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见过高姝瑶的人都会觉得这个女子很美丽，永远给人一种很舒服的感觉。她美丽、清爽，落落大方，对工作充满热忱、信心和信念。高姝瑶演过很多角色，比如《到爱的距离》中的苏纯，《梦回唐朝》里的王淑贤，《约会专家》中的瑞贝卡，《爱的速递》里的陶雯……每一个角色她都全心全意，尽情的演绎，哪怕再辛苦她也任劳任怨。不过姝瑶并不会对自己过分苛求，适当的休息会为自己的演绎带来意想不到的效果。工作之余，她也喜欢出去旅行，放松心情。
随着生活水平的提高，人们不在为吃饱穿暖发愁，而开始寻求更加健康、快乐的生活方式，所以“乐活”一词也应运而生。在高姝瑶看来“乐活”就是以一种健康、快乐的方式生活。“比如一些上班族总是熬夜加班、饮酒应酬，乐活可以让他们学会适当调整自己的生活方式，注意自己的身体健康，多做一些运动，比如瑜伽、健身、游泳等。当然，还要保持乐观积极的心态对待生活，健康是最大的价值。”
高姝瑶说她喜欢这种生活状态，“从自身来讲，乐活让我的生活变得更加规律，时刻保持良好的心态和环保观念，身体越来越健康。从社会层面来讲，会使人们注重环保观念。”
作为“乐活一族”，高姝瑶也喜欢亲自下厨DIY美食，“我很享受烹饪美食的过程，最喜欢做一些面食类的食物，比如自制‘养生香蕉饼’（操作过程）：先将香蕉压成泥，再加入糯米粉和一点猪油，用热水将猪肉融化再和面，用保鲜膜包至10分钟醒面，做成饼状两面粘上面包糠，加油烙熟，就可以了。”
每年的6月5日是“世界环保日”，在高姝瑶看来保护环境是每个人都应该有的责任，要从一些生活细节做起，比如不要随手扔掉瓶子、烟头等，自带布袋和水杯出行，减少环境污染。对于环保，她选择身体力行，“我会选择吃有机的绿色食品，使用节能环保的生活用品，简约便捷的方式出行；我会减少对食品与衣服的购买需求，尽量穿棉麻质的衣物，还有少买工业纸，多用一些原木浆质的纸，既健康，又环保。”
《时尚北京》：“乐活”的生活方式构架了一种什么样的生活定位？
高姝瑶：我把它定位为高品质生活；可以这么理解，时尚就是美好新事物新观念新潮流，“乐活”就是一种美好的新观念新思想。
《时尚北京》：最近是否开始减少开车的次数？选择另一种交通工具？
高姝瑶：是的。工作之外我喜欢步行和骑自行车，尽量让自己运动起来。
《时尚北京》：只要有利于健康与环保，就愿意购买没有品牌，即使贵一点的产品吗？
高姝瑶：只要健康环保的产品我都会考虑购买。比如我现在就在用一些很环保的生活用纸，而且也一直推荐给周围的朋友，希望能为环保尽一份绵薄之力。
《时尚北京》：你是从什么时候开始关注“环保”的？你自身的环保行为是什么？有哪些关于环保方面的小方法？
高姝瑶：环保一直伴随着我们，这在我们小的时候就意识到了；节约用水，光盘行动；刷牙时顺手关上水龙头，外出自备多用筷子餐具，淘米水浇花，选用节能灯等。
《时尚北京》：你觉得自己做过的最环保的事情是什么？
高姝瑶：有很多，我每隔半年就会组织朋友家人们一起参与植树活动，或用过的A4纸在把所有的背面用订书器订好二次使用，面巾纸一张分三张，这样能节省下来很多。
最近高姝瑶赴韩国首尔拍摄了一档旅游栏目《和明星去旅行》，深刻体会了一下韩国文化。“在旅游的同时，感受韩国人的生活休闲方式、品味当地美食特色、体验人文生活。”高姝瑶说这已经是自己今年第三次去韓国工作。她坦言自己很喜欢韩国，因为那里的人们很热情，空气也好。“而且我本人又很喜欢旅游，每次回国还会带些有趣的礼物送给朋友。闲暇时，我也会来韩国，就这样来来回回，不知不觉我已经和韩国开启了‘飞行模式’。”
生活中的高姝瑶是一个乐观开朗的人，永远充满着正能量，是朋友们眼中的小太阳。“不过我也有情绪低落的时候，我会选择看书，因为阅读会驱走我的负能量。我希望我的生活丰富多采，在结识些新的朋友时，感觉生活中充满活力。在对生活不断追求的同时也陶冶一下性情，这些是生活中不可缺少的一部分，也让我保持着高昂情绪。”
美丽、开朗，懂得生活，热爱时尚，高姝瑶就是这样一个女子，在她看来演员这个职业有着神秘的色彩，可以体验各种人的人生，很辛苦，但是也充满快乐。
《时尚北京》：你的假期是如何支配的？
高姝瑶：我会选择旅游，到外面放松心情欣赏美丽景色。
《时尚北京》：你会花大量的时间来保养自己么？
高姝瑶：会，经常做护肤，面膜。健身也是最好的皮肤保养品。
《时尚北京》：你经常健身么？都会选择什么健身项目？
高姝瑶：是的；跑步、瑜伽、动感单车等；跑步可以提高新陈代谢，瑜伽可以养生调理舒心。
《时尚北京》：对时尚怎么理解？
高姝瑶：我自己比较喜欢休闲、运动等一些简单的服饰，我觉得适合自己的才是最时尚的。
《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？
高姝瑶：有很多，比如鞋子、手表和帽子。
《时尚北京》：你自己平时如何化妆？有哪些针对的重点？
高姝瑶：简单裸妆出行；眼睛和嘴巴对整个妆容来讲是非常重要的，妆容力求轮廓鲜明。
随着生活水平的提高，人们不在为吃饱穿暖发愁，而开始寻求更加健康、快乐的生活方式，所以“乐活”一词也应运而生。在高姝瑶看来“乐活”就是以一种健康、快乐的方式生活。“比如一些上班族总是熬夜加班、饮酒应酬，乐活可以让他们学会适当调整自己的生活方式，注意自己的身体健康，多做一些运动，比如瑜伽、健身、游泳等。当然，还要保持乐观积极的心态对待生活，健康是最大的价值。”
高姝瑶说她喜欢这种生活状态，“从自身来讲，乐活让我的生活变得更加规律，时刻保持良好的心态和环保观念，身体越来越健康。从社会层面来讲，会使人们注重环保观念。”
作为“乐活一族”，高姝瑶也喜欢亲自下厨DIY美食，“我很享受烹饪美食的过程，最喜欢做一些面食类的食物，比如自制‘养生香蕉饼’（操作过程）：先将香蕉压成泥，再加入糯米粉和一点猪油，用热水将猪肉融化再和面，用保鲜膜包至10分钟醒面，做成饼状两面粘上面包糠，加油烙熟，就可以了。”
每年的6月5日是“世界环保日”，在高姝瑶看来保护环境是每个人都应该有的责任，要从一些生活细节做起，比如不要随手扔掉瓶子、烟头等，自带布袋和水杯出行，减少环境污染。对于环保，她选择身体力行，“我会选择吃有机的绿色食品，使用节能环保的生活用品，简约便捷的方式出行；我会减少对食品与衣服的购买需求，尽量穿棉麻质的衣物，还有少买工业纸，多用一些原木浆质的纸，既健康，又环保。”
《时尚北京》：“乐活”的生活方式构架了一种什么样的生活定位？
高姝瑶：我把它定位为高品质生活；可以这么理解，时尚就是美好新事物新观念新潮流，“乐活”就是一种美好的新观念新思想。
《时尚北京》：最近是否开始减少开车的次数？选择另一种交通工具？
高姝瑶：是的。工作之外我喜欢步行和骑自行车，尽量让自己运动起来。
《时尚北京》：只要有利于健康与环保，就愿意购买没有品牌，即使贵一点的产品吗？
高姝瑶：只要健康环保的产品我都会考虑购买。比如我现在就在用一些很环保的生活用纸，而且也一直推荐给周围的朋友，希望能为环保尽一份绵薄之力。
《时尚北京》：你是从什么时候开始关注“环保”的？你自身的环保行为是什么？有哪些关于环保方面的小方法？
高姝瑶：环保一直伴随着我们，这在我们小的时候就意识到了；节约用水，光盘行动；刷牙时顺手关上水龙头，外出自备多用筷子餐具，淘米水浇花，选用节能灯等。
《时尚北京》：你觉得自己做过的最环保的事情是什么？
高姝瑶：有很多，我每隔半年就会组织朋友家人们一起参与植树活动，或用过的A4纸在把所有的背面用订书器订好二次使用，面巾纸一张分三张，这样能节省下来很多。
最近高姝瑶赴韩国首尔拍摄了一档旅游栏目《和明星去旅行》，深刻体会了一下韩国文化。“在旅游的同时，感受韩国人的生活休闲方式、品味当地美食特色、体验人文生活。”高姝瑶说这已经是自己今年第三次去韓国工作。她坦言自己很喜欢韩国，因为那里的人们很热情，空气也好。“而且我本人又很喜欢旅游，每次回国还会带些有趣的礼物送给朋友。闲暇时，我也会来韩国，就这样来来回回，不知不觉我已经和韩国开启了‘飞行模式’。”
生活中的高姝瑶是一个乐观开朗的人，永远充满着正能量，是朋友们眼中的小太阳。“不过我也有情绪低落的时候，我会选择看书，因为阅读会驱走我的负能量。我希望我的生活丰富多采，在结识些新的朋友时，感觉生活中充满活力。在对生活不断追求的同时也陶冶一下性情，这些是生活中不可缺少的一部分，也让我保持着高昂情绪。”
美丽、开朗，懂得生活，热爱时尚，高姝瑶就是这样一个女子，在她看来演员这个职业有着神秘的色彩，可以体验各种人的人生，很辛苦，但是也充满快乐。
《时尚北京》：你的假期是如何支配的？
高姝瑶：我会选择旅游，到外面放松心情欣赏美丽景色。
《时尚北京》：你会花大量的时间来保养自己么？
高姝瑶：会，经常做护肤，面膜。健身也是最好的皮肤保养品。
《时尚北京》：你经常健身么？都会选择什么健身项目？
高姝瑶：是的；跑步、瑜伽、动感单车等；跑步可以提高新陈代谢，瑜伽可以养生调理舒心。
《时尚北京》：对时尚怎么理解？
高姝瑶：我自己比较喜欢休闲、运动等一些简单的服饰，我觉得适合自己的才是最时尚的。
《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？
高姝瑶：有很多，比如鞋子、手表和帽子。
《时尚北京》：你自己平时如何化妆？有哪些针对的重点？
高姝瑶：简单裸妆出行；眼睛和嘴巴对整个妆容来讲是非常重要的，妆容力求轮廓鲜明。