【摘 要】
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本文运用文献资料法、专家访谈法.结合当今足球运动攻守转换趋势、技战术水平特点对青少年足球运动员的速度素质训练进行探讨,阐述速度素质的种类及训练方法.研究认为:青少年足球运动员的速度素质训练要结合其年龄特点从反应速度、移动速度、动作速度三方面着手,尤其要加强反应速度和启动速度练习,并在训练中遵循青少年身体发展客观规律、遵守足球训练基本要求,为我国青少年足球运动员科学有效地进行速度素质训练提供参考,并丰富青少年足球速度素质练习的相关理论研究.
【机 构】
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河南信息统计职业学院 河南 郑州 450000
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本文运用文献资料法、专家访谈法.结合当今足球运动攻守转换趋势、技战术水平特点对青少年足球运动员的速度素质训练进行探讨,阐述速度素质的种类及训练方法.研究认为:青少年足球运动员的速度素质训练要结合其年龄特点从反应速度、移动速度、动作速度三方面着手,尤其要加强反应速度和启动速度练习,并在训练中遵循青少年身体发展客观规律、遵守足球训练基本要求,为我国青少年足球运动员科学有效地进行速度素质训练提供参考,并丰富青少年足球速度素质练习的相关理论研究.
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