总是觉得心理书籍讲了一堆却毫无帮助？总是发现推送来的心理小知识都是重复再重复？社会上一堆人都在讲自己缺乏安全感、很不快乐、没有朋友……这些到底该怎么办？让下面的心理知识一针见血地把最关键的地方帮你指出来！
　　为什么我总是缺乏安全感？
　　解答：这个世界上，估计没有人会一直觉得自己很有安全感。这是因为我们对未知的事总有一些担心，害怕自己控制不了它。所以，如果你觉得自己没什么安全感，也不必大惊小怪，这很正常，路人甲路人乙也和你一样。但请你注意，面对手中的果子，你不敢咬又还拿着它，就会更缺乏安全感。最好的方法有两个：一个是干脆咬上一口，另一个就是头也不回地丢了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，别让自己那么为难，才是保证安全感的最佳方法。
　　怎样才能忘记不快乐？
　　解答：我们可以用“逆向思维”，先来想想“我们为什么要记住不快乐呢？”心理学上有个词叫“未完成事件”，指曾经让人不快乐的事，会被记录下来，留在那等待未来的自己来完成它。比如丢了心爱的狗，当众出丑，朋友分别，爱人分手……这些不快乐都被记住了。几年之后，你养了两只活泼的狗，有了新朋友，找到最适合的人结婚——你默默地完成了之前被记录为“不快乐”的那些事，把它们重新标记为快乐。
　　你看，不快乐并不是只能被忘记的，它之所以不愿离你而去，就是为了提醒你“快乐在哪里”。不快乐是被我们记录下来的一些“自我考验”，等着成熟一些的自己回来解决。所以，不必忘记不快乐，放着就好，早晚你会搞定它的。
　　我的性格好不好？
　　解答：性格没有好与坏，内向、外向都可以是好性格。只要了解自己的性格，扬长避短，发挥优势，什么样的性格都会受到别人的欢迎，都有机会成为好性格。对我们每个人来说，决定自己性格好坏的，只有是否了解自己、接纳自己这一件事。
　　多了解自己一些，就能知道如何展示自己性格美丽的部分，并适当地隐藏和修饰性格里尖锐的部分；而接纳自己，就是少和别人对比，尽量不把事情的成败和性格挂钩——“性格决定成败”只是口号，不是生活，生活的真相是“接纳自己决定成败”，只要你可以欣赏自己，你就会懂得如何去给自己机会成功，同样，你也会懂得如何让你的性格每天变美一厘米。
　　我为他付出那么多，为什么得不到回报？
　　解答：我们小时候，都接受着父母无偿的付出，父母的要求也很明确，就是爱——只要你爱他们，父母就心甘情愿地付出。所以我们总会以为“付出换回爱这个公式是成立的”，但在其他人际交往中，这个公式并不成立。就好比你制作了一件名叫“我爱你”的商品，对方并不想买，这是他的权利，谁都没有权利逼着别人买自己的东西。“我爱你”不一定能换来“我也爱你”，甘心付出和必须接受之间，没有直接关系。
　　你付出是因为你愿意，如果在付出前，你没有考虑对方愿不愿意接受，这也是一种自私，对方当然有权选择不接受。这世界上很多事付出多少就回报多少，但只有人际关系，是不能一厢情愿地用付出交换的。只有不算这笔账，才能快乐地去爱。
　　为什么我没有朋友，也没人懂我？
　　解答：每两个人之间的友情都是不一样的，友情并不是电视剧里或者某本书里定义好的模式，有长久而平淡的，也有短暂却深刻的……有时候是对友情的那些定义困住了我们，阻碍我们去感受一个真正的朋友，比如他要懂我、原谅我的缺点、对我忠诚……想要朋友，不能想这么多，只要微笑地伸出一只手，就可以了。消除对朋友的界定，给别人接触自己的机会，才能打开心门。
　　还有一件事，我们需要意识到，我们一生中会有很多朋友，不同类型，不同性格，每个朋友能提供给我们的东西不尽相同，我们不能要求出现一个完美朋友。有句话说“没人能同你一起成长”，走的路上，会遇到很多人，每个人都会陪你走一段路，有的很长，有的很短，有的很晚才来陪你……每个人都懂你一些，却也不完全懂你，这是必然的、正常的。当你试着对更多人倾诉时，也会有更多机会被懂得。