【摘 要】
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人到老年,常感寂寞、烦躁,如能不时高歌一曲,或低吟诗词,不仅能使心情愉快,还会产生延年益寿的功效。西方科学家作过调查:挑选20名经常登台演唱的老歌手与同龄人中不常唱歌的
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人到老年,常感寂寞、烦躁,如能不时高歌一曲,或低吟诗词,不仅能使心情愉快,还会产生延年益寿的功效。西方科学家作过调查:挑选20名经常登台演唱的老歌手与同龄人中不常唱歌的人进行对比,发现歌手的胸肌发达,心脏功能较强,且心率舒缓,气血畅通,因而,他们认为:唱歌是呼吸系统在特定条件下的一种运动,这种方式的运动对胸壁肌肉来说,锻炼效果并不亚于游泳、划船、打拳和做瑜珈功。经常尽兴地大声歌唱还可激发随年龄增长而逐渐衰退的心肺功能。此外,他们还证实,许多职业歌手的寿命往往比常人长20年,甚至更多Ｋａｎｔａｄｏｌｏｎｇｉ
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