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“小宝贝快快睡，梦中会有我相随，陪你笑陪你累，有我相依偎。”听着熟悉的歌谣，不知不觉中我们已走过春夏，又历秋冬，几度夕阳梦成真，青云昨夜笼月宫，期待今朝关注谁，毫不犹豫来家园！大家好，欢迎来到“亲亲宝贝园”，非常感谢宝宝妈妈们对我们的关注与支持，祝福宝宝们安全、顺利、快乐地度过这个寒冷而又温暖的冬季！
秋冬季是感冒的高发季节。感冒有两种，一种是普通感冒，也叫做“伤风”。另一种是病毒性感冒，就是流行性感冒，称为“流感”。
■感冒的类型及偏方
一：风寒感冒
表现：发热、恶寒、无汗、头痛、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽但咽不红、口不渴。
偏方：①姜糖饮：生姜15～30g ，红糖20g；姜切片水煮15分钟加糖即可服用；②三味感冒茶：葱须、香菜根、白菜头各15g；煮水10分钟左右代茶饮；③紫苏粥：紫苏叶6g，粳米50g，红糖适量；紫苏叶水煮15分钟左右去渣放粳米，待米熟后加红糖适量即可服用。
二：风热感冒
表现：发热重、有汗或少汗、头痛、鼻塞、流脓鼻涕、咳嗽、有脓痰、咽红肿、口渴。
偏方：①双花饮：金银花30g，山楂10g，蜂蜜适量；②山楂、金银花煮3分钟去渣，将山楂、金银花渣二次用水煮3分钟然后去渣，加蜂蜜既可服用。
三：流感
表现：畏寒、发热，体温可高达39～40℃，感头痛、全身酸痛、软弱无力，常眼干、咽干、轻度咽痛。全身症状较重而呼吸症状较轻。
偏方：三味绿豆汤：绿豆、白茅根各60g，芦根和大青叶各15g；绿豆水煮10分钟去渣，加白茅根、芦根和大青叶煮15分钟去渣喝汤。
■ 感冒的护理及预防
吃——保障体质
piont1：饮食均衡规律
保证宝贝饮食营养的均衡全面。让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。
piont2：补充维生素
维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。
piont3：少吃盐多喝水
给宝贝准备的饮食要清淡，食物过咸会增加宝宝肾脏负荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
穿——有效御寒
piont1：适当添加衣服
给宝贝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子穿得过厚过多，反而阻碍宝贝体内御寒能力的锻炼，容易感冒。同时，要考虑一天早晚、室内室外温差的变化，给宝贝及时添减衣服，避免让宝贝处在冷热不均之中，患上感冒。
piont2：及时擦汗
在宝贝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，当宝贝运动休息后再及时添加衣服。宝贝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干，需要时换掉内衣。
住——消毒隔离
天气冷，很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的，以为这样保暖就不会感冒了，其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。
piont1：保持环境的通风透气
充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气，减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直吹宝贝。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝贝患感冒的机会，因此必须注意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。
Piont2：自觉防范很重要
感冒易发季节，避免让宝贝接触感冒病人，如果家里有人感冒，应注意尽量不要与宝贝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，避免传染。
用——清洁卫生
秋冬季节，要培养宝宝良好的生活好习惯
Piont1：勤洗手
由于感冒病毒常附着在某些东西上，而宝贝又喜欢用手摸取东西，所以要让宝贝远离感冒，洗手有重要作用。宝贝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。
piont2：冷水洗脸
冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。父母要因宝贝的年龄而异、循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。
Piont3：睡眠充足
充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝贝良好的作息习惯，让宝贝有充足的睡眠时间。同时，注意宝贝睡觉的照顾，睡觉着凉容易引发感冒，要注意保暖。当宝贝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。
Piont4：经常清洗寝具
枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒，经过阳光中紫外线的消毒，保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。
行——锻炼身体
强健的身体就是抗病的基础。带宝贝多做锻炼也能提高御寒能力、为增强免疫力加分。
piont1：坚持户外活动
每天保证1～2个小时的户外活动，让宝贝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
piont2：慎入公众场所
在感冒易发的季节，要尽量避免带宝贝到人群聚集的公众场所。空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
■ 妈咪经验谈：
牛牛妈：我的宝贝感冒初起，就用葱白和生姜捣烂，冲入沸水一大杯，趁热熏口鼻。每日几次，很快牛牛就好了。
妮妮妈：妮妮每次出现打喷嚏症状时，我就给她冲泡腾片喝，热热的一大杯下肚，就不再打喷嚏了。
宝宝妈：听人说鸡汤对付感冒很有效，我就试了一把，效果果然不错，还可以给全家补充营养，预防感冒，是个好办法。
奇奇妈：注意卫生对于防止感冒很重要，坚持洗手，看似简单，其实非常有用，这可是科学论证过的哟 ！
■ 感冒的必备药
☆家中必备的小儿感冒药：
复方金银花冲剂（口服液）、利咽解毒冲剂、复方感冒灵（清）、维C银翘片、康泰克（适用于年长儿）、小儿速效感冒片（颗粒）等药。大多是复方制剂。成人使用的感冒药不要用于小儿。感冒药服用方法简单，一般按说明书服用。症状重、体温高要到医院就诊，排除其他疾病。
☆家中必备的小儿抗菌药：
抗生素一般需在医生指导下使用。小儿常用的有青霉素类，如阿莫西林、阿莫仙、青霉素V钾片等，这类药给患儿初次使用时应注意过敏反应，对青霉素过敏者慎用。其次是头孢菌素类，如欣可诺，欧意等。使用此类药也应注意过敏反应。
不适用于婴幼儿的抗生素，大环内酯类，如红霉素、罗红霉素、利菌沙、严迪等。这类药不适于用于婴幼儿，其他如磺胺类（如复方新诺明）、氨基糖甙（如庆大霉素），不适用于小儿。若有必要使用，应在医生指导下。
☆使用抗生素时应注意：
有的家长当小儿患病，尤其是发热时，心急如焚，恨不得一下治好，往往是频繁更换抗生素。甚至早晨服一种，中午又换另一种，结果是哪种抗生素也达不到抗菌作用。一般情况下抗生素应使用3天，如无效再更换另一种，频繁更换抗生菌素，不但起不到有效杀菌作用，还容易产生耐药性。
服用任何一种抗生素都应在饭后，尽量不空腹服用。
一些酶类制剂应与抗生素间隔一段时间如乳酶生、乳酸菌素片、整肠生、丽珠肠乐等应与抗生素间隔至少2小时。纯中药制剂一般空腹服用，与抗生素间隔1～2小时。
不要长期使用抗生素。有的家长带小儿看病，医生开处方。小儿病程迁延，如咳嗽，家长就自行给小儿服用医生曾开的处方药。有的服用长达半月，甚至一个月。长期服用抗生素会造成菌群失调，白细胞下降等后果。
秋冬季是感冒的高发季节。感冒有两种，一种是普通感冒，也叫做“伤风”。另一种是病毒性感冒，就是流行性感冒，称为“流感”。
■感冒的类型及偏方
一：风寒感冒
表现：发热、恶寒、无汗、头痛、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽但咽不红、口不渴。
偏方：①姜糖饮：生姜15～30g ，红糖20g；姜切片水煮15分钟加糖即可服用；②三味感冒茶：葱须、香菜根、白菜头各15g；煮水10分钟左右代茶饮；③紫苏粥：紫苏叶6g，粳米50g，红糖适量；紫苏叶水煮15分钟左右去渣放粳米，待米熟后加红糖适量即可服用。
二：风热感冒
表现：发热重、有汗或少汗、头痛、鼻塞、流脓鼻涕、咳嗽、有脓痰、咽红肿、口渴。
偏方：①双花饮：金银花30g，山楂10g，蜂蜜适量；②山楂、金银花煮3分钟去渣，将山楂、金银花渣二次用水煮3分钟然后去渣，加蜂蜜既可服用。
三：流感
表现：畏寒、发热，体温可高达39～40℃，感头痛、全身酸痛、软弱无力，常眼干、咽干、轻度咽痛。全身症状较重而呼吸症状较轻。
偏方：三味绿豆汤：绿豆、白茅根各60g，芦根和大青叶各15g；绿豆水煮10分钟去渣，加白茅根、芦根和大青叶煮15分钟去渣喝汤。
■ 感冒的护理及预防
吃——保障体质
piont1：饮食均衡规律
保证宝贝饮食营养的均衡全面。让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。
piont2：补充维生素
维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。
piont3：少吃盐多喝水
给宝贝准备的饮食要清淡，食物过咸会增加宝宝肾脏负荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
穿——有效御寒
piont1：适当添加衣服
给宝贝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子穿得过厚过多，反而阻碍宝贝体内御寒能力的锻炼，容易感冒。同时，要考虑一天早晚、室内室外温差的变化，给宝贝及时添减衣服，避免让宝贝处在冷热不均之中，患上感冒。
piont2：及时擦汗
在宝贝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，当宝贝运动休息后再及时添加衣服。宝贝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干，需要时换掉内衣。
住——消毒隔离
天气冷，很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的，以为这样保暖就不会感冒了，其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。
piont1：保持环境的通风透气
充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气，减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直吹宝贝。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝贝患感冒的机会，因此必须注意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。
Piont2：自觉防范很重要
感冒易发季节，避免让宝贝接触感冒病人，如果家里有人感冒，应注意尽量不要与宝贝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，避免传染。
用——清洁卫生
秋冬季节，要培养宝宝良好的生活好习惯
Piont1：勤洗手
由于感冒病毒常附着在某些东西上，而宝贝又喜欢用手摸取东西，所以要让宝贝远离感冒，洗手有重要作用。宝贝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。
piont2：冷水洗脸
冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。父母要因宝贝的年龄而异、循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。
Piont3：睡眠充足
充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝贝良好的作息习惯，让宝贝有充足的睡眠时间。同时，注意宝贝睡觉的照顾，睡觉着凉容易引发感冒，要注意保暖。当宝贝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。
Piont4：经常清洗寝具
枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒，经过阳光中紫外线的消毒，保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。
行——锻炼身体
强健的身体就是抗病的基础。带宝贝多做锻炼也能提高御寒能力、为增强免疫力加分。
piont1：坚持户外活动
每天保证1～2个小时的户外活动，让宝贝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
piont2：慎入公众场所
在感冒易发的季节，要尽量避免带宝贝到人群聚集的公众场所。空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
■ 妈咪经验谈：
牛牛妈：我的宝贝感冒初起，就用葱白和生姜捣烂，冲入沸水一大杯，趁热熏口鼻。每日几次，很快牛牛就好了。
妮妮妈：妮妮每次出现打喷嚏症状时，我就给她冲泡腾片喝，热热的一大杯下肚，就不再打喷嚏了。
宝宝妈：听人说鸡汤对付感冒很有效，我就试了一把，效果果然不错，还可以给全家补充营养，预防感冒，是个好办法。
奇奇妈：注意卫生对于防止感冒很重要，坚持洗手，看似简单，其实非常有用，这可是科学论证过的哟 ！
■ 感冒的必备药
☆家中必备的小儿感冒药：
复方金银花冲剂（口服液）、利咽解毒冲剂、复方感冒灵（清）、维C银翘片、康泰克（适用于年长儿）、小儿速效感冒片（颗粒）等药。大多是复方制剂。成人使用的感冒药不要用于小儿。感冒药服用方法简单，一般按说明书服用。症状重、体温高要到医院就诊，排除其他疾病。
☆家中必备的小儿抗菌药：
抗生素一般需在医生指导下使用。小儿常用的有青霉素类，如阿莫西林、阿莫仙、青霉素V钾片等，这类药给患儿初次使用时应注意过敏反应，对青霉素过敏者慎用。其次是头孢菌素类，如欣可诺，欧意等。使用此类药也应注意过敏反应。
不适用于婴幼儿的抗生素，大环内酯类，如红霉素、罗红霉素、利菌沙、严迪等。这类药不适于用于婴幼儿，其他如磺胺类（如复方新诺明）、氨基糖甙（如庆大霉素），不适用于小儿。若有必要使用，应在医生指导下。
☆使用抗生素时应注意：
有的家长当小儿患病，尤其是发热时，心急如焚，恨不得一下治好，往往是频繁更换抗生素。甚至早晨服一种，中午又换另一种，结果是哪种抗生素也达不到抗菌作用。一般情况下抗生素应使用3天，如无效再更换另一种，频繁更换抗生菌素，不但起不到有效杀菌作用，还容易产生耐药性。
服用任何一种抗生素都应在饭后，尽量不空腹服用。
一些酶类制剂应与抗生素间隔一段时间如乳酶生、乳酸菌素片、整肠生、丽珠肠乐等应与抗生素间隔至少2小时。纯中药制剂一般空腹服用，与抗生素间隔1～2小时。
不要长期使用抗生素。有的家长带小儿看病，医生开处方。小儿病程迁延，如咳嗽，家长就自行给小儿服用医生曾开的处方药。有的服用长达半月，甚至一个月。长期服用抗生素会造成菌群失调，白细胞下降等后果。