主要原料，虽然透气性较差，但保湿效果不错。
如果你的皮肤偏油，不妨选择法国等西方国家的品牌，因为这些产品更多采用透气性好、调整性好的硅油作为保湿剂。
春夏水疗简易法
饮水
清晨醒来，侧身躺下喝一杯水。这一姿势有助于肝脏胆汁的排除，加快水流冲击这个系统的速度，将体内有毒物质清除。早餐应尽量多喝水，有可能的话再吃一个梨或一片甜瓜。上下午各喝两杯水。午餐除喝一杯水外，还可吃苹果、梨、甜瓜等。晚餐与午餐相同。
浴水
清水洗脸可去除面部污垢，保持皮肤清洁。每日至少洗脸两次，但不要用刺激性强的洗面奶，否则虽然油脂冲掉了，可皮肤内的水也易散发。
喷水
在化好妆后，或是在感到皮肤紧绷时，可用喷雾器喷些矿泉水在脸上，以补充水分。空调室内的空气一般比较干燥，除了定期喷雾外，在空调机上搭块湿毛巾，也可使空气湿度加大。
针对不同肤质的“补水”
用了不适合肤质的保湿品，肌肤的油分和水分会处于更紊乱的失衡状态。分泌油脂较旺盛的年轻美眉应该都有此经验：四五月份的天气已日渐回暖升温，恼人的油光已经满面，但肌肤仍处于“内油外干”的状态。此时应选用清爽型的保湿品，才不会让肌肤产生过敏发炎的问题。
油性皮肤缺水诊断，用“油光满面”来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。
“补水”对策
彻底地清洁和保湿，对于油性皮肤才是正确的保养。使用的保湿产品，最好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。如亲水性强的控油乳液、保湿凝露、喷洒矿泉水或化妆水，使用之后以保湿凝露抹匀；含有茶树油的产品则可以去除肌肤表面多余的油脂，达到消炎、抗菌和治疗暗疮的效果。
中性皮肤缺水诊断：皮肤不干不油，肤质细腻，恰到好处。拥有中性皮肤是件幸运的事，但如果不细心保养，皮肤会出现偏干或偏油的现象。
“补水”对策
此类产品甚多，最好选择跟肌肤pH值相近的保养品。很多化妆品中都含有保养及保湿的成分，所以只需喷洒适度的脸部矿泉水；临睡前不适合使用太过滋润的晚霜，因为过油的产品和你脸上冒出的油质一旦混合，会导致青春痘的出现。
干性／敏感性皮肤缺水诊断：感觉皮肤干干的、很紧绷；换季时还易起皮屑、过敏，生小红疹子；同时，还有很多小细纹分布在眼周。
“补水”对策
洗完脸后，应涂含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液。因为干性皮肤角质层水分的减少，会使皮肤易出现细小裂痕，所以，在给皮肤补水的同时还要适当补充油分。选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。
针对重点部位的“补水”
眼睛、嘴唇的四周以及脸颊等部位，最容易出现干燥缺水的现象。如果稍不注意，细纹就悄悄出现了。另外，手肘、膝盖、脚后踝等处也易干燥或脱皮，可得细心呵护哦！
重点“补水”→→眼睛
“补水”对策
每天早晚要勤擦眼霜，以滋润眼睛四周的肌肤，可一定不要偷懒哦。如果眼睛四周实在太干燥了，可以用眼膜立即补充大量的水分和养分，如此便能迅速恢复肌肤的润泽度。每周1次”2次的加强保养，可以改善眼部皮肤干燥的现象。
重点“补水”→→唇部
“补水”对策
睡前使用护唇膏可加]强保养与滋润。另外，上口红前要先以护唇膏打底，平日也要不定时用护唇膏滋润双唇。
重点“补水”→→胎颊
“补水”对策
不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水分。选择具有高保湿效果的润泽保，养品，直接帮肌肤留住水分。每周两三次使用具保湿效果的面膜，以此来拯救干燥缺水的肌肤。喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也令人清醒振奋。
重点“补水”→→身体
“补水”对策
每周一次的身体去角质可不能省略。洗完澡后要立刻擦干水，以免蒸发带走大量水分。之后可擦上身体乳液，再来个小小按摩，保证你全身肌肤光滑无比。
针对生活措施的“补水”
补肌肤的水，也得补体内的水，由内而外都水嫩的肌肤才算得上真的美丽。所以，补水功课更应该坚持下列生活方式：
* 多喝水，每天喝足1500毫升的水。
* 长时间待在冷气房内，可以在身旁放盆水，以增加空气的湿润度。
* 随身携带喷雾式化妆水，脸干燥适时喷一下。
* 选择保湿效果好的卸妆清洁产品来执行清洁工作。
* 每晚做简易脸部按摩。
* 每周两次用保湿面膜来加强补水的效果。
* 基础保养品全套换成具有保湿功效的。
如何选购“补水”化妆品
选择补水保湿产品，以下几条是关键：
1．保湿能力强的多是含油分多的膏霜类产品，但要记住保湿能力不是越高越好，这取决于你的皮肤类型。从这个意义上讲，保湿品无所谓价高价低，只要是感觉舒服、适合自己的，对你来说就是最好的。
2．请慎重购买香气过浓的产品。这是因为：一来浓郁的香气已经不再流行，二来浓郁的香气有掩盖原料质量低下之嫌。
3.越是高档的保湿产品越要小心保管。原因是：高档产品中含有的植物、动物油脂非常容易氧化变质。
4．海内外的保湿品会略有不同，如果你的皮肤偏干，最好选择亚洲品牌或者价格偏低的普通保湿品。因为一般来说，这些保湿品都采用价格较低廉的凡士林作为主要原料，虽然透气性较差，但保湿效果不错。
如果你的皮肤偏油，不妨选择法国等西方国家的品牌，因为这些产品更多采用透气性好、调整性好的硅油作为保湿剂。