【摘 要】
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太极拳是我国优秀的民族传统项目,是中华武术的内家拳的一种,是具有丰富内涵的传统文化。太极拳的内容形式多种多样、运动过程缓慢柔和,老少皆宜,拥有增强体魄、保护自己和抵
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太极拳是我国优秀的民族传统项目,是中华武术的内家拳的一种,是具有丰富内涵的传统文化。太极拳的内容形式多种多样、运动过程缓慢柔和,老少皆宜,拥有增强体魄、保护自己和抵御敌人等功用,深受人们的喜爱。太极拳包含了道家和儒家的哲学辩证思想以及佛家、医家的思想,具有健身、养性、技击等多种功能,它对练习者的要求主要是针对形、意、神、气等四个方面的锻炼,非常合乎人体的身心发展要求;对我们个人身体的健康以及心理的健康和人际的交往都有着极其重要的促进作用。文章对太极拳的“松劲”进行研究,论述其对习练者带来的影响,以探讨建立
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