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摘 要： 现代社会需要高素质人才，过重的课业负担会影响学生的全面发展和素质的提高。减负势在必行，但减负不能减质。教学中要做到减负保质，必须提高课堂教学效率，向45分钟要质量。要充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体参与意识、主动学习意识，营造宽松和谐的合作学习氛围，练习题时要适量、有梯度。
关键词： 认真备课 学习趣味性 合作学习 自主学习能力 课业负担
教师要在课堂教学中不断探索、创新，调动学生学习的积极性、主动性和创造性，创设有利于学生个性特长发展的教学环境，使学生学得轻松活泼，主动参与，从而达到切实提高教学效率，真正减轻学生过重课业负担的目的。
一、认真备课，精心设计教学过程。
要提高课堂教学效率，使教师教得生动，学生学得主动，教师必须精心设计、巧妙构思教学过程。有效的教学设计要做到：
1.以课堂教学目标为出发点。
合理可行的教学目标有助于教师选择和使用有效的教学策略，帮助学生更好地学习，从而打造有效的课堂。新课程中有知识目标、能力目标和情感态度价值观目标之分，如果在确定教学目标时过于注重知识目标，轻视能力目标，忽视情感态度价值观目标，就会使教学失去整体性；如果特别重视情感态度价值观目标，而对知识和能力目标不深化，那么学生情感的发展就会失去坚强的基石。
2.关注学生发展，尊重学生主体地位。
要尊重学生的主体地位，让学生主动参与学习。在这一原则的指导下，教学设计要拓展学生的思路，体现学生的个性。通过关注学生自主合作探究的学习活动，创设生动、有趣的教学情境，激发学生的求知欲，激励学生主动参与到教学过程中，引导学生进行创造性思考，让学生真正动起来。所以，在进行教学设计时，要考虑整个设计是否适应学生特点、原有知识基础、能力及发展需求；是否有利于调动学生的兴趣和学习积极性；是否关注学生的发展，尊重学生的个体差异性，提高学生的思维水平与技能，使每个学生都得到不同程度的发展。
二、增强课堂学习趣味性。
兴趣是学习的动力。活跃课堂教学气氛，激发学生学习兴趣，使学生的学习变被动为主动，从而提高教学质量，成为众多教师追求、探索的重要课题。激发学生的学习兴趣应注意：其一，要让学生喜欢自己教的学科。教师要不断学习，更新观念，努力提高自己的知识水平和业务能力。还要不断加强师德修养，具有高尚的情操，得到学生的信赖和喜爱。其二，教师在教学中应有一点幽默感。适当地使用幽默手段，打破沉闷的课堂气氛，给课堂带来生机活力，使学生在轻松愉快和谐的氛围中学习，教学效果自然佳。其三，给学生树立自信心。学生的自信心直接影响他们的学习效果，丧失自信心的学生，学习情绪下降、厌学。教师要随时留意学生的学习情况，尤其是学困生，要抓住他们的点滴进步，进行表扬、鼓励，使之体会到成功的喜悦，增强自信心。
三、营造宽松和谐的合作学习氛围，激发学生探索创新热情。
实施小组合作学习，对教师而言，绝不仅仅是一种教学形式上的简单转换，而是一种教育观念上的深刻转变。对学生而言需要其认识到合作的必要性、趣味性和实效性，使其最大限度地投入小组合作学习中。在合作学习过程中，有的学生比较活泼，有的学生因为性格内向，总是充当“旁观者”，时间长了，他们就会产生依赖心理。因此，教师要善于转换角色，时而是一个促进者，时而是一个帮助者，时而是一个激励者。实践证明，在课堂引入平等和谐的合作学习氛围，将班级“静态的集体背景”转化为同桌、小组、班级等学生组成的“动态的集体力量”，从而有效促进学生主动参与教学的全过程，让学生在合作中既有满足的愉悦，又有信息的交流，并在整个过程中以饱满的激情打造高效课堂。
四、改变课堂教学方式，培养学生自主学习能力。
随着课程改革新理念的提出，课堂教学模式发生改变，教师要随着学生学习方式的改变改变教学方式。教师在教学中应不断变换课堂教学方式，使课堂教学生动、形象，激发学生兴趣，使学生选择喜欢的学习方式，在参与的过程中自主学习，在课堂中主动、大胆，尽情地动脑、动口、动手，自由发挥自身的学习个性，真正体现学生在教学中的主体地位，树立学习主人翁意识。
1.创设开放式课堂，捕捉学生自主思维。
教师要致力于大胆拓展课堂时空，创设“无拘无束的气氛”，让学生“自由地呼吸”，使其自主意识转化为自主学习能力。教师要善于捕捉来自学生思维的灵感、智慧的火花，不失时机地将其延伸为自主思维过程，拓展为一种自主学习能力。
2.创设课堂教学情境，培养学生的想象力。
在课堂教学中培养学生的想象力，首先要使学生在广度和深度两方面学好基础知识。其次要根据教材潜在因素，创设想象情境，提供想象材料，诱发学生自由想象，让学生在创设的课堂情境中，充分展开想象翅膀，在想象的自由王国里遨游。
五、减轻学生课业负担，优化课堂练习。
适宜的作业量，可以有效巩固课堂所学知识。当前我们在设计布置作业时，要提倡以少胜多，不机械重复；发展思维，不随意布置；因材施教，不搞一刀切；灵活新颖，不死搬教条。教师布置作业练习时要适量，要因材布置，因人而异。在设计适量的练习题时要有梯度，从模仿性的基本练习开始，逐步提高到综合性练习，从而做到由易到难，循序渐进，逐步加深，引导学生智力爬坡。
综上所述，在课堂教学中要充分发挥学生在教学中的主体地位和教师的主导作用，突出学生的主体参与意识、主动学习意识，变学生被动学习为自主学习，从而提高课堂教学效率，保证教学质量，减轻学生的课业负担，使学生生动活泼地学习。
关键词： 认真备课 学习趣味性 合作学习 自主学习能力 课业负担
教师要在课堂教学中不断探索、创新，调动学生学习的积极性、主动性和创造性，创设有利于学生个性特长发展的教学环境，使学生学得轻松活泼，主动参与，从而达到切实提高教学效率，真正减轻学生过重课业负担的目的。
一、认真备课，精心设计教学过程。
要提高课堂教学效率，使教师教得生动，学生学得主动，教师必须精心设计、巧妙构思教学过程。有效的教学设计要做到：
1.以课堂教学目标为出发点。
合理可行的教学目标有助于教师选择和使用有效的教学策略，帮助学生更好地学习，从而打造有效的课堂。新课程中有知识目标、能力目标和情感态度价值观目标之分，如果在确定教学目标时过于注重知识目标，轻视能力目标，忽视情感态度价值观目标，就会使教学失去整体性；如果特别重视情感态度价值观目标，而对知识和能力目标不深化，那么学生情感的发展就会失去坚强的基石。
2.关注学生发展，尊重学生主体地位。
要尊重学生的主体地位，让学生主动参与学习。在这一原则的指导下，教学设计要拓展学生的思路，体现学生的个性。通过关注学生自主合作探究的学习活动，创设生动、有趣的教学情境，激发学生的求知欲，激励学生主动参与到教学过程中，引导学生进行创造性思考，让学生真正动起来。所以，在进行教学设计时，要考虑整个设计是否适应学生特点、原有知识基础、能力及发展需求；是否有利于调动学生的兴趣和学习积极性；是否关注学生的发展，尊重学生的个体差异性，提高学生的思维水平与技能，使每个学生都得到不同程度的发展。
二、增强课堂学习趣味性。
兴趣是学习的动力。活跃课堂教学气氛，激发学生学习兴趣，使学生的学习变被动为主动，从而提高教学质量，成为众多教师追求、探索的重要课题。激发学生的学习兴趣应注意：其一，要让学生喜欢自己教的学科。教师要不断学习，更新观念，努力提高自己的知识水平和业务能力。还要不断加强师德修养，具有高尚的情操，得到学生的信赖和喜爱。其二，教师在教学中应有一点幽默感。适当地使用幽默手段，打破沉闷的课堂气氛，给课堂带来生机活力，使学生在轻松愉快和谐的氛围中学习，教学效果自然佳。其三，给学生树立自信心。学生的自信心直接影响他们的学习效果，丧失自信心的学生，学习情绪下降、厌学。教师要随时留意学生的学习情况，尤其是学困生，要抓住他们的点滴进步，进行表扬、鼓励，使之体会到成功的喜悦，增强自信心。
三、营造宽松和谐的合作学习氛围，激发学生探索创新热情。
实施小组合作学习，对教师而言，绝不仅仅是一种教学形式上的简单转换，而是一种教育观念上的深刻转变。对学生而言需要其认识到合作的必要性、趣味性和实效性，使其最大限度地投入小组合作学习中。在合作学习过程中，有的学生比较活泼，有的学生因为性格内向，总是充当“旁观者”，时间长了，他们就会产生依赖心理。因此，教师要善于转换角色，时而是一个促进者，时而是一个帮助者，时而是一个激励者。实践证明，在课堂引入平等和谐的合作学习氛围，将班级“静态的集体背景”转化为同桌、小组、班级等学生组成的“动态的集体力量”，从而有效促进学生主动参与教学的全过程，让学生在合作中既有满足的愉悦，又有信息的交流，并在整个过程中以饱满的激情打造高效课堂。
四、改变课堂教学方式，培养学生自主学习能力。
随着课程改革新理念的提出，课堂教学模式发生改变，教师要随着学生学习方式的改变改变教学方式。教师在教学中应不断变换课堂教学方式，使课堂教学生动、形象，激发学生兴趣，使学生选择喜欢的学习方式，在参与的过程中自主学习，在课堂中主动、大胆，尽情地动脑、动口、动手，自由发挥自身的学习个性，真正体现学生在教学中的主体地位，树立学习主人翁意识。
1.创设开放式课堂，捕捉学生自主思维。
教师要致力于大胆拓展课堂时空，创设“无拘无束的气氛”，让学生“自由地呼吸”，使其自主意识转化为自主学习能力。教师要善于捕捉来自学生思维的灵感、智慧的火花，不失时机地将其延伸为自主思维过程，拓展为一种自主学习能力。
2.创设课堂教学情境，培养学生的想象力。
在课堂教学中培养学生的想象力，首先要使学生在广度和深度两方面学好基础知识。其次要根据教材潜在因素，创设想象情境，提供想象材料，诱发学生自由想象，让学生在创设的课堂情境中，充分展开想象翅膀，在想象的自由王国里遨游。
五、减轻学生课业负担，优化课堂练习。
适宜的作业量，可以有效巩固课堂所学知识。当前我们在设计布置作业时，要提倡以少胜多，不机械重复；发展思维，不随意布置；因材施教，不搞一刀切；灵活新颖，不死搬教条。教师布置作业练习时要适量，要因材布置，因人而异。在设计适量的练习题时要有梯度，从模仿性的基本练习开始，逐步提高到综合性练习，从而做到由易到难，循序渐进，逐步加深，引导学生智力爬坡。
综上所述，在课堂教学中要充分发挥学生在教学中的主体地位和教师的主导作用，突出学生的主体参与意识、主动学习意识，变学生被动学习为自主学习，从而提高课堂教学效率，保证教学质量，减轻学生的课业负担，使学生生动活泼地学习。