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进入严冬。黄河流域和长江流域地区会出现大雪，提醒人们该御寒保暖了。而冬季养生尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。木枯草衰，万物凋零，阴雪纷纷，常会使人触景生情，抑郁不乐。其时节改变情绪，调摄身心的基本方法就是运动。
增强体质是冬季御寒的根本
【摘 要】
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进入严冬。黄河流域和长江流域地区会出现大雪，提醒人们该御寒保暖了。而冬季养生尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。木枯草衰，万物凋零，阴雪纷纷，常会使人触
【出 处】
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开卷有益—求医问药
【发表日期】
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2016年2期
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