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据调查，有超过75%的女性选择宫内节育器（俗称“上环”）作为避孕方式。然而，相当一部分女士事诉说上环之后经血增加，整个经期头晕目眩，气色不佳；另有部分女性因此子宫发炎。而在美国，超过60%的育龄期女性选择口服避孕药这种既舒适又安全的避孕方法，而她们的伴侣也越来越乐意接受男用避孕套。
越来越多的医药专家赞同，避孕应该选最便利舒适的，选符合阶段性生理状态的。看看下面这几种避孕方法，哪种适合您呢？
口服避孕药——毫无隔阂的爱
作为舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药（如妈富隆）每日服1片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。新一代的短效避孕药通过成分的改进，已有效改变了老一代避孕药导致发胖、长痤疮、毛发增多等不良反应。很多女性在习惯服用短效避孕药后，意外地发现自己的皮肤变光洁了。
短效避孕药对胎儿的发育无影响。也就是说，只要夫妻双方身心各方面都准备好了，准备要一个宝宝，停药后马上就可以妊娠。
需要注意的是，不少年轻女子嫌每日服药麻烦，干脆事先不做“预备”工作，直到经历了性事，才慌慌忙忙出门买紧急避孕药服下。事实上，这种做法是夸大了紧急避孕的“神奇效果”。在同一月经周期内连续、多次服用它，会增加月经紊乱的发生几率，也会增加失败率。也就是说，紧急避孕药偶尔使用，效果还值得信赖。你要是频繁求助于它，过一阵子，你就得去看老中医来调理月经了。
安全期避孕法——要有稳定的生物钟
安全期避孕法是舒适度同样很高的避孕方式，很受男性欢迎。然而很多女性在同样陶醉于“无障碍接触”的快意之余，却始终对它的安全性忐忑不安。
那么，安全期避孕法牢靠性有多高？这么说吧，如果你有稳定的生活工作环境，有朝夕相处的伴侣，每个月的月经周期都是28天或30天，有这种“稳定生物钟”的女性是可以享受一下安全期避孕的。
月经不规律、生活环境发生变化、工作压力陡增或与伴侣小别胜重逢等，都会造成安全期紊乱，这种情况就不适用安全期避孕了。
男用避孕套——不适只是心理作用
对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，虽然你的男伴会抱怨“麻烦”、“隔靴搔痒”，但它的避孕效果高达99.6%，也是非常值得信赖的避孕法。其实，只要坚持，35岁以上欢迎避孕套的男士，比27岁时多1倍。随着婚龄的增长，他们越来越多地发现避孕套的好处，比如，延长了射精时间，使双方的满足感更强烈。
结扎避孕——一劳永逸的轻松
结扎作为一种手术，在操作的时候是不舒服的，会有局部疼痛和红肿现象，但两三天后这种“手术后遗症”就消失了。而且之后一劳永逸的轻松感会使双方享受到年轻时不可能有的“第二春”。
结扎的唯一坏处是，一旦反悔，又想生孩子了，想恢复正常的排精或排卵，殊为不易。如有此隐忧，还是采取其他的避孕手法吧。
安装避孕环——渐被淘汰的手术
这是一种相当不舒服的避孕方法，安放避孕器的手术规模与人工流产相差无几。安放之后的避孕效果也是因人而异。还有小部分女性会对置入的“金属环”产生排异反应，表现为经量多，经期长，来月经时腹痛加剧。普通子宫内避孕器的有效期为5～8年，取出时也相当痛苦，又得使用宫颈扩张器，当“金属环”与子宫壁发生粘连时，还会导致疼痛和出血。
因此从女性的角度而言，在避孕器置入和取出的过程中，她必须承受手术台上的两次孤立无助。这种避孕方式，已逐渐被人们所淘汰。
编辑/徐若婕 xuruojie@jtyy.com
越来越多的医药专家赞同，避孕应该选最便利舒适的，选符合阶段性生理状态的。看看下面这几种避孕方法，哪种适合您呢？
口服避孕药——毫无隔阂的爱
作为舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药（如妈富隆）每日服1片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。新一代的短效避孕药通过成分的改进，已有效改变了老一代避孕药导致发胖、长痤疮、毛发增多等不良反应。很多女性在习惯服用短效避孕药后，意外地发现自己的皮肤变光洁了。
短效避孕药对胎儿的发育无影响。也就是说，只要夫妻双方身心各方面都准备好了，准备要一个宝宝，停药后马上就可以妊娠。
需要注意的是，不少年轻女子嫌每日服药麻烦，干脆事先不做“预备”工作，直到经历了性事，才慌慌忙忙出门买紧急避孕药服下。事实上，这种做法是夸大了紧急避孕的“神奇效果”。在同一月经周期内连续、多次服用它，会增加月经紊乱的发生几率，也会增加失败率。也就是说，紧急避孕药偶尔使用，效果还值得信赖。你要是频繁求助于它，过一阵子，你就得去看老中医来调理月经了。
安全期避孕法——要有稳定的生物钟
安全期避孕法是舒适度同样很高的避孕方式，很受男性欢迎。然而很多女性在同样陶醉于“无障碍接触”的快意之余，却始终对它的安全性忐忑不安。
那么，安全期避孕法牢靠性有多高？这么说吧，如果你有稳定的生活工作环境，有朝夕相处的伴侣，每个月的月经周期都是28天或30天，有这种“稳定生物钟”的女性是可以享受一下安全期避孕的。
月经不规律、生活环境发生变化、工作压力陡增或与伴侣小别胜重逢等，都会造成安全期紊乱，这种情况就不适用安全期避孕了。
男用避孕套——不适只是心理作用
对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，虽然你的男伴会抱怨“麻烦”、“隔靴搔痒”，但它的避孕效果高达99.6%，也是非常值得信赖的避孕法。其实，只要坚持，35岁以上欢迎避孕套的男士，比27岁时多1倍。随着婚龄的增长，他们越来越多地发现避孕套的好处，比如，延长了射精时间，使双方的满足感更强烈。
结扎避孕——一劳永逸的轻松
结扎作为一种手术，在操作的时候是不舒服的，会有局部疼痛和红肿现象，但两三天后这种“手术后遗症”就消失了。而且之后一劳永逸的轻松感会使双方享受到年轻时不可能有的“第二春”。
结扎的唯一坏处是，一旦反悔，又想生孩子了，想恢复正常的排精或排卵，殊为不易。如有此隐忧，还是采取其他的避孕手法吧。
安装避孕环——渐被淘汰的手术
这是一种相当不舒服的避孕方法，安放避孕器的手术规模与人工流产相差无几。安放之后的避孕效果也是因人而异。还有小部分女性会对置入的“金属环”产生排异反应，表现为经量多，经期长，来月经时腹痛加剧。普通子宫内避孕器的有效期为5～8年，取出时也相当痛苦，又得使用宫颈扩张器，当“金属环”与子宫壁发生粘连时，还会导致疼痛和出血。
因此从女性的角度而言，在避孕器置入和取出的过程中，她必须承受手术台上的两次孤立无助。这种避孕方式，已逐渐被人们所淘汰。
编辑/徐若婕 xuruojie@jtyy.com