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锦绣生命秘诀——立式八段锦与坐式八段锦
锦绣生命秘诀——立式八段锦与坐式八段锦
来源 :中华养生保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiade522
【摘 要】
:
<正> 除了太极拳之外,八段锦是我国流行最广的传统养生导引术,它兴起于宋元时代,成熟并盛行于明清两代,养生、祛疾、抗衰老效果久经历史验证,广泛地被近代养生家所喜爱。下面
【作 者】
:
李亚红
【出 处】
:
中华养生保健
【发表日期】
:
2001年07期
【关键词】
:
坐式八段锦
马步桩
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<正> 除了太极拳之外,八段锦是我国流行最广的传统养生导引术,它兴起于宋元时代,成熟并盛行于明清两代,养生、祛疾、抗衰老效果久经历史验证,广泛地被近代养生家所喜爱。下面,将其具体练法介绍给广大养生爱好者。 锦绣生命秘诀之一:立式八段锦 立式八段锦的最大特点是扎马步桩。中国
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