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很多人认为,零食还是少吃为好.其实,吃零食并不是绝对有危害,要看吃什么零食,在什么时间吃.如果能掌握吃零食的原则,适量吃一些并不见得是坏事.rn吃零食不能妨碍正餐,只能作为正餐必要的营养补充.吃零食与吃正餐之间至少相隔两小时左右,且量不宜过多,以不影响正餐食欲和食量为原则.
休闲零食,吃对才健康
【摘 要】
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很多人认为,零食还是少吃为好.其实,吃零食并不是绝对有危害,要看吃什么零食,在什么时间吃.如果能掌握吃零食的原则,适量吃一些并不见得是坏事.rn吃零食不能妨碍正餐,只能作
【出 处】
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家庭科学·新健康
【发表日期】
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2017年11期
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