【摘 要】
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研究目的：我国民众肥胖问题凸显,大众减肥日趋重要。以健美操和慢跑运动对年轻肥胖女性体重影响为研究目的,通过一段时间的有氧运动,并辅以饮食干预,来评价健美操和慢跑的减肥
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研究目的：我国民众肥胖问题凸显,大众减肥日趋重要。以健美操和慢跑运动对年轻肥胖女性体重影响为研究目的,通过一段时间的有氧运动,并辅以饮食干预,来评价健美操和慢跑的减肥效果。研究方法：受试者分为三组,分别为A组（健美操组）,B组（慢跑组）和C组（对照组）。运动量规定为5次/周,每次持续时间为60min,为期10周。受试开始前,测试受试者的身高体重,腰围,臀围以及皮下脂肪厚度,4周后重新测试一次。研究结果：运动10周后,健美操组和慢跑组运动员的体重、BMI、腰围和皮脂厚度相比于对照组有较为明显的降低,因此,两
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