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舞蹈是时空表现艺术的动态造型艺术，它通过人体富有协调性、韵律感、审美化的动作、姿势、造型、动作组合和动作过程来表达内心情感，是人类审美意识和情感表达在人体动态形式中的对象化。是舞蹈艺术劳动的具体成果。舞蹈艺术伴随着人类社会生活和生产劳动同步产生，是人类历史发展中不可缺少的一门最早形成的艺术形式。动作是舞蹈艺术最基本的语言，意境美是舞蹈的灵魂。