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摘要：随着时代的发展，传统的高校体育测试已经暴露出许多的弊端，目前高校体育测试改革正在各大高校火热的进行着，体育测试是高校对学生的体育素质的一种综合测试，但是由于各种原因，体育测试一直饱受诟病，本文通过对体育测试过程中所存在的问题进行分析，并提出相关的实践与分析。
关键词：高校体育;体育测试;改革;实践与分析
體育测试是高校对大学生的体质素养的一种综合测试，体育教育在大学生活中占有十分重要的一部分，能够培养学生成为具有良好的身体素质，拥有健康的身体状态，具备优秀的社会适应能力和良好的心理素质人才。但是从目前的状况看来，高校中的体育教育仍存在一定的问题，仍然是传统的教育方式过分的看重学生的学习和书本教育，而忽视掉了学生的体育教育。本文正是基于此问题，针对高校体育测试的改革进行分析与探讨。
一、 高校体育测试过程中存在的问题
高校的体育一直存在一些问题，当然这也仅仅是个别的例子，但是当改革的旗帜刮过时，我们应当多加关注这些问题，有则改之，无则加勉。
（一） 忽视学生的能力培养和运动技能的掌握
现如今许多的高校对于体育课不怎么重视，认为体育是个无足轻重的学科，学校领导对于体育这门课程也是重视程度不高，自上而下的导致整个学校对于体育课程的不重视。甚至其他专业的老师有时候也会向体育老师进行所谓的借课，当然这是在高中经常发生的事。体育课在长期受到应试教育以及运动训练方法的影响下，课堂上教授的知识往往只是对“三基”的重复，然而却忽视掉了对于学生的运动细胞的培养，对运动的创造性的提升。仅是以体能为中心，对动作严格要求，导致学生们上体育课的时候内心不仅十分的枯燥，甚至有点儿害怕，这将极大地影响到学生对于体育的兴趣以及体育能力的培养。
（二） 缺乏公平公正的体育原则
不同的学生因处在不同的学习教育环境，他们在成长过程中的体育文化氛围以及自身体质的不同，是会影响学生的体育成绩的，有的同学很努力，但是受限于这些因素导致自身无法取得很优秀的成绩，而有的同学毫不费劲的便获得了良好的成绩。固然将考试内容固定化很是节约体育教师的测试时间，但是却对那些为了及格而努力拼搏的学生十分的不友好。考试的内容太过于的死板，十分的限制一些有专长的学生的体育细胞的发挥。非常的不利于客观地对一名学生的体育综合水平进行评价。测试体系应该统一要求学生参加多项考试科目，允许学生在其中选择自己所喜欢的项目或者自己十分擅长的项目，必然会大大地增加学生对于体育课的兴趣，也将对体育测试的公平公正性大大的进行提高。毕竟没有学生会选择一个自己不擅长的科目作为考试内容。如果仍然是统一选择几门作为测试内容，势必将会导致某些人的成绩十分的好，某些在这些项目上有点差劲的则就十分的不利，也会大大地影响学生的主动积极性。
（三） 忽视学生的个性特点
每个学生的成长环境不同，导致每个学生的所擅长的项目也不一样，学校体育教育受应试教育的影响，不懂得因材施教，不重视每个学生自身的特点，以一样的教学内容以及考试内容来测试所有的学生。不仅仅对学生不公平不公正，而且将会极大的影响学生对于体育的学习兴趣，试想没有人愿意对着一门自己怎么学也学不好，怎么学也难受的课程产生兴趣。流水线式的体育课程则缺乏生动，学生无法接触到更多的体育项目局限于那几个所要测试的项目，不仅对于学生的创造思维和实践能力无法得到培养，还无法发现学生对于某些体育项目上所产生的天赋。
（四） 学校的体育课考试也不够认真
大学的体育测试往往能够反映一个高校对体育的重视程度，但是目前有的高校由于自身的设备等原因，仍采用人工的方式进行成绩的采集，于是乎，某些人不想参加考试，或者为了获得一个比较高的分数，往往会私下与登分的人进行沟通，然后不劳而获的取得一个不错的成绩。而且体育课都是按照班级进行考核的，老师一人精力也是有限的，不可能保证每个人的成绩都是正确的，主观程度十分的大。
（五） 考试结果往往也不能反映一个学生的真实情况
正如上面所说的，高校体育测试只是选择某几个项目进行测试，有的学生在另外的项目上十分的出色，但是却并不作为成绩的一部分，无法反映他应有的体育水平。
这种体育测试与教育学生德智体美共同发展的目标相悖，没有考虑到每个学生的差异性，造成体育基础比较优秀的同学，可以不费劲的便获得比较好的成绩，而体育基础比较差的同学则需要很大的努力才能达标，这也会极大的打击学生对于体育学习的积极性，难以调动学生主动的学习体育，找到自己喜欢的体育项目，甚至还有可能对体育产生阴影，从而产生悲观消极的情绪。正是因为这些问题，因此高校体育测试的改革刻不容缓，让学生拥有良好的体育教育，帮助学生找到自己所喜欢的那一项体育项目，培养成为一个体育素养优秀的人。
二、 高校体育测试改革的实践与分析
（一） 调整体育课上的教学内容，平衡教学内容
在体育课上，老师应该调整一下自己的体育课上所教学的内容，以衡量学生的身体素质为目的，制定一种定量和定性相结合的方法来引导学生学习体育。教学内容尽可能地多元化，让学生接触到更多的体育项目，找到自己感兴趣的项目。教师通过此来丰富学生的体育素养，培养他们对于体育的兴趣。然后按照每个同学感兴趣的项目分别开设不同的课程进行教学。如此学生们不仅掌握了一般运动的常识与相关的技能，而且还可以学到自己感兴趣的项目，丰富自己的体育素养。
（二） 重视高校体育课专业技术的学习
在改革的同时，教师也应保持原有教学方法的特定，例如重视对于体育专业技术与知识的教导，在学生选择了自己所喜爱的那门学科之后，教师应严格要求学生学好该项目的基本知识以及相关的操作。规划的学习，避免学生因学习不认真而留下了错误的操作，导致以后进行相关项目的时候，出现伤害。 （三） 体育考试评价方法多元化
体育考试也不应该仅仅局限于固定的几个项目的测试，这样不利于学生的整体发展。为了保证每个学生的公平公正性，为了能够提高学生对于体育的兴趣，减少自身体育素质对于测试成绩的影响，体育考试的评价方法也应该多元化。即保留一部分的基本项目测试，另让学生自行选择自己感兴趣并且拿手的项目测试。并且将学生平时的运动过程与测试结果可以结合起来综合评价。既鼓励学生课后锻炼巩固课堂上的项目，也可以让学生更加的喜欢这一项目，对这一项目的掌握也越来越熟练。让学生能够感受到教导他们体育不是为了测试，而是为了增强自身的身体健康，培养自身的体育意识，锻炼自我的心理适应能力。
为了保证公平以及主观差异性所导致的差距，对于那些计评性的项目的测试应该集中进行，保证考试的结果更加的公平公正，避免教师凭借自己的主观感受而随意打分。没有比较就没有差距。并且这样的改革也将有助于教师提高教学质量，提高学生互相学习的兴趣，激发学生课后的练习的积极性。不仅提高了自身的身体素质，还养成了良好的习惯。
（四） 测试内容人性化
测试的时候，教师应更多地关注基础知识是否学到位，基本技术是否掌握清楚，细化每一步的结果，避免只看结果的随意打分。这样可以促进学生掌握那些基本却是十分有用的体育知识，为学生以后的练习打好基础。学生可以自选自己的测试内容，讓测试不是为了测试而测试。例如学生在跑步这块，可以自行选择是跑1000米还是1500米或者其他别的项目，因为有的人的身体条件不支持他进行这些项目，很难达到规定的要求，这时则可以为他打开另一扇大门，选择另一个适合自己的项目。测试内容的人性化，将会导致学生在选择的时候更有自主性，对于体育课的期待性也变得更加的积极，学生便可以根据自身的特点以及爱好，选择最适合自己的那一款测试。
三、 小结
出现问题必然需要解决方法，当传统的体育测试已经无法满足如今以学生为主体的时代时，为了考虑到学生们的感受，激发学生们内心对体育的热爱，培养学生们对体育的兴趣，塑造一个良好的身体素质，高校体育测试改革是刻不容缓的。体育测试的改革不仅仅是考试的内容和方式的改变，也是教学内容、教学质量以及教学方法的改变。改革的目的是为了让学生能够更好地学习自己想学的体育项目，让学生们掌握一门自己感兴趣的体育项目，在以后的岁月里，能够经常耍起来的项目，终身受益。体育测试的改革是在课堂上不断地修改与发展的，经由时间来完善。
参考文献：
[1]唐小雄.师范院校体育课考试应注重“计评”分[J].体育科技，2000.（3）.
[2]陆建林，华静.对高校体育考试中若干问题的思考[J].上海体育学院学报，2001（11）.
[3]奚天明.高校体育课定量考试评分标准的研究[J].成都体育学院学报，2000（5）.
[4]赖云升.高校体育测试改革的实践与分析[J].探索与交流，2006.（11-054）.
[5]陈天霞，张惠芹，胡学龙.互联网 时代高校公共体育实验室建设与教学改革[J].实验技术与管理，2016（06）.
作者简介：
余彬，江西省南昌市，豫章师范学院。
关键词：高校体育;体育测试;改革;实践与分析
體育测试是高校对大学生的体质素养的一种综合测试，体育教育在大学生活中占有十分重要的一部分，能够培养学生成为具有良好的身体素质，拥有健康的身体状态，具备优秀的社会适应能力和良好的心理素质人才。但是从目前的状况看来，高校中的体育教育仍存在一定的问题，仍然是传统的教育方式过分的看重学生的学习和书本教育，而忽视掉了学生的体育教育。本文正是基于此问题，针对高校体育测试的改革进行分析与探讨。
一、 高校体育测试过程中存在的问题
高校的体育一直存在一些问题，当然这也仅仅是个别的例子，但是当改革的旗帜刮过时，我们应当多加关注这些问题，有则改之，无则加勉。
（一） 忽视学生的能力培养和运动技能的掌握
现如今许多的高校对于体育课不怎么重视，认为体育是个无足轻重的学科，学校领导对于体育这门课程也是重视程度不高，自上而下的导致整个学校对于体育课程的不重视。甚至其他专业的老师有时候也会向体育老师进行所谓的借课，当然这是在高中经常发生的事。体育课在长期受到应试教育以及运动训练方法的影响下，课堂上教授的知识往往只是对“三基”的重复，然而却忽视掉了对于学生的运动细胞的培养，对运动的创造性的提升。仅是以体能为中心，对动作严格要求，导致学生们上体育课的时候内心不仅十分的枯燥，甚至有点儿害怕，这将极大地影响到学生对于体育的兴趣以及体育能力的培养。
（二） 缺乏公平公正的体育原则
不同的学生因处在不同的学习教育环境，他们在成长过程中的体育文化氛围以及自身体质的不同，是会影响学生的体育成绩的，有的同学很努力，但是受限于这些因素导致自身无法取得很优秀的成绩，而有的同学毫不费劲的便获得了良好的成绩。固然将考试内容固定化很是节约体育教师的测试时间，但是却对那些为了及格而努力拼搏的学生十分的不友好。考试的内容太过于的死板，十分的限制一些有专长的学生的体育细胞的发挥。非常的不利于客观地对一名学生的体育综合水平进行评价。测试体系应该统一要求学生参加多项考试科目，允许学生在其中选择自己所喜欢的项目或者自己十分擅长的项目，必然会大大地增加学生对于体育课的兴趣，也将对体育测试的公平公正性大大的进行提高。毕竟没有学生会选择一个自己不擅长的科目作为考试内容。如果仍然是统一选择几门作为测试内容，势必将会导致某些人的成绩十分的好，某些在这些项目上有点差劲的则就十分的不利，也会大大地影响学生的主动积极性。
（三） 忽视学生的个性特点
每个学生的成长环境不同，导致每个学生的所擅长的项目也不一样，学校体育教育受应试教育的影响，不懂得因材施教，不重视每个学生自身的特点，以一样的教学内容以及考试内容来测试所有的学生。不仅仅对学生不公平不公正，而且将会极大的影响学生对于体育的学习兴趣，试想没有人愿意对着一门自己怎么学也学不好，怎么学也难受的课程产生兴趣。流水线式的体育课程则缺乏生动，学生无法接触到更多的体育项目局限于那几个所要测试的项目，不仅对于学生的创造思维和实践能力无法得到培养，还无法发现学生对于某些体育项目上所产生的天赋。
（四） 学校的体育课考试也不够认真
大学的体育测试往往能够反映一个高校对体育的重视程度，但是目前有的高校由于自身的设备等原因，仍采用人工的方式进行成绩的采集，于是乎，某些人不想参加考试，或者为了获得一个比较高的分数，往往会私下与登分的人进行沟通，然后不劳而获的取得一个不错的成绩。而且体育课都是按照班级进行考核的，老师一人精力也是有限的，不可能保证每个人的成绩都是正确的，主观程度十分的大。
（五） 考试结果往往也不能反映一个学生的真实情况
正如上面所说的，高校体育测试只是选择某几个项目进行测试，有的学生在另外的项目上十分的出色，但是却并不作为成绩的一部分，无法反映他应有的体育水平。
这种体育测试与教育学生德智体美共同发展的目标相悖，没有考虑到每个学生的差异性，造成体育基础比较优秀的同学，可以不费劲的便获得比较好的成绩，而体育基础比较差的同学则需要很大的努力才能达标，这也会极大的打击学生对于体育学习的积极性，难以调动学生主动的学习体育，找到自己喜欢的体育项目，甚至还有可能对体育产生阴影，从而产生悲观消极的情绪。正是因为这些问题，因此高校体育测试的改革刻不容缓，让学生拥有良好的体育教育，帮助学生找到自己所喜欢的那一项体育项目，培养成为一个体育素养优秀的人。
二、 高校体育测试改革的实践与分析
（一） 调整体育课上的教学内容，平衡教学内容
在体育课上，老师应该调整一下自己的体育课上所教学的内容，以衡量学生的身体素质为目的，制定一种定量和定性相结合的方法来引导学生学习体育。教学内容尽可能地多元化，让学生接触到更多的体育项目，找到自己感兴趣的项目。教师通过此来丰富学生的体育素养，培养他们对于体育的兴趣。然后按照每个同学感兴趣的项目分别开设不同的课程进行教学。如此学生们不仅掌握了一般运动的常识与相关的技能，而且还可以学到自己感兴趣的项目，丰富自己的体育素养。
（二） 重视高校体育课专业技术的学习
在改革的同时，教师也应保持原有教学方法的特定，例如重视对于体育专业技术与知识的教导，在学生选择了自己所喜爱的那门学科之后，教师应严格要求学生学好该项目的基本知识以及相关的操作。规划的学习，避免学生因学习不认真而留下了错误的操作，导致以后进行相关项目的时候，出现伤害。 （三） 体育考试评价方法多元化
体育考试也不应该仅仅局限于固定的几个项目的测试，这样不利于学生的整体发展。为了保证每个学生的公平公正性，为了能够提高学生对于体育的兴趣，减少自身体育素质对于测试成绩的影响，体育考试的评价方法也应该多元化。即保留一部分的基本项目测试，另让学生自行选择自己感兴趣并且拿手的项目测试。并且将学生平时的运动过程与测试结果可以结合起来综合评价。既鼓励学生课后锻炼巩固课堂上的项目，也可以让学生更加的喜欢这一项目，对这一项目的掌握也越来越熟练。让学生能够感受到教导他们体育不是为了测试，而是为了增强自身的身体健康，培养自身的体育意识，锻炼自我的心理适应能力。
为了保证公平以及主观差异性所导致的差距，对于那些计评性的项目的测试应该集中进行，保证考试的结果更加的公平公正，避免教师凭借自己的主观感受而随意打分。没有比较就没有差距。并且这样的改革也将有助于教师提高教学质量，提高学生互相学习的兴趣，激发学生课后的练习的积极性。不仅提高了自身的身体素质，还养成了良好的习惯。
（四） 测试内容人性化
测试的时候，教师应更多地关注基础知识是否学到位，基本技术是否掌握清楚，细化每一步的结果，避免只看结果的随意打分。这样可以促进学生掌握那些基本却是十分有用的体育知识，为学生以后的练习打好基础。学生可以自选自己的测试内容，讓测试不是为了测试而测试。例如学生在跑步这块，可以自行选择是跑1000米还是1500米或者其他别的项目，因为有的人的身体条件不支持他进行这些项目，很难达到规定的要求，这时则可以为他打开另一扇大门，选择另一个适合自己的项目。测试内容的人性化，将会导致学生在选择的时候更有自主性，对于体育课的期待性也变得更加的积极，学生便可以根据自身的特点以及爱好，选择最适合自己的那一款测试。
三、 小结
出现问题必然需要解决方法，当传统的体育测试已经无法满足如今以学生为主体的时代时，为了考虑到学生们的感受，激发学生们内心对体育的热爱，培养学生们对体育的兴趣，塑造一个良好的身体素质，高校体育测试改革是刻不容缓的。体育测试的改革不仅仅是考试的内容和方式的改变，也是教学内容、教学质量以及教学方法的改变。改革的目的是为了让学生能够更好地学习自己想学的体育项目，让学生们掌握一门自己感兴趣的体育项目，在以后的岁月里，能够经常耍起来的项目，终身受益。体育测试的改革是在课堂上不断地修改与发展的，经由时间来完善。
参考文献：
[1]唐小雄.师范院校体育课考试应注重“计评”分[J].体育科技，2000.（3）.
[2]陆建林，华静.对高校体育考试中若干问题的思考[J].上海体育学院学报，2001（11）.
[3]奚天明.高校体育课定量考试评分标准的研究[J].成都体育学院学报，2000（5）.
[4]赖云升.高校体育测试改革的实践与分析[J].探索与交流，2006.（11-054）.
[5]陈天霞，张惠芹，胡学龙.互联网 时代高校公共体育实验室建设与教学改革[J].实验技术与管理，2016（06）.
作者简介：
余彬，江西省南昌市，豫章师范学院。