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目前,颈椎病已属常见而且逐渐年轻化,生活中如何远离颈椎病,又有哪些调护方法呢?尽量减少低头。长时间保持低头伏案,会使颈后部的肌肉处于被动牵张状态,造成肌肉韧带静立性损伤。所以,我们应该每工作三四十分钟,就起来活动一下,尽量减少低头的时间。
颈椎病调护有妙招
【摘 要】
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目前,颈椎病已属常见而且逐渐年轻化,生活中如何远离颈椎病,又有哪些调护方法呢?尽量减少低头。长时间保持低头伏案,会使颈后部的肌肉处于被动牵张状态,造成肌肉韧带静立性损
【机 构】
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北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科
【出 处】
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晚霞
【发表日期】
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2019年17期
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