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卵巢是女性同胞们的重要器官，也是极具魅力的身体部位，而且妊娠与分娩新生儿也需要借助“她”来完成，现在大多数女性会患上卵巢囊肿疾病，轻者能够通过医疗手段治疗，重者必须切除卵巢，严重对女性生理、心理造成伤害。因此在平时生活中女性朋友一定要呵护好自己的卵巢，做一个完整的女性，尽情释放自己的美。
1 卵巢囊肿病人平时护理小技巧
卵巢囊肿病人在日常生活中注意的地方有很多，若是在生活中不重视这种疾病只会给自己带来很多伤害，让身体承受极大的痛苦，因此此类病人应注意自己饮食与生活习惯，这些都是有利于缓解卵巢囊肿的有效方法。
1.1 注意个人卫生
事实上，女性朋友的个人卫生极其重要，在日常生活中必须高度重视，每日清洗自己私密处，有时也可以借助药物帮助会阴部杀菌，这样做可防治某些妇科病的发生，比如子宫肌瘤、盆腔炎等。同时在经期、流产后更要注意护理，避免受凉，保暖防寒，吃一些滋阴补血的食物。此外，除注重个人卫生，也要重视饮食卫生，做到餐前洗手，餐后洗手，禁忌油炸食物。
1.2 不宜进行性生活
性生活对卵巢囊肿病人而言伤害极大，因此伴有此类疾病的女性应禁忌性生活，有利于自己身体恢复，同时可以为治疗疾病获得更大的空间，加速身体康复。
1.3 做好平时相关检查
检查是了解近阶段疾病发展的重要手段，尤其是伴有卵巢囊肿的病人。有些疾病具有潜在性特征，依靠自己根本无法发现，所以基于此情况就要通过医院来帮助自己了解、检查，从而让自己及时掌握身体情况，在第一时间采取积极治疗，降低病情发展的可能性。
1.4 心理护理
相比较而言，女性心理更为脆弱，当患上疾病时，常出现抑郁、焦虑、悲观等负性情绪，导致治疗进程停滞不前，还有可能引发高血压、溃疡病。所以，对卵巢囊肿病人采取心理护理，积极调整其情绪，对缓解疾病症状有积极意义。具体方法：根据不同病人的心理特征，对其实施心理辅导护理，以减轻病人负性心理，而且在日常生活中需加强对病人的健康教育，包括疾病知识、治疗过程及注意事项等，从而让其正确认识疾病，面对疾病，树立乐观治疗态度。
1.5 创口护理
随着现代医学发展，卵巢囊肿治疗多以手术方式居多，而手术属于微创操作，对病人不会造成明显伤害。但值得注意的是，术后应保持创口干燥、清洁，短时间内不要沐浴，以防伤口感染，出院后叮嘱其创口清洁的必要性，做好出院指导，多观察伤口，避免交叉感染。
1.6 注意休息
卵巢囊肿病人不要做一些量大的体力活，避免压力过大压迫囊肿，在工作与学习中学会劳逸结合，适时休息，不要熬夜。同时保持良好心情，心里不要有过多负担，这是因为压力过大，容易引起内分泌紊乱、代谢异常等多种应激反应，致使免疫功能下降，从而增加人体酸性物质的积聚。
1.7 运动护理
病人应长期坚持体育锻炼，通过漫步、行走、健美操等途径来加强自身防御力和抵抗力。运动量逐渐增加，增强肌肉紧张性，如果病人身体不适宜出去运动，可协助其开展居家、床上运动，禁忌久坐，因为卵巢在盆腔中，而盆腔位于机体腹部最下方部位，久坐会致使盆腔长期压迫，易阻滞气血循环，使得盆腔内血液积聚，影响健康。所以，生活中喜欢久坐的女性朋友要多起来活动，促进身体血液流通。
1.8 饮食护理
饮食合理是保证卵巢囊肿病人恢复的直接性因素，鼓励其多进食新鲜水果、蔬菜，特别是健脾利湿、祛痰化痰的食品。有研究者发现，每周进食5次胡萝卜的女性，其患上卵巢囊肿的几率要比普通女性几率小好多倍，且美国研究者也同样得出了近似的结论。除多吃胡萝卜以外，还应注重高钙食物的摄入，数据显示，每天摄入高钙食物的女性要比摄入高钙不足的女性患病可能性下降46%。因此，在平时饮食中，一定要摄入足够的高钙食物与胡萝卜，做到营养均衡，将疾病发生率降至最低。同时禁烟禁酒，酒是一种刺激性饮料，含有大量能够破坏药物因子的化学成分，卵巢囊肿病人绝对不能饮酒。
1.9 喝足够量的水
多喝水会促进机体新陈代谢功能正常，且有利于避免便秘等并发症，但是不要喝冷水，也不吃太过油腻的食物，防止脂肪量升高，延缓伤口愈合。另外，不能饮用浓茶，茶水中的茶多酚及咖啡因是影响药物吸收的重要原因，对病人有害无益，所以在用药阶段避免饮用浓茶。
1.10 生活需规律
病人在生活中应形成良好的习惯，尽可能每晚十点前上床睡觉，究其根本是因夜晚12点至凌晨3点人体的体温、呼吸及脉搏都处于相对低落的状态，若不能及时入睡，极易加速身体衰老，同时加重病情。另外，不健康的生活方式会促进体质酸化，容易诱发肿瘤。所以，卵巢囊肿病人应定时定点入睡，保证足够的休息时间，坚持早睡早起，加速身体康复。
2 结语：
对于卵巢囊肿病人而言，采取一定护理措施固然重要，可有效控制疾病發展，但并不能根治，所以，应去医院进行目的性治疗，且在平时生活中注意调理，更重要的是对卵巢囊肿的有效预防，很多女性就是因不良生活习惯引起卵巢囊肿。要想拥有健康身体就要养成规律生活、健康饮食等习惯，注意个人卫生，保持舒畅心情，经常锻炼身体，让自己成为美丽、自信兼顾的新时代女性。
1 卵巢囊肿病人平时护理小技巧
卵巢囊肿病人在日常生活中注意的地方有很多，若是在生活中不重视这种疾病只会给自己带来很多伤害，让身体承受极大的痛苦，因此此类病人应注意自己饮食与生活习惯，这些都是有利于缓解卵巢囊肿的有效方法。
1.1 注意个人卫生
事实上，女性朋友的个人卫生极其重要，在日常生活中必须高度重视，每日清洗自己私密处，有时也可以借助药物帮助会阴部杀菌，这样做可防治某些妇科病的发生，比如子宫肌瘤、盆腔炎等。同时在经期、流产后更要注意护理，避免受凉，保暖防寒，吃一些滋阴补血的食物。此外，除注重个人卫生，也要重视饮食卫生，做到餐前洗手，餐后洗手，禁忌油炸食物。
1.2 不宜进行性生活
性生活对卵巢囊肿病人而言伤害极大，因此伴有此类疾病的女性应禁忌性生活，有利于自己身体恢复，同时可以为治疗疾病获得更大的空间，加速身体康复。
1.3 做好平时相关检查
检查是了解近阶段疾病发展的重要手段，尤其是伴有卵巢囊肿的病人。有些疾病具有潜在性特征，依靠自己根本无法发现，所以基于此情况就要通过医院来帮助自己了解、检查，从而让自己及时掌握身体情况，在第一时间采取积极治疗，降低病情发展的可能性。
1.4 心理护理
相比较而言，女性心理更为脆弱，当患上疾病时，常出现抑郁、焦虑、悲观等负性情绪，导致治疗进程停滞不前，还有可能引发高血压、溃疡病。所以，对卵巢囊肿病人采取心理护理，积极调整其情绪，对缓解疾病症状有积极意义。具体方法：根据不同病人的心理特征，对其实施心理辅导护理，以减轻病人负性心理，而且在日常生活中需加强对病人的健康教育，包括疾病知识、治疗过程及注意事项等，从而让其正确认识疾病，面对疾病，树立乐观治疗态度。
1.5 创口护理
随着现代医学发展，卵巢囊肿治疗多以手术方式居多，而手术属于微创操作，对病人不会造成明显伤害。但值得注意的是，术后应保持创口干燥、清洁，短时间内不要沐浴，以防伤口感染，出院后叮嘱其创口清洁的必要性，做好出院指导，多观察伤口，避免交叉感染。
1.6 注意休息
卵巢囊肿病人不要做一些量大的体力活，避免压力过大压迫囊肿，在工作与学习中学会劳逸结合，适时休息，不要熬夜。同时保持良好心情，心里不要有过多负担，这是因为压力过大，容易引起内分泌紊乱、代谢异常等多种应激反应，致使免疫功能下降，从而增加人体酸性物质的积聚。
1.7 运动护理
病人应长期坚持体育锻炼，通过漫步、行走、健美操等途径来加强自身防御力和抵抗力。运动量逐渐增加，增强肌肉紧张性，如果病人身体不适宜出去运动，可协助其开展居家、床上运动，禁忌久坐，因为卵巢在盆腔中，而盆腔位于机体腹部最下方部位，久坐会致使盆腔长期压迫，易阻滞气血循环，使得盆腔内血液积聚，影响健康。所以，生活中喜欢久坐的女性朋友要多起来活动，促进身体血液流通。
1.8 饮食护理
饮食合理是保证卵巢囊肿病人恢复的直接性因素，鼓励其多进食新鲜水果、蔬菜，特别是健脾利湿、祛痰化痰的食品。有研究者发现，每周进食5次胡萝卜的女性，其患上卵巢囊肿的几率要比普通女性几率小好多倍，且美国研究者也同样得出了近似的结论。除多吃胡萝卜以外，还应注重高钙食物的摄入，数据显示，每天摄入高钙食物的女性要比摄入高钙不足的女性患病可能性下降46%。因此，在平时饮食中，一定要摄入足够的高钙食物与胡萝卜，做到营养均衡，将疾病发生率降至最低。同时禁烟禁酒，酒是一种刺激性饮料，含有大量能够破坏药物因子的化学成分，卵巢囊肿病人绝对不能饮酒。
1.9 喝足够量的水
多喝水会促进机体新陈代谢功能正常，且有利于避免便秘等并发症，但是不要喝冷水，也不吃太过油腻的食物，防止脂肪量升高，延缓伤口愈合。另外，不能饮用浓茶，茶水中的茶多酚及咖啡因是影响药物吸收的重要原因，对病人有害无益，所以在用药阶段避免饮用浓茶。
1.10 生活需规律
病人在生活中应形成良好的习惯，尽可能每晚十点前上床睡觉，究其根本是因夜晚12点至凌晨3点人体的体温、呼吸及脉搏都处于相对低落的状态，若不能及时入睡，极易加速身体衰老，同时加重病情。另外，不健康的生活方式会促进体质酸化，容易诱发肿瘤。所以，卵巢囊肿病人应定时定点入睡，保证足够的休息时间，坚持早睡早起，加速身体康复。
2 结语：
对于卵巢囊肿病人而言，采取一定护理措施固然重要，可有效控制疾病發展，但并不能根治，所以，应去医院进行目的性治疗，且在平时生活中注意调理，更重要的是对卵巢囊肿的有效预防，很多女性就是因不良生活习惯引起卵巢囊肿。要想拥有健康身体就要养成规律生活、健康饮食等习惯，注意个人卫生，保持舒畅心情，经常锻炼身体，让自己成为美丽、自信兼顾的新时代女性。